冬枣的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃冬枣的禁忌要懂

因此为了身体的舒适度考虑,最好不要将两样水果一起吃,以免进食过量,增加上火的可能。不仅要注意以上3点内容,冬枣虽然甜脆可口,但在吃的时候一定要控制好量,避免一次吃太多,否则不仅容易上火,还容易引起腹胀腹泻等。另外老人小孩最好也不要直接去生吃冬枣,否则很容易刺激脾胃。可以通过高温的烹制,或蒸或煮,来软化...

进入4月,大人小孩要管住嘴!牢记“2不吃,3多吃”,别不当回事

1、多吃五谷杂粮《礼记·月令篇》中记载:“春食麦,夏食稷,秋食麻,冬食黍”。也就是说平时我们在食用五谷杂粮时也要注意随着季节变化进行调整。小麦是我国北方人民的主食,自古就是滋养人体的重要食物,尤其适合春季食用。推荐美食:杯子蛋糕制作步骤:食材包括有鸡蛋、细砂糖、玉米油、纯牛奶、低筋面粉。先...

胃不好早餐多吃它,口感非常棒,老人小孩都非常喜欢,别错过

那么,接下来,冷却后口感也很好,让我们来看看做法吧,胃不好的早餐多吃它,越吃健脾养胃、肠胃越健康,比吃药更有用。食材:大米120g,鸡蛋1个,小麦粉100g,糯米粉40g,砂糖40g,牛奶60g,酵母2g,玉米油20g,清水90g,步骤:第一步:小米洗净后泡在冰箱里24小时,浸泡的小米放入沥干水分,在锅里用小火炒干,然后在餐机...

周末好时光,这样做一锅,营养足、味道好,家人小孩抢着吃!

长高还需要生长激素的助力,生长激素的分泌依赖于大脑,所以要多吃对大脑有益的食物,比如富含人体必需脂肪酸的食物,葵花籽油、豆油、玉米油、鱼肝油、蛋黄、动物食物等,这类食物吃得多,不仅长个还补脑,一举两得。进入春天,我给孩子吃得最多的就是鸡肉,鸡肉含有丰富的蛋白质,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身...

这菜堪称“补钙高手”,老人小孩要多吃,身体更强壮,包饺子真香

4、豆角本身带有一些生涩味儿,而且豆角是很不容易熟的,所以我们最好先进行焯水。把豆角摘洗干净,放进沸水中,加入一点玉米油,煮五分钟左右,把豆角煮到七八分熟后,捞出来。5、接着我们把豆角切成小段,同样也放进绞肉机里,用时不到一分钟,豆角就处理好了。但是我们要注意控制好时间,别搅打得太碎,那样就失去...

天气潮湿闷热,吃它最合适,简单易做还开胃,大人小孩都爱吃

扁豆还是温和的健脾化湿药,像是儿童消化不良都有很好的改善作用(www.e993.com)2024年11月4日。胃口不好的时候炒上一盘,化湿气还消暑,大人小孩都喜欢吃。菜名:蒜泥扁豆所需食材:扁豆400克,小葱1根,大蒜5瓣,白胡椒粉1克,生抽10克,白糖10克,盐适量,鸡精2克,玉米油适量。

天冷了吃点热乎的,它含有8种人体必需的氨基酸,孩子常吃记忆好

11,这道菜建议留有汤汁,这样菜品的口感更加鲜美,先把豆腐盛出装盘后撒上葱花,再浇适量的汤汁在上面,用热汤把葱香味激发出来,菜品的口感更好,这样的一道菜虽说是简单的家常菜,用料也比不了大鱼大肉来的奢华,但是论菜品的味道和口感一点也不输给它们,反而更加下饭,不管老人还是孩子都很喜欢吃,推荐小伙伴们一点...

糖友、老人、小孩怎么吃饺子?

同时,调馅用油不要太多,而且一定要用植物油,如橄榄油、玉米油等。因为太油腻的饺子易使患者血糖波动。至于吃多少,一般中等身材的患者一顿可吃10个左右,如仍有饥饿感,那么去皮儿吃馅儿也是一个好办法。吃完饺子可再喝一碗饺子汤,既增加饱感,又利于消化吸收。(综合自健康时报)...

早餐吃饱更要吃好!“这蛋糕”简单又抗饿,小孩子的最爱

1.准备食材：小米120g、鸡蛋3个、南瓜20g、玉米油10g、白糖25g。2.将小米淘洗一遍，再用清水泡2个小时。（PS：浸泡是为了做出来的蒸蛋糕口感好一点。）泡好的小米沥干水分，备用。3.南瓜去皮。将南瓜切成2~3毫米左右大的小丁，备用。4.用蛋黄分离器将蛋黄和蛋清分开，3个鸡蛋哦。5.将小米，3个蛋黄，10g...

吃猪油会致癌,事实还是谣言?是时候知道真相了…

搭配用油橄榄油、茶籽油单不饱和脂肪酸含量较高,对保护心脑血管有促进作用;玉米油、葵花籽油则富含亚油酸,能够降低血清中的胆固醇,防止动脉硬化,对防治“三高”及其并发症有一定的辅助作用;花生油含锌量丰富,有助于预防动脉硬化和冠心病;菜籽油富含丰富的维生素E、胡萝卜素、各类脂肪酸、磷脂等,具有一定的软化...