秋咳伤肺,一到秋天干咳总不好!医师教你这样做→

打了霜以后的桑叶止咳润肺效果最好,也可以拿来煮水饮用。罗远带提醒:“市民朋友可以每天早上起床时看一下自己的舌头,颜色偏红,甚至有像草莓一样的点刺,或者泛起一层黄色,这都是‘热’的表现。”燥咳:常表现为干咳无痰或少痰,多为秋季燥邪伤肺所致。可食用冰糖炖雪梨、蜂蜜水等润肺滋阴的食材,有效缓解干咳不...

养生:7种食物润肺解秋燥 让你平安过秋天

能降低血液中胆固醇的含量,适合在贴秋膘的季节食用。推荐吃法可以将苹果切片后烤了吃,干干的苹果片,吃起来别有风味;也可以将苹果和山药去皮后均匀地切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。能清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨,可保持血管弹性,防止动脉硬化。推荐吃法将洗净后的山药捣碎后加糖调...

厦门冷空气到货!最低20℃!秋天要来了!?

同时,喝蜂蜜水也可以防止秋燥便秘,起到润肺养肺、调理脾胃的作用。3.寒露时节要这样养每天坚持这2个动作揉足三里:健脾胃按揉或敲打足三里穴,既能生发胃气、燥化脾湿,有助强身延年益寿,又能增强肠胃功能,促进脂肪代谢,辅助减肥。弹指:改善怕冷中指的指尖是心包经的起点,而心包经是心脏的保护墙,常弹中指...

中医建议:肝血不足的人少做这4件事,秋天越做越虚

3、炒好的黑文samxx豆盛出,晾凉后,放进罐子里,再加入陈醋,没过黑豆即可。4、密封起来,在阴凉处腌制7天后便可食用。如果觉得自己做太麻烦,文dk9e可以吃我们的六宝黑豆,「精选江苏大丰的绿心黑豆,洗净蒸制4小时,再用山西清徐县的三年陈酿醋,搭配金银花+枸杞+桑葚+蜂蜜,文51cloth继续自然发酵一...

国庆养生局:蜂蜜怎么选,不妨先看这一篇

秋天逐渐转凉,气候也变得干燥起来。许多朋友都计划买瓶蜂蜜泡水喝,享受一个愉悦又健康的国庆长假。不过站在琳琅满目的货架前,还是会有些难以选择,蜂蜜、蜂王浆有何区别?蜂蜜颜色深浅有哪些讲究?蜂蜜结晶是什么情况?以下回答将会帮助你解开困惑。蜂蜜。图/ICphoto1、蜂蜜、蜂王浆有何区别?蜂蜜是蜜蜂采集植物的...

防疫微课堂丨秋天喝这4杯“水” 助你润肺健脾补充水分

秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气、和胃等功效需要注意的是容易口干、咽干、手足心热易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量取25克酸枣仁、12克柏子仁捣碎后用纱布包好用水煎煮10~20分钟待水变温后加入1~2勺蜂蜜...

今日寒露 | 秋深露浓,寒意渐重,这篇文章为家人收好

多喝水不是一股脑儿地猛灌白开水,白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水,既能补充水分,又能抗衰老。同时,喝蜂蜜水也可以防止秋燥便秘,起到润肺养肺、调理脾胃的作用。3.寒露时节要这样养每天坚持这2个动作揉足三里:健脾胃按揉或敲打足三里穴,既能生发胃气、燥化脾湿,有助强身延年益寿,又能增强肠胃功能,促进脂肪代...

寒露时节如何养生?“四不”“五要”请收好

每到气候变冷,患脑血栓的病人就会增加,有心脑血管疾病史的人群,尤其要注意清晨和晚间适量补水。多喝水不是一股脑儿地猛灌白开水,白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水,既能补充水分,又能抗衰老。同时,喝蜂蜜水也可以防止秋燥便秘,起到润肺养肺、调理脾胃的作用。

“四不、五要”!寒露时节如何养生?这篇文章为家人收好

多喝水不是一股脑儿地猛灌白开水,白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水,既能补充水分,又能抗衰老。同时,喝蜂蜜水也可以防止秋燥便秘,起到润肺养肺、调理脾胃的作用。3.寒露时节要这样养??每天坚持这2个动作揉足三里:健脾胃按揉或敲打足三里穴,既能生发胃气、燥化脾湿,有助强身延年益寿,又能增强肠胃功能,促进脂...

每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾...

秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气、和胃等功效陈皮、红枣、百合各5克生姜3克放入锅中,加适量清水水开后再煮5分钟需要注意的是容易口干、咽干、手足心热、易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量...