冬季萝卜的三种食用方法:老祖宗的智慧助你快速止咳!

陈皮和白萝卜一起煮水喝,具有润肺止咳、理气化痰的作用,因为萝卜和陈皮都具有理气化痰的功效,对于腹胀、大便不通等情况也有很好的食疗作用。如果我们经常用白萝卜和陈皮一起煮水喝,还有消食积、化积滞、下气宽中和解毒的作用。主要食材:萝卜,陈皮。调味料:冰糖。操作步骤:1,白萝卜清洗干净后切片,陈皮泡发后,...

冬季必看!白萝卜泡水竟有这神奇效果!

白萝卜具有清热解毒、抗菌消炎的功效,饮用白萝卜水可以帮助改善鼻腔黏膜的水合作用,缓解因干燥引起的鼻痒、流鼻涕等症状。2.缓解咳嗽冬季感冒、呼吸道感染等问题频发,很多人都会经历长时间的干咳或咳痰。白萝卜含有的芥子油具有平喘止咳的功效,能舒缓喉咙的不适,减少咳嗽频率。温热的白萝卜水对咽喉也有很好的滋润作用...

今日小雪,养生只需做好6件事,一冬不生病

蜂蜜水润燥解毒,白萝卜水清热利尿,梨水润肺止咳,都是这个时节的好选择。少咸多苦,预防“上火小雪时节,外寒内燥,人们容易“上火”。为预防上火,应少吃辛辣食物,多喝水,戒烟戒酒,并适当多吃芹菜、莴笋、生菜、苦菊等苦味食物。同时,勤通风也是预防“暖气病”的有效方法。建议每天早中晚各开窗通风3次,每次15分...

对肺特别好的“六种蔬菜”,建议要多吃,人人吃得起,现在正当季

1.将羊骨洗净,放入沸水中焯水去腥,捞出备用,白萝卜去皮切块。2.锅中加入适量清水,放入焯水后的羊骨,加入姜片和料酒,煮开后转小火炖煮1小时,加入白萝卜块,继续炖煮30分钟,调入少许盐即可。二、莲藕莲藕味甘,性寒,有清热润肺、解渴生津的功效。莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素C,具有很好的润肺止咳、清热生...

不想结节癌变,尽量少吃这几种食物_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

萝卜在冬季可以说是一种养生佳品。经常食用萝卜,或能收获下面几个好处!1、下气消食白萝卜中的粗纤维、芥子油、淀粉酶、B族维生素、矿物质等成分,有助于促进肠胃的蠕动,加速食物的消化,从而起到消食下气的效果。2、润肺止咳白萝卜入肺,有润肺止咳的效果,有助于缓解肺热咳嗽、痰多等症状。

这种蔬菜,食疗作用不输名贵药材,尤其是在冬季

如果咳嗽时痰比较多,光吃萝卜肉效果不好,要用到萝卜皮才行,而且萝卜皮理气化痰的效果更佳(www.e993.com)2024年12月20日。此外,萝卜皮去水肿的效果特别好。萝卜皮煮熟加热,贴在肚脐上,还可用于腹胀,胃口不佳等。双皮水萝卜皮50g-100g,陈皮2-3片,也可加生姜3-5片,冰糖少许。煮水饮用,可理气止咳,温化寒痰,利水消肿。腌萝卜皮萝...

对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃

1.白萝卜洗净后切片,秋梨去核切块,金桔切片。2.将所有食材放入炖盅中,加入适量冰糖,加水至食材覆盖,放入蒸锅中,蒸40分钟左右,直到食材变软,汤汁浓郁。取出后,轻轻搅拌均匀,温热时饮用即可。四、银耳——滋阴润肺,美容养颜银耳具有极好的滋阴润肺作用,是很多人冬季食补的首选。它富含多种氨基酸和植物胶质,能有效...

立秋养肺,做好这五个“最”

中医理论中,白色食物入肺经,如银耳、莲藕、白萝卜、山药、梨、莲子、荸荠、百合等都是清热生津、滋阴润肺食物。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功,推荐几款养生汤:雪梨银耳糖水(润肺宁神):雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。百合杏仁赤豆粥(清肺火):百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许。

冬季“十孩九咳”,试试这3碗水果汤,润肺止咳,增强免疫身体好

1.将白萝卜洗净去皮,切成小块。将小金桔洗净切半,雪梨去皮去核,切成小块,金桔因为要带皮煮,所以需要用盐搓洗金桔的表面,这样可以起到杀菌的作用。2.将切好的白萝卜、小金桔和雪梨块一同放入锅中,注入足够的清水,大火煮开后,小火煮30分钟,加入适量的冰糖,煮至冰糖融化,然后关火,放凉至温热,即可食用。

“冬吃萝卜赛人参”,但白萝卜这两种吃法,营养白白浪费了

白萝卜+醋:开胃促消化萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。如果跟醋搭配,开胃促消化的效果更好,特别适合没有食欲、消化不良的人。但胃酸过多或有胃病的人应避免吃。3白萝卜+梨:清热润肺梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让...