7大补血食物,多吃吃好
菠菜的补血、滋阴、润燥之效,让我对这份自然的馈赠充满了感激。无论是清炒菠菜,还是炖煮菠菜汤,都能让我在品尝美食的同时,感受到生命的蓬勃与活力。当然,除了以上这些食材,还有阿胶、黑芝麻、胡萝卜、乌鸡、樱桃、红糖、红豆、枸杞、花生、核桃、杏仁、黑木耳、银耳、紫葡萄干、桂圆干等,它们都是补血的佳品。每...
常吃这7种食物,能帮你控糖降糖!快记在本子上
百合:安神润肺对于有心烦、失眠、口干症状的糖友,可以适当食用百合。用法:准备新鲜百合30克、淡竹叶10克,用1000ml水冲泡代茶饮,每天饮用1~2次。03枸杞子:除烦止渴如果糖尿病患者出现肺燥伤津的症状,可以试试枸杞子。用法:准备人参3克,地黄、天门冬、枸杞子、山茱萸各10克,每日1剂,水煎2次,早晚分服。
怎样养出乌黑亮丽好头发?护发小妙招请查收
侧柏叶洗头功效:侧柏叶煮水洗发,可缓解轻度脱发的情况。药材:侧柏叶150克。操作步骤:加3升的水煎煮10~20分钟,放凉后直接清洗头皮,每周洗2~3次即可。使用禁忌:对侧柏叶过敏、头部有溃疡外伤的人群,不适宜用侧柏叶洗头发。用侧柏叶洗头发的药效有限,仅起辅助作用,不可代替中药汤剂或中成药的治疗作用。若有...
二月二“龙抬头”,跟着专家这样做,比同龄人年轻好几岁!
侧柏叶洗头功效:侧柏叶煮水洗发,可缓解轻度脱发的情况。药材:侧柏叶150克。操作步骤:加3升的水煎煮10~20分钟,放凉后直接清洗头皮,每周洗2~3次即可。使用禁忌:对侧柏叶过敏、头部有溃疡外伤的人群,不适宜用侧柏叶洗头发。用侧柏叶洗头发的药效有限,仅起辅助作用,不可代替中药汤剂或中成药的治疗作用。若有...
吃黑豆好处多,这10种黑豆的做法赶紧收藏!
6、放入泡好的百合、黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。7、OK。一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯。3桑葚黑豆红枣糖水▽材料:桑葚干20g,黑豆30g,红枣3颗,红糖20g,水5碗步骤:1、黑豆浸泡两个小时2、红枣去核3、锅里加4碗水,倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开,转小火煮40分钟...
6个养肝血、降肝火、理肝气的食疗方!趁着春天养好肝!
这个茶肝血亏虚严重的,可以日日煮着喝,如果懒得每日烹煮,也可以试试这罐开盖即食的酸枣仁膏,闻上去有股清香的味道,酸酸甜甜的(www.e993.com)2024年12月19日。配料有酸枣仁,桑葚,黄精,桂圆,茯苓,莲子,蜂蜜和冰糖,没有杂七杂八的添加剂,防腐剂,开盖后最好冷藏保存哦。邢台的酸枣仁,圆圆的,非常饱满,枣仁被粉碎后,散发散散的清香,这股...
每日生活经 | 厨房是最好的药房!吃对食物,巧降三高
黑豆500克,水1000毫升。将黑豆洗净,放入砂锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。2、炒黑芝麻黑芝麻250克,炒熟,加白糖拌匀,每日早晚1次。适用于头发早白易脱,伴有贫血的人。
“草本精华”能让“白发转黑”?小心有毒
侧柏叶洗头可缓解轻度脱发的情况。用150克侧柏叶加3升水煎煮10~20分钟,放凉后直接清洗头皮,每周洗2~3次即可。需要注意的是,对侧柏叶过敏、头部有溃疡外伤的人群不适宜用侧柏叶洗头发。03喝熟地黄精桑葚茶熟地黄、黄精、桑葚这三种药材都有填精益肾的功效,一起代茶饮可以起到滋肾养发的作用。用熟地黄6克、...
科普新知 | 小心!让头发“白转黑”的这个产品可能含硝酸银!如何...
侧柏叶洗头可缓解轻度脱发的情况。用150克侧柏叶加3升水煎煮10~20分钟,放凉后直接清洗头皮,每周洗2~3次即可。需要注意的是,对侧柏叶过敏、头部有溃疡外伤的人群不适宜用侧柏叶洗头发。03喝熟地黄精桑葚茶熟地黄、黄精、桑葚这三种药材都有填精益肾的功效,一起代茶饮可以起到滋肾养发的作用。用熟地黄6克、黄...
白发长在哪,病就从哪来?试试这样调理
代茶饮:当归、川芎或桑葚各5~10克,放在一起煮水即可。3.头顶和后脑勺的白发则与肾脏有关原因:更多跟肾虚有关。除了头发变白外,有一些人会出现腰膝酸软,伴随脱发,甚至有一些女性会有月经不调等问题。这样补黑豆浆:黑米、黑豆、黑芝麻各30~50克,然后里面可以加一些桑葚枸杞等。