血压越低越好?柳叶刀:收缩压降到120以下,心血管事件风险降12%
这项名为ESPRIT的研究指出,在高血压患者中,不论是否有糖尿病或中风病史,相比于将收缩压控制在140mmHg以下的传统治疗,将收缩压进一步降低至120mmHg以下,会更有效地减少心脏病和中风等心血管疾病的风险,同时也能减少死亡的风险。这项研究跟踪3年发现,这种更严格的血压控制方法,能让心脏病和血管病的主要问题...
每天只吃半片降压药,血压降到了115/75mmHg左右,应该停药吗?
随着情况的逐渐转好,医生建议王大妈的用药量可以有所减少,现在的她每天只吃半片降压药,前段时间在监测血压时发,她的数值已经降到了115/75mmHg左右。对高血压有所了解的人应该都知道,这一数值已经算是正常数值偏低的了,这时的王大妈产生了担忧,如果继续吃药害怕血压会一直偏低。现实生活中,像王大妈这样的人不在...
晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意
三高也是无法治愈的,患者只能靠药物以及其他的一些方法缓解病情,从而让血压、血糖、血脂逐渐降低。老年人也是最容易被三高盯上的,而老年人体质弱很难和三高抗衡,时间长了就会招架不住。三是熬夜还会重创肝肾,我们都很清楚肝肾这两种器官是无比重要的,它们最大的作用就是帮助人们排出大量毒素,这样才能让人们的身体正...
老年人高血压夏季防治——降压要达标,控压要平稳
所以降压达标将高血压患者的危险程度降到最低,才能最大获益。血压达标,心血管风险降至最低。降压是硬道理”早达标早获益;长期达标长期获益。我们来看看血压达标标准:一般患者:140/90mmHg;老年患者:150/90mmHg;合并肾脏疾病、糖尿病或病情稳定的冠心病患者:130/80mmHg;2-4周血压仍未达标,可调整方案。平稳控制夜...
健康太阳宫 | 用药戒烟是什么样的体验?(附戒烟日记)
几年前血压高,大夫就告诉我戒烟限酒,可没太当回事,一直在吸,可是慢慢的血压越来越高,降压药从1片涨到了2片,自己就尝试少吸或者戒掉,但是一直是在反复中度过,有可能今天坚持了一下,少抽了几支,但是明天就继续恢复原样了,在疫情封控期间真正戒了断时间,1个月,本来以为不会再复吸了,谁知道心情稍有不好,很快...
喝什么茶降心率效果好,推荐几款有助于降低心率的茶饮,你喝对了吗?
降血压是一种常见的罗布麻健需求,而喝茶是一个受欢迎的比较好方式来降低血压(www.e993.com)2024年9月10日。以下是一些降压效果较好的材料茶饮:1.绿茶:绿茶中含有丰富的蜂蜜儿茶素,这是一种有效的泡水抗氧化剂,有助于降低血压。研究表明,饮用绿茶可以显著降低高血压的快的发病风险。此外,绿茶中的玫瑰花茶***含量较低,不会增加血压。
高血压从160到130,降下来再也没升高过,她是怎么做到的?
随着血压逐渐控制平稳,张大姐也不再那么紧张,感觉轻松了不少。所以,要想降低血压,最重要的一点就是,不要过分担心高血压的问题。还有,要在日常生活中保持积极的心态,不要为了一些小事而烦恼,对事情要有一颗平常心,这样才能更好地控制血压。4.一定要定期复诊...
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
降低静息血压力量训练可通过改善内皮功能、血管舒张能力、血管电传导能力等,降低健康成人、高血压前期人群、高血压人群、心脏代谢风险升高人群的静息血压。降糖尿病风险力量训练可改善不同人群的血糖、胰岛素抵抗水平的相关。观察性研究的结果显示,与未进行力量训练的人群相比,定期进行力量训练与糖尿病发病率降低17%相关...
吃辣椒,到底是降低血压,还是升高血压?
不少人认为吃辣会长痘痘、刺激肠胃,导致内分泌受到影响;但也有人却认为,吃辣椒可促进食欲增强,辣椒内还有辣椒素和其他的抗癌物质,经常吃辣对身体有益。那么,到底是吃辣和不吃辣的人相比,到底谁的身体会更好一些?吃辣除了可以降低血压以外,有不少研究发现吃辣还有以下好处:...
这100个民间偏方请收好,全家受益促健康
大蒜瓣2~4个,加白糖适量,捣烂,用开水冲匀,一次服下,一日二次,一、两天即愈。15慢性肠炎、腹泻小麦面粉一斤,放锅内炒到焦黄,每次一两,加适量白糖,用开水调匀,早晚饭前服,3~5天有特效。忌吃香蕉、柿子、油腻。16高血压用向日葵盘半两,玉米须3钱,煎一碗汤一次服下,一日二次,连用20天,神效。忌...