比跑步更伤膝盖!这个离死亡最近的动作你可能天天在做
每天固定一个坐姿3小时以上的人,患下肢深静脉血栓的风险增加2倍,连续坐12小时以上,肺栓塞风险增加,特别中老年血脂高,血液粘稠度高,长时间静坐是潜在的可怕危险因素。4.久坐伤神:头晕眼花久坐不动血液循环减缓,还会导致大脑供血不足,伤神损脑,表现为体倦神疲,还会出现头晕眼花等症状。5.久坐伤骨:颈肩腰背...
宝宝枕头怎么选?家长不可错过的选枕头攻略!
2、妈妈都知道,宝宝眨眼间就会长大不少,这是因为宝宝新陈代谢旺盛,因此头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑混合,加上婴儿经常流口水,极易使致病微生物贴附在枕头上。所以宝宝枕头的材料一定要保证吸湿性、透气性良好,软硬适度,并且掌握“头要凉,脚要暖”的原则,切忌高于体温的性热物品,天然无毒害,不...
打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,到底有多少人还不知道?
枕高可调节天然乳胶枕芯智能监测温柔调节不压迫呼吸道同事亲测数日,有效果!顺丰速发+15天试睡放心体验!戳图购买为什么建议你用止鼾枕国内外临床试验效果说话!相信很多朋友包括我同事,都很好奇止鼾枕怎么这么神奇,是否真的有效。我们查找了一些国内外临床试验研究,为大家汇总,发现确实是有效果!添眠·...
男子中751万彩票藏枕头下半月才兑奖:天天做好梦
据了解,李先生平时从事搬运工作,收入不高,只能勉强维持生活。这次隔了这么久才来领奖,也是作了周全的考虑,“彭水现在都在谈论双色球大奖,我想等中奖的热度冷却下来再兑奖。一直藏在枕头底下,枕着彩票睡觉,每晚都是好梦!”这半个月,李先生一直把中奖票藏在枕头底下,每天睡前都要看一看。而对于今后的打算,李先生...
枕头选不好,也会导致颈椎病,朋友圈都传疯了!
当然啦,虽说高枕无忧,但枕头也不是越高越好。枕头太高,颈椎处于一种类似「被动低头」的状态,会越睡越变形,甚至经常「落枕」。没有合适的枕头,只会让你越睡越累,那到底什么样的枕头,才能让我们“睡得更舒服”呢?答案来了!!!一款帮你护住头、托起颈的人体工程学枕头!
【天天健康】有这个睡眠习惯的人,更难衰老!会睡的人才更健康
晚上入睡正常,但凌晨三四点就会醒,睡眠时间不足6小时(www.e993.com)2024年10月18日。建议:培养良好的作息习惯,睡前最好不要再想事情,卧室不要放过于芳香的花草。关好门窗,拉上窗帘,营造安静、黑暗的睡眠环境。睡前可洗个热水澡或热水泡脚;枕头高低、软硬合适,被子薄厚适当。多晒太阳,有助刺激褪黑素的分泌,提高夜间的睡眠质量。
床垫多硬枕头多高腰才舒服
报告显示,站立办公桌面最佳高度是110厘米;坐着办公桌面最佳高度是71.5厘米,椅子最佳高度是40.8厘米;睡觉床垫建议“标准偏硬”;同时还提供了最佳仰卧枕高和侧卧枕高等一系列数据。“原来不仅要保持正确的姿态,坐具寝具也很有讲究。”小陈说。并非床越硬对脊柱越好...
太恶心了!这6种东西真的很脏,很多人可能天天用,却还不知道!
下面要说的这6样东西,真的很脏,很多人还天天在用;为了自己和家人的健康,建议尽快换掉,千万别不当回事!1、长时间使用的枕头很多家庭使用枕头的习惯,多数是枕巾、枕套换的很勤,基本一两周就会清洗更换一次;而且枕头一用就是好几年,觉得包在里面也无所谓。
这8种东西很脏,很多人不知道还在天天用……
枕头更换频率:12个月左右一般来说,我们都会给枕头套枕套、盖枕巾,避免枕头沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨。但使用时间长了,枕头还是不能彻底避免各类细菌的侵染。举例来说,建议枕套、枕巾可以每半月或每月清洗、更换,而枕头最好不要使用超过1年。
男人的枕头为什么容易变黄?答案来了
出汗后,应该洗澡、清洁好身体,再躺到床上睡觉,可以最大程度避免枕头、床单等被污染而发黄。02做好皮肤清洁出油多的部位,可用经常用温水轻擦。但不要过度清洁,每天洗脸次数不要超过两次。可选择用水性保湿剂(如氨基酸、甘油等)为主的轻薄型产品,去角质等深层清洁的洁面产品不要频繁使用。