一喝水,尿就多,这是代表肾脏好,还是不好呢?答案来了

总的来说,尿多不一定是坏事,关键是要留意尿液的其他特征和伴随的症状,发现异常再行动,不要因为一次多尿就过度担心肾脏问题。二、喝水就尿频是这些“假警报”很多人喝水后总是跑厕所,心里不禁打鼓:“是不是肾不好了?”其实啊,这很有可能是虚惊一场,很多情况下喝水后尿频并不是什么大问题,反而是正常的身体反应。

完全不吃盐对肾好?豆腐是劣质蛋白?这些谣言,别再信了

盐太少会使人没有力气,血容量不足影响肾脏血流灌注,还会增加心血管疾病的风险。盐摄入量与健康的关系是一条U型曲线,太多了不好,过少也不好。两项大规模研究(ONTARGET/TRANSEND和PURE研究)都证实,与盐摄入量更高或更低的人相比,盐摄入量在3.0~6.0g/天之间的人患心血管疾病的风险最低,盐摄入量过高或...

京麒源科普 | 要解馋,辣和咸——盐吃多的危害,你都知道吗?

当盐摄入过量时,肾脏需要加倍工作来排出多余的钠离子,这无疑加重了肾脏的负担。久而久之,可能导致肾脏功能减退,甚至引发肾脏疾病。对于已经患有肾脏疾病的人群来说,高盐饮食更是雪上加霜,会加速病情的恶化。影响骨骼健康钠在人体内的排泄与钙的排泄有一定的关联,当摄入过多的盐时,身体会在排出钠离子的同时,带...

肾功能差的男性,头部大多会有3个表现,不妨看看自己有没有

在日常生活中,一些不良习惯可能正在悄悄损害我们的肾脏。这4个常见的伤肾行为,你有没有中招?盐多伤肾众所周知,盐分摄入过多,是引发高血压的重要原因之一,但不少人都忽视了,高血压正是慢性肾病的常见诱因之一。《美国肾脏病杂志》的一项研究告诉我们,高盐摄入与肾小管损伤密切相关。研究发现,每日盐摄入超过6...

尿毒症者越来越多!医生劝你:4种食物少吃,肾会感激你

正常摄入盐分,对身体是有好处的。饮食太咸则会增加肾脏负担。此外,盐在体内会锁住水分,导致水分也不易排出,加重肾脏负担。2、粗蛋白食物有肾脏问题的人,特别是老年人,可以吃一些精蛋白,比如瘦肉、鸡蛋清等。少吃粗蛋白食物,如豆腐、花生米等。因为粗蛋白杂质多,不利于代谢。

问康复师:为什么推荐肾友经常用“醋”做调料?盐不多吗?

其他醋的盐,更微乎其微了(www.e993.com)2024年11月19日。清淡饮食不习惯的肾友,不妨选择醋来开胃。10ml醋的含钾、磷量也不算多,可以接受,不用担心。注意以下成分是100g食物的营养成分含量,以实际摄入量计算▽而且,也有研究发现,餐前餐中适量吃些醋,能有益于降低餐后血糖和胰岛素反应,对控制血糖也有一定辅助作用。

身体出现这5种迹象,代表你盐可能吃多了,要注意控制

盐摄入过多会导致尿蛋白的偏高,而持续尿蛋白偏高,是肾病的一大主要风险因素,高盐饮食会增加肾结石的发病风险。此外,高盐摄入可促进肾脏硬化及纤维化,同时高盐引起的氧化应激增强可致肾脏衰竭及肾结构重塑。05影响认知能力长期摄入较高的盐,会导致海马组织氧化应激,从而使记忆受损,特别是对老年人影响更大。

桔子好吃但别贪多!肾功能不好的人,要慎吃富含钾的食物!

人体缺乏钾时会发生肌肉无力及瘫痪、心律失常，甚至死亡；而血钾浓度过高，同样会影响心跳和心肌收缩功能。对于正常人来说，由于人体会自动排出多余的钾，摄入含钾多的食物，一般不会导致高钾血症。但对于肾功能不全的人，其肾脏排钾能力降低，尤其是在出现急性肾损伤、慢性肾衰竭时，吃了过多富含钾的食物，会导致...

经常喝茶,会导致肾结石?

盐吃得多就意味着要摄入较多的钠,大量摄入钠盐可增加尿液中的钙和胱氨酸的排泄,减少尿液枸橼酸的排泄,升高尿液pH,进而增加患结石的风险。除此之外,一些坏习惯,比如不爱喝水、胡乱吃药、经常长时间憋尿、熬夜、吸烟等,也都会增加患肾结石的风险。肾结石患者的饮食基本原则...

镇江一院专家提示:吃盐有讲究,你吃对了吗?

适合人群:①高血压患者:研究表明,盐的摄入与高血压呈正比,摄入盐越多则血压越高。低钠盐中的钠含量较低,有助于降低血压,预防高血压。②重口味的人:低钠盐味道比普通盐淡,对于一些口味比较重的人来说,更适合食用低钠盐,以减少对食盐的依赖。需要注意:不适合急/慢性肾病、肾功能不全、高钾血症、心脏病、透析...