好好用|打工吗喽没电了,可咋办?
褪黑素是人体自然产生的助眠激素,如果你晚上一直玩手机,就会影响褪黑素的分泌,如果经常晚睡或者难以入睡,可以适量补充点褪黑素,;如果你希望将养生习惯融合为日常,日常补充深海鱼就可以了,因为深海鱼油中的DHA和EPA成分有助于调节大脑中的褪黑素分泌,还富含Omega-3脂肪酸,有助于提升睡眠质量和心情稳定。不过更重要...
我的复购好货来咯!心甘情愿囤一抽屉的东西不多,它算一个~
AndrewHuberman博士从12年开始就坚持在早晨喝AG1小绿粉,好几期涉及到饮食健康的内容,他都有提到这个单品。他说这是他获取维生素、矿物质、益生菌最简单直接的方式。真想跟博士隔空握手~它除了能给身体提供营养、轻体,也能帮助我们在醒着时更精神,并帮助提高晚上的睡眠质量。上周我们发起了小绿粉打卡活动,有...
健康60问,简单易懂又好用!送给爱养生的你~
答:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。54、请问三顿饭分别吃几分饱?答:早上九分饱,中午八分饱,晚上七分饱。55、人体是非常讲究平衡的,你能讲出一、两个人体的平衡吗?答:酸碱平衡、钾钠平衡、阴阳平衡等。56、隔夜菜是不是都绝对不能吃?素菜和荤菜的区别。蔬菜为什么绝对不能吃?荤菜为什么有时候可以吃?答...
打工吗喽没电了,可咋办?|冥想|熬夜|失眠|褪黑素|睡眠质量|心肺...
褪黑素是人体自然产生的助眠激素,如果你晚上一直玩手机,就会影响褪黑素的分泌,如果经常晚睡或者难以入睡,可以适量补充点褪黑素,;如果你希望将养生习惯融合为日常,日常补充深海鱼就可以了,因为深海鱼油中的DHA和EPA成分有助于调节大脑中的褪黑素分泌,还富含Omega-3脂肪酸,有助于提升睡眠质量和心情稳定。不过更重要...
降脂治疗中的12个常见问题_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
胆固醇主要在肝脏合成,晚上肝脏合成胆固醇更多,所以有学者认为晚上服药效果更好。对于这个问题尚缺乏足够的研究证据。虽然如此,晚上吃他汀至少不会有坏处,因此我不反对这种观点。但是如果你应酬很多、晚上经常喝酒,最好还是早晨吃吧,免得他汀和酒精碰到一起,很尴尬!
每逢618大促一定会买它!坚持4年想说真的离不开了~(地板价)
老读者都熟悉了,我们断断续续吃了4年,如果没效果肯定坚持不了这么久(www.e993.com)2024年10月19日。调理身体有效果又好坚持的,小绿粉绝对算一个。后台来催补货的人一波又一波,它的好是公认的。随便截一下之前的反馈,有好多这次618大促有跟我一样错过上个月团购的姐妹,现在还能优惠买。还是那个前所未有的地板价!!比前几次的团价都...
如何判断狗狗对你是真有感情,还是为了混口饭吃?网友:扎心了
狗狗主食建议选择像“馋不腻天然狗粮”这样清淡低盐、鲜肉含量高、含深海鱼油的天然狗粮喂食,能帮助狗狗美毛祛泪痕、改善掉毛量大、毛发粗糙掉色的问题。平时适当喂些蔬菜肉类辅食,改善饮食结构,狗狗还会更加茁壮长寿!结语:你家的毛孩子对你有真感情吗?还是把自己当成老大了!
鱼油和鱼肝油仅一字之差,作用却大不相同……您吃对了吗?
鱼肝油中的维生素A有维持正常视觉的作用,可以防止夜盲症,还能促进骨细胞的分化,强健骨骼,促进细胞增长,防止皮肤粗糙。其中的维生素D可以维持血液中的钙、磷水平,有效预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。适量服用鱼肝油,有助于降低心脏疾病的发生风险。深海鱼油含有DHA和EPA两种营养物质。DHA被称为“脑黄金”,是大脑和视网...
儿女送来保健品,老人吃得不对伤健康
极目新闻2月25日讯(记者郑晶晶通讯员刘姗姗)节假日送礼,不少市民都会给父母买保健品,如钙片、益生菌、深海鱼油等。然而,若老人吃得不对,不仅不能保健,反而可能危害健康。日前,记者采访江城多家医院,就了解到不少类似情况。医生提醒广大市民,保健品一定要从正规途径购买,服用前最好咨询医生意见。爹爹只...
疫情宅家让“神兽”敞开了吃?上个月,不少孩子吃出了这些毛病
其中,食物摄入过量、过好都不行。 “禽肉类、油炸类、大补类的食物,反季节的水果和蔬菜,都可能引起儿童体内激素异常,导致性早熟。”她举例,一些女孩子,经常吃反季节水果,反季节水果多是在“催熟剂”的作用下提前成熟的,含有大量的激素,不利于儿童健康。 还有男孩,特别喜欢吃肉,除了肉,基本不吃...