今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位
生薏仁(左)和炒薏仁(右)张印新介绍,从药物功效上看,红小豆药性偏温,具有健脾补血,利水祛湿的效果;赤小豆药性偏寒凉,具有清热解毒,利尿消肿通便的功效。它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿,清热利水,它在经过炒制...
湿气是从何而来的?提醒:4件事要少做,祛湿抓住4个重点
红小豆和薏米其实都属于药食两用的食材,薏米也就是大家平时常叫的薏苡仁,《神农本草经》中曾经就记载过这种食材能治湿痹、利肠胃,还能够帮助消水肿、益胃健脾。红小豆也就是“赤小豆”,这也是人们常用来健脾益胃,利水消肿的食物。用红小豆和薏米搭配在一起可以煮粥喝,饱腹作用不错,也能在无形之中祛除滞留在...
三伏天,炎热又潮湿,别忘了多喝这汤,清热解暑又祛湿,老少皆宜
主要食材:绿豆半碗,薏米半碗。调味料:冰糖1勺。操作时长:1小时。操作步骤:第一步,绿豆浸泡。绿豆淘洗干净后,加入清水,浸泡至用手能轻松碾碎。第二步,薏米炒熟。薏米也淘洗一下,放入锅中炒一炒,再盛出备用。炒过的薏米不仅口感特别香,而且祛湿效果会更好。第三步,放入电饭煲。把绿豆和薏米一起放入...
星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!
夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥原料:白扁豆30g,新鲜铁棍山药30g,大米100g做法:1、将白...
三伏祛湿,秋冬享福!这种东西的祛湿效果比薏米更好!
正因为如此,祛湿就成了我们解决这些问题的关键所在,只有有效地排除体内的湿气,才能让身体重新恢复健康和活力。祛湿推荐——“芡实”众所周知,有祛湿作用的食物有很多,比如薏仁米、绿豆、冬瓜、山药、莲子等等,但我们今天要介绍的不是它们,是祛湿效果比它们更好的芡(qian)实。
湿气重喝什么茶祛湿效果好?脾虚人群的选择!
3.薏仁茶薏仁茶是中国传统的内容一种祛湿茶,具有利水消肿的比较作用,适合湿气重引起的日常水肿问题(www.e993.com)2024年9月23日。薏仁中的薏苡仁酮具有利尿消肿的作用,可以帮助排除体内湿气。可以每天饮用一杯薏仁茶。4.黄芪茶黄芪被誉为“百草之王”,具有健脾益气、祛湿除湿的功效。黄芪中的黄芪苷和黄芪硷等成分可以增强免疫力,改善体质...
比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了
接下来茶方里第二个就是荷叶。荷叶:清热、利湿、升清降浊。说白了就是好东西留下,痰浊水湿排出去,让你代谢正常。荷叶用来减肥的历史也很久了,《本草纲目》就有提到“荷叶服之,令人瘦劣”。现代研究也表明了荷叶水煎剂能降低全血比粘度、红细胞压积,从而改善血液浓粘状态。
祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?
“升级版”红豆薏米汤人体湿气重是因为脾胃功能虚弱,所以在祛湿的同时可以加一些健护脾胃的药物,比如芡实。芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,味甘、涩,性平,归脾、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。所以,“升级版”红豆薏米汤的服用方式是:取炒薏米30g、赤小豆30g和芡实10g,三者共同熬制至粥样时...
“绿豆配一宝,少往医院跑”!一祛湿,二健脾,三消暑,三伏天尤为合
小薇在这里推荐夏季常见的3种搭配。1、绿豆100g+薏米50g:祛湿控糖薏米具有健脾渗湿,清热利水的功效,其中含有的薏仁多糖,可以抑制肝糖原分解,有一定的血糖调节作用。一般人群都可以吃,肠胃功能不好(容易腹胀、腹泻)的小伙伴可以把生薏米炒至微黄,去除寒性后再吃。
红豆薏米粥有什么作用与功效
利水消肿是因为红豆和薏米都具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚,适用于治疗水肿、腹水等疾病。可将红豆薏米煮成粥后食用。2.健脾祛湿健脾祛湿是由于红豆薏米粥中的红豆能够补脾胃而利其子,薏苡仁对筋脉拘挛所致的肌肉萎缩症有良好的治疗效果。两者合用能起到较好的祛湿效果,对于风湿痹痛...