秋易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥很有用,调理身体好入冬

二、银耳“有钱燕窝,没钱银耳”,号称“平民燕窝”的银耳,营养价值可不比燕窝差。银耳富含多种氨基酸和微量元素,可以滋养肺脏,帮助身体提高抵抗力。和紫薯一起熬煮成粥,无论是早餐还是晚餐都十分合适。推荐:紫薯银耳粥食材:紫薯、银耳、大米、冰糖1、银耳洗净后加水浸泡2小时,大米淘洗后也加水浸泡。紫薯...

肺源性心脏病要吃什么补品好

核心提示:肺源性心脏病患者可以适量食用燕窝、银耳、百合、莲子、山药等补品,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗,仅作为辅助调理。1.燕窝燕窝具有滋阴润燥、养肺止咳的功效,对于缓解肺源性心脏病引起的咳肺源性心脏病患者可以适量食用燕窝、银耳、百合、莲子、山药等补品,但需要注意的是,这些食物并不...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

山药百合银耳汤反而是不错的选择。山药性温,有健脾滋阴,健脾胃阳气,加强脾的运化的功能,同时有润肺的作用。银耳性寒,润肺健脾,有提高免疫力、抗疲劳作用。百合,润肺堪有民间燕窝之称。三者均为药食同源之品。寒温搭配饮用,既健脾又润肺,让肺阴能够真正得以润化。方法:把山药50克,银耳20克,百合20克放在热水里...

10月吃肉吃鱼不如吃它,简单炖一锅润燥不上火,安康度秋身体棒!

在众多的食材中,银耳是不可多得的一种滋润食材,被老百姓称为“穷人的燕窝”,其实它比燕窝更好,价格不贵,营养丰富,特别适合干燥的秋季。银耳属真菌,有“菌中之冠”的美称,银耳不但使一种美味食材更是一味滋补良药,滋润而不腻滞,有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥等作用,我们在金秋十月别忽略了...

比银耳、燕窝更好的滋阴佳品!秋天抓紧吃,润而不腻,香气四溢!

秋天还有个让人难受的特点就是干燥,因此秋季饮食养阴防燥很重要。应多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,早餐选择燕麦是一个非常好的习惯。燕麦具有滋阴润燥的功效,可以帮助缓解秋燥带来的不适,并且,燕麦中的营养物质如B族维生素、亚油酸等对增强记忆力十分有益。能帮助大脑产生乙酰胆碱,提高记忆力,学生和老年人、上班...

入秋后,这个果子煮着吃,每天一碗,脸色红润,睡眠充足,身体好

桂圆百合红枣银耳苹果羹是一道经典的滋补甜品,口感细腻,润滑香甜(www.e993.com)2024年11月7日。红枣补血养颜,桂圆温补心脾,百合滋阴润肺,银耳有“平民燕窝”之称,润燥养颜,适合秋季食用。而苹果在其中不仅提升了整体的甜味,也增加了羹的清爽感。对于气血不足、皮肤干燥的人群来说,常食这道甜品,不仅能养颜美容,还能帮助改善秋季皮肤干燥的问题,让...

2块一碗的“平民燕窝”,养脾胃、清肺热!这个季节吃最合适!

是时候迎接秋燥了!“平民燕窝”,滋阴又润肺!秋燥之气最易伤肺,肺主表,喜清肃濡润,表虚则易变生他病。那应该如何应对这恼人的秋燥呢?银耳,又被称为雪耳,有着“菌中之冠”、“平民燕窝”等美誉。中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于老年人虚劳干咳、少痰或痰中带...

北鼎养生壶,孕妇炖燕窝的好帮手,一键操作省时又省心

对于渴望品味生活且工作繁忙的孕妇来说，北鼎养生壶无疑是个完美的选择。炖燕窝仅需一键设置，大约40分钟后即可享用，过程省心且效率高。同时，其精致的设计，如茱萸粉色的壶身，无不透露着对细节的考究，满足了你对美好生活的追求。北鼎养生壶的功能多样性也十分惊人。除了燕窝，还能炖制银耳莲子羹、石斛老鸭汤等多...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

银耳含有一种类似于阿拉伯胶的物质,对皮肤角质有良好的滋养和延缓衰老作用,长期食用,可使皮下组织丰满,皮肤细腻滋润有弹性。因为银耳在女性美容养颜方面的良好功效,所以也被称为“平民版燕窝”。银耳还有一个优点,就是热量较低。泡发200克的银耳大概只需要30克的干银耳,热量还不到80大卡,但是煮起来体积不小,进食...

灵芝孢子粉怎么吃效果好?4个妙招请收好

先将银耳洗净泡水一小时,然后将灵芝袍子粉、银耳放入锅中,若喜欢吃甜食可加入适量冰糖,熬煮两小时即可食用。有些人说,吃灵芝孢子粉觉得没有想象中的效果,最主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。因此,若想灵芝孢子粉发挥出最好的效果,最好是坚持吃。