劝你别轻易给孩子吃螃蟹,因为……
一定给孩子吃煮熟煮透的蟹肉,保障食品安全。蟹糊、炝蟹、生腌等生吃蟹肉,千万不能给娃吃,大人也不建议吃。图片来源:站酷海洛摘除有风险的部位后,再给娃吃螃蟹中有些部位是不建议吃的,应当在给孩子食用前去除。图片来源:丁香那给娃吃蟹肉可以吃多少呢?根据膳食指南的推荐,每周可以吃两次以上包括蟹肉在...
早餐黄金时间是8点前,想要血管好,这几种“早饭”要少碰!
最佳早餐时间是在8点前,吃饭时间每延后一小时,心血管风险增加6%。比如,早上9点第一次进食的人患心血管疾病的可能性比早上8点进食的人高6%。实际上,2023年7月份,《国际流行病学杂志》上刊登了一篇涵盖超10万人的大型研究显示:与习惯早晨8点前吃早餐的人相比,9点之后吃早饭的人患上2型糖尿病的几率更高,高出5...
早上吃一个煮鸡蛋,一段时间后会有什么变化?建议:肝不好来看看
在坚持每天早上吃一个煮鸡蛋大约两个月后,李奶奶欣喜地发现,自己的身体发生了微妙的变化。1.精神焕发,体力充沛李奶奶原本常感疲劳,但自从增加了煮鸡蛋的摄入后,明显感到精力更加充沛,白天不再轻易感到困倦。这得益于鸡蛋中丰富的蛋白质和B族维生素,它们能提供能量,增强新陈代谢,帮助改善体质。2.胃口变好,消...
胆固醇高了不能吃鸡蛋?只吃蛋白才健康?
实际上,鸡蛋中富含蛋白质,把淀粉类主食和鸡蛋一起吃,是有利于控制餐后血糖的。按我国食物成分表数据,米饭的血糖指数是83,但米饭配着蒜苗和鸡蛋一起吃时,血糖指数降低到68;馒头的血糖指数是88,但馒头配着芹菜炒鸡蛋一起吃时,血糖指数就降低到49。吃鸡蛋时配合健康膳食模式能够更好地发挥健康作用此前的研...
“吃多长膘、喝酒胖肚...”新加坡必备保健品!最高5折!买1送1
宝妈、干饭人、派对人、需要久坐的上班族,以及年过30岁以后新陈代谢变慢的人,是时候考虑这款“吃油丸”了!内含椰壳活性炭,可以吸附油脂,净化肠胃;壳聚糖可阻断油脂吸收;牛蒡根可以加速油脂排出!吸油、阻油、排油三管齐下,健康瘦身!方法:吃大餐前30分钟服用3粒,餐后再服用3粒。
生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!
有研究发现,高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量减少,使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖,出现注意力不集中、反应迟钝等问题(www.e993.com)2024年10月23日。耶鲁大学发表的一项研究显示,高脂饮食会“操纵”大脑——刺激下丘脑产生炎症,并诱导机体摄入更多的热量,导致人们越吃越想吃,最终体重增加、疾病来袭。更令人惊讶的是,...
油一换,肝癌几率少一半?医生提醒:这3种油不要用了
《膳食指南》建议每天摄入200-300g新鲜水果。可以在两餐间或正餐后半小时食用,水果要吃新鲜应季的,少吃水果制品。但是尽量不要用水果代替主食,否则容易造成糖分摄入过量。自榨油深受老百姓的追捧,但要注意,不合规的小作坊的自榨油往往有较严重的食品安全问题,缺乏设备,无法检测黄曲霉素,一旦食用就会对身体造成伤...
这个小黑丸,可以试一试
下午5点到7点之间是肾经最强的时刻,此时泡上一碗,效果更好了。既可作为营养补充,也可做早餐糊食用,0添加剂、0防腐剂、0香精、0色素!使用精细破壁技术,不加增稠剂,全部都是实实在在的自然食材,家里的宝宝和孕妇都可以吃哦!精选大西北黑桑椹,桑葚富含蛋白质、硒元素、维生素和多种人体必需的氨基酸,营养价值和...
锻炼大脑的41种方法,想不聪明都难|右脑|左脑|机能|脑细胞_网易订阅
2、吃富含卵磷脂的食物乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。3、用手指分辨硬币随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
食疗养生,这个小黑丸可以试一试
大家打开一粒黄精黑芝麻丸,浓郁的芝麻香味扑鼻而来,吃起来糯糯的,还有蜂蜜的清甜,不腻、不油。而且含有丰富的钙,九蒸九制才好吸收。黑芝麻丸虽然很营养,但也不能多吃,因为它所含油脂较多,每天可吃1-2颗,饭前饭后吃均可。黑芝麻丸营养丰富,可以不跟任何东西搭配,都有很好的作用。黑芝麻含有丰富的亚油酸、...