今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位
它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿,清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。红豆薏米粥不宜过多食有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是...
湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?
薏米有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓之功效,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。人错了!如果脾胃不是很虚弱,舌苔出现黄、厚、腻,伴有头晕困重、四肢发沉,就可以食用...
三伏天,炎热又潮湿,别忘了多喝这汤,清热解暑又祛湿,老少皆宜
菜名:绿豆薏米汤主要食材:绿豆半碗,薏米半碗。调味料:冰糖1勺。操作时长:1小时。操作步骤:第一步,绿豆浸泡。绿豆淘洗干净后,加入清水,浸泡至用手能轻松碾碎。第二步,薏米炒熟。薏米也淘洗一下,放入锅中炒一炒,再盛出备用。炒过的薏米不仅口感特别香,而且祛湿效果会更好。第三步,放入电饭煲。
星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!
夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥原料:白扁豆30g,新鲜铁棍山药30g,大米100g做法:1、将白...
湿气重喝什么茶祛湿效果好?脾虚人群的选择!
3.薏仁茶:薏仁有利尿作用,可以帮助排除体内多余的湿气,适合湿气重的人饮用。将薏仁煮开后加入红豆和绿豆,继续煮10分右,过滤出水饮用,可以改善脾胃虚弱和湿气重。4.玫瑰花茶:玫瑰花有理气和调经的功效,适合脾胃虚弱和湿气重的女性饮用。将玫瑰花用开水冲泡,可以增加胃肠蠕动,促进消化。
祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?
薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效(www.e993.com)2024年9月23日。作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡...
祛湿汤的家常做法,好方法简单!
这些食材包括薏米、赤小豆、茯苓、芡实、扁豆等。这些食材都具有很好的祛湿效果,能够帮助身体排出多余的水分,缓解湿气带来的不适。同时,我们还可以根据个人口味加入一些红枣、枸杞等食材,增加汤品的营养价值和口感。第二:接下来,我们开始制作祛湿汤。首先,将薏米、赤小豆、茯苓、芡实、扁豆等食材清洗干净,然后浸泡一...
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
八、冬瓜薏米排骨汤食材准备:冬瓜、炒薏米、排骨、姜片。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.冬瓜去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着往里加入一把炒薏米和一块姜片,再倒入适量的清水。
红豆薏米粥有什么作用与功效
健脾祛湿是由于红豆薏米粥中的红豆能够补脾胃而利其子,薏苡仁对筋脉拘挛所致的肌肉萎缩症有良好的治疗效果。两者合用能起到较好的祛湿效果,对于风湿痹痛、筋脉拘挛等症状有一定的缓解作用。日常可以用红豆薏米煲汤或煮粥食用。3.美容养颜红豆薏米粥中的红豆含有丰富的维生素B群及铁质,可以促进血液循环,帮助排除体内...