老中医总结:心脏不好的人,晚上要坚持3件事!

据中华医学会心血管病学分会的研究数据显示，晚餐时间过晚会使心肌缺血风险提高45%。张医生解释说，人在进食后，消化系统会抢占大量血液，导致心脏供血不足。如果晚餐太晚，消化过程会影响睡眠质量，进而影响心脏修复。他举例说，有位62岁的李阿姨，本来血压、血脂都控制得不错，但因为喜欢深夜吃夜宵，结果半年内血压...

健康脑供血不足,睡眠质量不好,自我锻炼!_手机新浪网

46评论健康脑供血不足,睡眠质量不好,自我锻炼!发现更多热门视频情侣因矛盾冷战一个月,结果发现男友朋友圈更新结婚照…贼王3.3万次播放司机午夜高速慌张报警:我不知道我撞了什么,我车头上全是血围脖影视1.7万次播放娶老婆就得要性格开朗的聆枫-3.8万次播放高铁车厢内小孩说话吵到前排乘客休息…简直笑...

脑梗瘀了,结节瘀了,睡不着还是瘀了,中医帮你化解淤血

这个主要是解决四肢上的淤血问题。如果你觉得四肢疼痛、腰腿疼痛,或者肩膀不舒服,一碰就更疼,甚至还有麻木、肿胀的情况,那这个身痛逐瘀丸就能帮你疏通四肢的淤血了。好了,今天的分享就到这里,我是潘医生,我们下期再见。

6个症状提示脑供血不足,医生提醒:不想脑梗或痴呆,做好4件事

单眼视物不清,这个问题可大可小,但如果是突然发生的,那就得当心了,这可能是脑供血不足的信号。睡眠障碍也不容小觑,夜里翻来覆去睡不好,白天困得跟什么似的,这可能是你的脑子在求救,它需要更多的氧气和养分。行走不稳、东西拿不稳,这些都可能是脑供血不足的“小广告”,别看它们出现得悄无声息,但问题可...

心脏不好,看走路就知道?心脏有病的人,走路多有这3种症状

另外，保持良好的睡眠习惯也很重要。充足的睡眠可以帮助身体修复和恢复，减轻心脏负担。研究显示，长期睡眠不足会增加心血管疾病的风险。戒烟限酒同样不可忽视。吸烟会损害血管内壁，增加血栓形成的风险。而过量饮酒则会导致血压升高，增加心脏负担。如果能够戒烟限酒，对心脏健康将大有裨益。定期体检也是早期发现心脏问题...

睡不好觉头昏昏沉沉的怎么回事

核心提示:睡不好觉头昏昏沉沉的可能是睡眠障碍、慢性脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病的表现(www.e993.com)2024年11月20日。这些疾病都可能导致睡眠质量下降,进而引发头昏症状。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。睡不好觉头昏昏沉沉的可能是睡眠障碍、慢性脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病的表现。这些疾病都可...

长期在睡前玩手机的人,会付出啥代价?医生:或要承担这5种痛苦

睡前手机的波长与日光的波长是一样的,睡前玩手机相当于日光照射,此时如果睡前玩手机时间过长,则会给人的大脑一个持续兴奋的积极暗示,让大脑产生了不该有的混乱,褪黑素晚上分泌受到不应该有的抑制,不利于睡眠。(二)睡前玩手机会对眼睛造成伤害为了更好入眠,人们一般都会选择睡觉之前关灯玩手机。在黑暗中盯着发亮...

老人半夜总是惊醒,再也睡不着,是预示4种疾病吗告诉你答案

这是因为晚上躺着的时候,心脏得加倍努力才能把血送到全身,结果就容易供血不足了。这是因为人在夜间平躺时,心脏的工作负担增加,导致供血不足。如果李大爷在惊醒时感到心慌、胸闷,特别是伴有胸痛或呼吸困难的症状,建议尽快就医,排除心脏问题的可能性。睡眠呼吸暂停啊,是老年人里挺常见的一种睡觉问题。就是睡着睡着,...

健康科普 | 4个症状一出现,可能暗示血脂已经太高了,尽早控制!

总是有胸闷气短、头晕犯困、睡眠不好等的症状,当身体发生这种症状最好及时去医院进行相关检查。2、腿肚抽筋血脂升高控制不好,可能会导致下肢血管动脉粥样硬化,血流受到影响,就可能导致下肢缺血,甚至出现腿脚抽筋、刺痛等症状。3、手部出现黄色结节手背、指关节、肘关节等部位出现黄色的结节、斑块等,也要警惕是血脂...

大拇指出现这种“横纹”,可能离中风不远了

我们在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的。但是没有这些情况,频繁连续打哈欠,这可能是由于脑动脉硬化日趋严重,血管内径越来越小,引起脑组织慢性缺血缺氧,出现“哈欠反射”。临床上,有80%中风的人发作前5~10天出现频频打哈欠的情况。所以哈欠不断者,不可马虎!