痛、僵、麻?需提高“颈”惕!这份颈椎病防治攻略快快收好

(1)药物治疗:疼痛严重时可口服非甾体类抗炎药缓解症状。(2)物理治疗:包括牵引、按摩、针灸等疗法,有助于缓解颈部肌肉紧张和改善血液循环。(3)微创介入治疗:包括各种神经阻滞,小针刀、银质针、内热针松解治疗,三氧+射频消融、等离子消融、胶原酶溶盘治疗等技术治疗颈椎病,创伤小、恢复快、安全性高。(4)手术治...

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

关于日常颈椎保健,首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰建议,试试平卧法、靠墙站、扭转法等锻炼方式。平卧法:在一个相对较硬的平面上,比如瑜伽垫,将一个小毛巾卷放在颈部后方,头后方不枕枕头,身体平卧、放松。用脖子的后方去压小毛巾卷,持续7—8秒,放松7—8秒,再压,重复几次。在这个过程中保...

世界脊柱日 | 呵护好身体的“顶梁柱”

治疗方面,冯硕介绍,颈椎病一般先采取保守治疗,一些口服的止痛、非甾体抗炎药、营养神经药、消水肿的药可以缓解相关的临床症状。严重的患者可能需要手术治疗,去除神经压迫,重建颈椎的稳定性。目前,颈椎病手术是在显微镜下进行,医生的视野较为清晰,可以做到既切除病变的部位,又不会对神经对脊髓造成影响,手术较为安全。

颈椎酸累、疼痛,为何反复出现?不注意这几点,再多治疗都白费

按照这个姿势去调节桌椅高度,可以让你的颈椎、腰椎更加舒适,坐着时间长也没那么容易出现肌肉疲劳。当然,平时需要久坐工作的朋友,还是需要多提醒自己,每40-60分钟起身活动,让肌肉适当休息一下的,避免过度劳累。(本文部分图片来源于“视觉中国”)

颈椎疼痛怎么治疗?每天敷贴骨痛灵酊一小时,管用一整天!

????绝大多数颈椎问题,可以通过运动来改善。比如游泳、羽毛球,还有对抗、耸肩等专属康复锻炼。部分理疗方式,也有利于颈部健康,常见的有推拿、热敷、贴敷膏药。其中,贴敷的治疗方式较为简单便捷,成为了缓解颈椎疼痛的普遍选择。好医生旗下的骨痛灵酊,就是一款针对颈椎增生、骨关节疼痛的中药湿敷贴。

玉石吊坠会不会导致颈椎疼-玉石吊坠会不会导致颈椎疼呢

除了注意佩戴方法,还应该注意颈椎的保健(www.e993.com)2024年11月18日。保持良好的姿势,如坐姿、站姿等,避免长时间低头或过度翘头,这样可以减少颈椎的负担。此外,适当进行颈部的运动和按摩也有助于缓解颈椎疼痛。总结起来,玉石吊坠可能会导致颈椎疼痛,取决于吊坠的重量和大小、佩戴的位置以及个人的颈椎状况。正确选择合适的玉石吊坠、掌握佩戴的方法和...

肩颈、脊柱疼痛该怎么治疗?

同时工作的时候一定要保持标准的坐姿,抬头挺胸眼睛平视,同时半个小时到一个小时左右就要起来活动放松一下,这样对你的恢复才会更好。晚上睡觉的时候最好要买一个颈椎枕,你可以在网上买那种U形枕或者圆棒棒的枕头,效果还是比较好的。第二点就是建议你要到医院的理疗科去做一些物理治疗。比如红外线理疗灯的照射...

枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的

把握这些细节缓解颈椎疼痛适量运动适当运动是可以缓解颈椎病的。尤其是对于一些症状比较轻的患者来说,可以定时进行颈椎运动拉伸,加强颈肩部位的肌肉力量锻炼。可以进行游泳、打羽毛球、打乒乓球、放风筝等有氧锻炼。不要长时间使颈椎保持一个姿势。改变不良习惯在看电视和电脑的时候,视线应该与屏幕持平,不可斜视...

喜来健按摩理疗床:颈椎疼痛的朋友可以选择喜来健

颈椎不适怎么办?当然是用喜来健按摩理疗床按摩舒缓颈椎了。现在人们工作需要长期面对电脑,颈椎也承受了更多的压力,颈椎病在现代都市办公族中越来越常见。怎么才能保养好自己的颈椎健康,免受颈椎疼痛困扰呢?其实选择一款合适的按摩理疗产品,平时多用按摩理疗保养颈椎是不错的选择,推荐颈椎病患者朋友们选择喜来健按摩理疗床...

低头族必看!这几大症状出现,是颈椎在发出警告

如有软组织损伤尽早治疗,防止其进一步发展,加重病情。6注意防寒保暖做好颈部保暖,空调温度适中,洗发后务必要吹干后入睡。如有出现颈椎病类似症状,做完自我缓解锻炼后仍不能解决疼痛或不适感,请及时就医,避免伤上加伤。编辑:张天一资料:科普中国*转载请注明来自上海杨浦官方微信...