80岁奶奶留下的好东西,1个鸡蛋,加1把它,一煮一冲,去火又止咳

风寒暑湿燥火六邪中，肺最不喜欢的就是燥。这时候滋阴是必不可少的，燕窝、银耳这类的养生食材就是常用的滋阴圣品，可是食补也不能瞎补，有的人本身脾湿比较重，润肺的时候，尽量避免造成脾湿重，还能润肺，下面这个小方子可以试一下。小时候，由于父母工作比较繁忙，我跟弟弟在爷爷奶奶家呆的时间会比较多，我们...

小暑节气过后,喝“三花饮”,吃“三豆粥”,做好“三防”

1、喝祛湿茶用健脾利湿的食材,搭配做成茶饮,泡水喝,祛湿又健脾,效果尤佳。黄花苗茯苓茶,泡水喝,可健脾又祛湿,促进人体排毒。用黄花苗、薏苡仁、木丹、砂仁、赤小豆、茯苓、山药、甘草、绿豆、葛根、黑豆、百合、陈皮、干姜、芡实、冬瓜皮、淡竹叶、马齿苋、桔梗、荷叶、人参、金银花、菊花、紫苏叶,搭配在一起...

夏天解暑吃什么 四个食谱清热消暑

酸梅汁中添有冰糖,冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用。脾胃不好、体质虚寒的人可将煮制后的酸梅汁自然放凉再饮用,便不会导致腹泻。酸梅汤一次喝不完,最好在冰箱里存放。2、龟苓膏:一周最好只吃两三次龟苓膏中的主料是茯苓,有健脾、除湿、滋补、安神的效果,所以夏季食用龟苓膏可以调节脾胃、去除暑湿。龟...