女性“最佳体重”已公布,不是100斤,而是这个数,越接近越年轻健康!
根据这一原理+10余年的健身经验,魏巍把普拉提和瑜伽结合起来,专门为产后女性量身定制了一套“塑形美体普拉提”——保留了原有普拉提的功能,让身体代谢随着运动慢慢加速,同时有助于调整错位变形的骨架,练出纤细挺拔的体态。摒弃高压燃脂快动作,精准锻炼腰腹两侧的赘肉,减少多余脂肪,提高心率,分别作用腰臂、大腿、臀...
凝“新”聚力 | 桦川县青松健身队第一次妇女代表大会顺利召开!
为进一步深化妇联组织改革,扎实推进桦川县“三新”领域妇联组织全覆盖工作,11月7日,桦川县青松健身队妇联成立暨第一次妇女代表大会在团结社区顺利召开,县妇联主席于海艳、副主席史可、妇联三级主任科员张亚春、团结社区主任吕佳慧、青松健身队队长周庆波出席会议。会上由妇联主席于海艳传达了《关于加强社会组织中妇联组织建...
生理期“后一周”, 女性减脂的加速期
此次精练GymSquare采访了长期减脂人群、情侣健身搭档、女性健身教练,想要得到一个答案,生理期“后一周”,该如何把握这所谓的“减脂黄金期”。一、经期减肥法,人人都在用关于生理期的传说一直很多。不仅有“生理期怎么吃都不胖”,还有“生理期后一周是减脂黄金期”。正在经历第三次小基数减肥的北北对生理期“后...
舞动巾帼风采 悦享健康生活 2024年全国妇女广场舞(健身操舞)大赛...
“参与本次比赛是一次充满挑战又极具意义的经历，不仅为了争取荣誉，更重要的是传递健康向上的生活态度，展现新时代女性风采。我们利用社交媒体平台，记录训练点滴，分享团队故事，吸引更多人加入到全民健身的行列中来。”安徽省淮北市代表队领队孙玉兰表示。截至目前，天津、内蒙古、黑龙江、浙江、安徽、河南、贵州、云南...
全国妇女广场舞健身操舞大赛启动
为积极引领广大妇女参与全民健身活动,倡导和践行健康生活方式,提高妇女群众健康素养,不断增强妇女群众获得感、幸福感、安全感,通过赛事全方位展现妇女在强国建设和民族复兴新征程上昂扬奋斗、拼搏进取的巾帼风采,2024年全国妇女广场舞(健身操舞)大赛日前在全国范围内启动。
女性「最佳体重」已公布,不是100斤,而是这个数,越接近越年轻健康!
我练普拉提,并不是期待第二天瘦了多少而是等我50岁时,看上去仍然可以很年轻甚至同行都来找魏巍上课学习中式普拉提,就是送给全中国女人最好的礼物比起跑跑跳跳的激烈运动它更轻松安全集变美舒筋瘦身健体于一体魏巍普拉提已成为运动圈的“顶流”
普拉提,毒害了多少中国女人,还有很多人不知道……
我练普拉提,并不是期待第二天瘦了多少而是等我50岁时,看上去仍然可以很年轻甚至同行都来找魏巍上课学习中式普拉提,就是送给全中国女人最好的礼物比起跑跑跳跳的激烈运动它更轻松安全集变美舒筋瘦身健体于一体魏巍普拉提已成为运动圈的“顶流”
当一家健身房,给例假期女性延长一周会籍
仅针对上海,精练GymSquare总结了目前一些健身场馆针对女性生理期作出的改变:选择给办月卡的女生延长5-7天;原天数不变,但有一次暂停机会;38天内可使用31次。当健身房的传播方式,正从线下传单移到线上社交媒体,健身房的信誉壁垒正被打破。人性化的健身服务,收获的裨益远超预期,但同样,糟糕的服务也难逃用户的监督。
浅析未来赛道之女性健身房
5、相同点：健身房内提供的健身器材、物品符合客户需求；不同点：女性健身房可能在服务细节上更加周到，如提供女性专用的健身器材、女性卫生用品、美容和身体护理服务等。6、相同点：健身房更注重建立社区感和社交氛围；不同点：女性健身房不仅注重建立社区感和社交氛围，还是为女性提供一个交流和分享的平台。7、相同...
沙特女孩,大步迈向健身房
但这十几年间,一切发生了巨变。如今,沙特几大城市的女性健身房蓬勃发展。脱下罩袍的沙特女性,穿着符合宗教习俗的健身服装,去专业健身房骑车、练瑜伽,挥洒汗水。这和沙特阿拉伯提出的“2030愿景”直接相关。“2030愿景”被誉为沙特的“改革开放”,包含一系列对体育运动的提振政策,是女性健身市场的增长引擎。其...