气血不足人易老!一个简单小动作,就能补气又养血!

龙眼药用始载于《神农本草经》,它性甘温,能健脾养胃,脾胃虚寒的人群可以常吃。中老年人往往有气血不足、睡眠质量差、神经衰弱等问题,适量食用龙眼是非常适合的。3菠菜菠菜富含铁元素,还含有丰富的β胡萝卜素和维生素C,有助于补血。4乌鸡乌鸡本就有滋补气血的作用,炖煮时可加入当归,可用于治疗血虚导致...

李可:抑郁症,不过是精气神不足了,不但能治,而且很好治!

由此我判断出，他是肝气郁结和气虚并存，根源在于心胆阳气不足。所以调养精气神是治疗的核心。开方思路：柴胡、桂枝、生姜温阳解郁，陈皮、枳壳理气宽中，人参、黄芪补气清热，赤白芍调和营血，半夏、竹茹化痰和胃，菖蒲、远志安神益智，最后加以炙甘草调和诸药。经过一个疗程的调理，患者复诊时自述白天头疼症状基本消失...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

精通养生的外公,认为他是先天不足,气血亏虚,于是买了一大堆滋补品寄给他,让他吃阿胶膏,喝大补汤。没想到,却把迷罗害惨了!不是爆痘痘,就是长口腔溃疡和牙龈肿痛。迷罗突然意识到,养生养气血对普通人来说门槛太高了,像他这样的御医后代传人都容易陷入养生的误区,更何况是小白呢?补气活血,强身健体,不应该...

气血不足,毒害了多少中国女人...

??不针不药不背穴位??不跑不跳无需费力??随时随地都可以练??新手小白轻松掌握虽然简单易学、人人都可练但效果却一点也不含糊女人练了,纤腰嫩脸睡眠香男人练了,能量满满体质强老人练了,腿脚利索精神好久坐办公族练了告别肩颈腰痛和赘肉就连孩子学了也能骨骼强健提高免疫力这段时间,许多电...

倪海厦-人纪《黄帝内经》第38集 5-6 通评虚实论 视频+文字实录

邪气很盛的时候,病势来的很凶我们称为实,精气夺,我们称为虚。而不是病我们叫虚,而是人的精气受了伤害,这个称为虚,这个是真正的虚实的定义。简单说,比如说一个人大便便秘,一天没有便秘,这个没有什么精气神还是什么。七天都不来,大便堵在里面,还不断地吃,堵在里面,这个时候邪气很实,正气会伤到。正气伤到,...

党务、业务、服务、内务+落实=务实!

检察队伍管理严不严、精气神足不足“看了检察机关的党务、业务和服务,必须得看看检察‘内务’(www.e993.com)2024年12月20日。”“检察机关内部制度管理很规范严格,自我监督机制很完善,特别是‘三个规定’落实得很好。”“检察队伍岗位练兵竞赛抓得很紧很实。”“直观感受法律监督理念、体系、机制、能力的现代化,让检察工作现代化瞬间‘具象化’...

“长期运动”和“长期不动”对比,看完后不敢放纵自己,区别真大

②、感觉做瑜伽运动量不够,怎么办?这个时候你就可以加一个哑铃了,哑铃增加你的负重,自然会对你的体力消耗会更多,很适合一些体质稍微弱一点的女生,无法剧烈的运动如跑步,过度的运动导致头痛,头晕,肌肉损伤,精气神不足,选择一个哑铃来增加负重,是一个很不错的选择。

徐文兵:抑郁症的根本原因是体内精气神的不足

徐文兵:抑郁症的根本原因是体内精气神的不足一、抑郁症主要发生在日照时间短,阳光不足的高纬度地区古人把抑郁症叫做癫,把躁狂症叫做狂,如果一个病人两种症状交替出现,就被称为癫狂,现代医学称之为双向情感障碍。中医向来重视疾病的预防,《黄帝内经》教导我们“上工不治已病治未病”,也就是说最好的医生是帮助病...

一个中成药,能同时补气、补血、补心、补脾,精气神满满

气血就是能量,气血虚的人身体里的能量不够,不足以抵御外界的风寒,因而比别人更容易怕风怕冷,到了秋冬天,还会有手脚冰凉的毛病,有时候在被窝里捂一个晚上都捂不过来。面色看上去呢苍白而枯槁,尤其是嘴唇,老是脱皮起皱。人参养荣丸里有补气的四君子汤,补血的四物汤,还有肉桂,肉桂是阳气非常足的一味药,把它...

气血不足,五脏皆病!人需要气血来养,那气血要怎么养呢?

龙眼肉入心脾两经,补心养血,安神定志,是最好的药食同源的补血材料。一则养心血,安心神,二则性平,吃了不上火。西洋参选用进口西洋参,偏凉性,滋阴润燥,益气生津,刚好相佐龙眼的甘温之性。既补精气,又不会上火,更重要的是:它的性价比真的很高,比起其他产区的强大了太多。打开网易新闻查看精彩图片做法:1...