练太极拳的两大方向,认真学的都该知道!

他们的结合是可能的,但绝不会以静功代替动功,就像不会用气功代替太极拳拳法一样,他对拳法的增进,也只是辅助的。这一点望致力于太极拳的人士看清。认为站站桩就能练出功夫的想法是幼稚的,也是对太极拳的不够理解。甚至有些曲解。因为太极拳是一招一式练出来的,其劲也是一劲一劲练出来的,其转承连接是千锤...

自学太极拳真的可行吗?专家告诉你真相!

当然,如果你只是想通过太极拳来锻炼身体,那么选择其他更为简单易学的运动方式也是不错的选择。比如跑步、打羽毛球、徒步行走等,这些都是很好的健身方式。但如果你真心想学好太极拳,找到一位有经验的老师进行系统的指导是非常必要的。综上所述,自学太极拳虽然不是完全不可能,但要想真正掌握这门技艺,还是需要在老师...

李晖 让更多人了解太极拳的价值(图)

在学习太极拳的过程中,李晖认为最困难的并不是学习太极拳的招式和技巧,而是对于传统技艺内涵的领悟。李晖说:“太极拳这些招式和技巧并不是马上就能练成的。太极拳蕴含很多传统文化的东西,其内核是在时间的长河中沉淀出的古老哲学思想。在漫长的学习时间里,学员如果头脑不是很清晰,只是单纯重复招式动作,而没有领悟能力...

天津日报数字报刊平台-李晖 让更多人了解太极拳的价值(图)

在学习太极拳的过程中,李晖认为最困难的并不是学习太极拳的招式和技巧,而是对于传统技艺内涵的领悟。李晖说:“太极拳这些招式和技巧并不是马上就能练成的。太极拳蕴含很多传统文化的东西,其内核是在时间的长河中沉淀出的古老哲学思想。在漫长的学习时间里,学员如果头脑不是很清晰,只是单纯重复招式动作,而没有领悟能力...

初学太极拳:自学真的能学好么?

太极拳的核心在于“以意导气,以气运身”,这种理念不仅需要时间来理解,更需要老师的现身说法来指导。自学往往缺乏反馈,错误的姿势和理解如果得不到及时纠正,就会愈演愈烈。比如,许多人在练习过程中难以掌握的“虚领顶劲”、“沉肩坠肘”等基本动作,单靠自学是很难领悟的。

2024年全国老年人太极拳健身大联动(云阳分会场)活动举办

云阳网讯(记者曾麒麟陈慧)5月13日,2024年全国老年人太极拳健身大联动(云阳分会场)活动在青龙街道清风广场举行,来自全县的300多名太极拳爱好者齐聚一堂,为现场观众带来一场视觉盛宴(www.e993.com)2024年11月3日。在清风广场主会场,太极拳爱好者们身穿太极服,在舒缓的背景音乐中放松身心,整齐划一地缓慢起势,一招一式张弛有度,动作行云流水...

为什么我建议太极拳初学者尽量不要去看老三篇

首先，我不是说老三篇不对，而是因为它太高了，对于绝大多数太极拳爱好者而言，就好比是一个小学生读大学课本一样，更别说一个初学太极拳的人了。所谓一层功夫一层理，你没有练到一定程度是理解不了老三篇的真正内涵的。记得南怀瑾曾建议普通人还是少看《易经》，我觉得还是有一定道理的；老三篇也是如此，它只...

五年寻找太极真传,红脸之路全揭秘!

虽然体能好了,但身体健康状况并未完全改善。平时头痛、颈椎、腰腿痛缠身,每年都要去按摩几次。这次学推手受挫后,再次唤醒了我的初心:不能好高骛远,一定要先学好拳架,把自己身体练好再说!说来真的是天无绝人之路!我参加一次拳友聚会时,突然听到有人在谈马可。说有个叫马可的人,曾写文章力挺真太极。

[自强不息]刘振亮:优秀教师不畏眼疾自学按摩意志坚 华丽转身拼出...

在自家孩子和朋友家孩子多次验证,效果非常好。刘振亮带领教职工练习太极拳他现在虽然不能在自己喜欢的讲台上尽情挥洒自己辛勤的汗水了,但他却找到了另一片为师生服务的新天地。虽然离开讲台有几年了,但每年的教师节,都会收到不同的节日祝福。

潜心习武10余年 融会贯通“太极八极”

2017年，李美熠遇到了第二位太极拳老师王金玲。王金玲用执着的信念保护传统杨式太极拳定型拳架，成立研究会，把传统杨式太极拳91式传给了许多人。李美熠通过学习，将太极拳85式与杨氏太极拳91式融会贯通。现今，李美熠获评为非遗杨氏太极拳代表性传承人，全国学校太极推手教练员、裁判员，太极拳、剑、扇...