黑色吸热而非洲又很热,为什么非洲人还会进化出黑皮肤?

太阳放出的紫外线能促使人体制造维生素D,这种维生素对于钙的摄入和利用有着关键作用。而钙质,既关系到生命的存续,也影响着种族的繁衍,皮肤颜色在某种程度上影响着对紫外线的吸收能力,从而皮肤的颜色也与生存和繁衍紧密相连。太阳光在大多数情况下,看似纯白无色,然而,它实则是多种色光的混合。艾萨克·牛顿早在数百年...

谁该补充维生素D?家有这10类人快看看

我们通常所说的补充维生素D实际指的是补充普通维生素D。1.晒太阳皮肤中的7-脱氢胆固醇经阳光照射能够转化为维生素D3,而经常晒太阳是人体获得充足有效的维生素D的最好途径,每天接受日光照射30分钟左右。日晒的最佳时间是上午11点到下午3点之间,每次平均晒15~30分钟,每周晒3~4次,尽量暴露...

喝茶叶茶会变黑吗,喝茶会让皮肤变黑吗?真相揭秘!

病情分析:喝茶不会使皮肤变黑茶中含有丰富的维生素C,可以美白皮肤。在皮肤中产生黑色素的色素褪黑激素是由氨基酸产生的。茶中的维生素C能抑制氨基酸,美化肌肤。星球研究所2024-03-09喝茶不会导致皮肤颜色变黑,而且茶叶中含有一定的维生素c还可以起到美白皮肤的功效,但是经常喝茶很有可能会对胃黏膜带来***,并...

白斑专栏!南京看白癜风去哪家医院“公开宣布”白癜风患者补充哪些...

维生素C能够增强酪氨酸酶的活性,促进黑色素合成。因此,白癜风患者应多食用富含维生素C的食物,如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。这些食物不仅能够帮助黑色素合成,还具有抗氧化作用,有助于保护皮肤健康。四、富含维生素E的食物维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化作用,能够保护黑色素细胞免受自由基的损害。因此,白癜风...

补充维生素C,可不是越多越好

皮肤变黑的主因是黑色素沉着,而维C是一种抗氧化剂,具有很强的还原性,其可以抑制黑色素的形成。但这只是说可以阻止皮肤变黑,但并不意味着吃了就能美白。04维C,这样补充最安全!数据显示,我国居民人均维C摄入量为80毫克左右,并未达到推荐标准,这意味着我们中的很多人都需要增加维生素C的摄入。

补充维生素也伤肝?别把这3种维生素当保健品吃,医生告诉你实情

其实人体皮肤在接受到阳光的照射后,可以自行合成维生素D(www.e993.com)2024年11月14日。因此老人和正在发育中的小孩儿每天接受20分钟的阳光照射是非常有必要的,这也是最健康、最天然的维生素D的补充方式。2、维生素C维生素C适合有吸烟的习惯和经常熬夜的人。在人们惯有的观念里,维生素C一直都是“值得信赖”并且多多益善的营养品,其实不然。如果...

长头发别只知道黑芝麻,盘点真的能拯救发量的方法

黑芝麻评分:0????皮肤科点评:没有证据证明有效,喜欢就吃。黑芝麻之中含有丰富的营养成分,蛋白质、维生素E、维生素B、矿物质等。丰富的营养,对身体确有很多益处。但目前没有明确的证据证明,多吃黑芝麻能够增加发量。总之,喜欢吃就多吃点,但小心热量爆炸。

过度防晒会影响维生素D的合成,得软骨病?

皮肤辅助合成,饮食中提供补充,以及胃肠道帮助吸收,这三者都很重要。其实,好多人体内的维生素D都不太充足,即便没有严格防晒也如此。另外,如果处在日晒比较少的地方或季节,或者皮肤本身比较黑的人,相对会更容易出现维生素D缺乏。如果维生素D并不是严重缺乏的话(25-羟基维生素D的检测结果在25nmol/L以上),问题也不...

美肤成分维生素C 涂一点喝一点的活用方法

“可以喝的维C”从肌肤内侧发挥作用。东京都健康长寿医疗中心研究所的石神昭人先生,同时他也被人称维C博士,他说:“摄取维生素C12~24小时后可以抵达皮肤。所以坚持每天补充才能预防肌肤衰老。”肌肤中含有了大量的维生素C后才能使肌肤变厚,抵挡紫外线,预防黑色素的增加。

为什么有些人满脸“老年斑”,有的却干干净净呢?医生说出实情

1.多吃富含维生素e和维生素a的食物为了预防老年斑的形成,老年人在平时应该多吃含维生素e和a丰富的食物。维生素e是一种比较理想的抗氧化剂,能够阻止脂褐质的生成。而维生素a则可以很好地促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤保持健康的状态。此外维生素e在清除自由基方面也发挥着重要作用,有助于延缓衰老。