一个被埋没的祛湿“圣品”!熟吃养胃,生吃肾好,男女老少都能吃
中医里,关于芡实最有名的吃法还是四神汤,四神汤组成为:山药、莲子、芡实、茯苓。四神汤以甘平为主,甘能补脾,脾健则水湿得运。其中,莲子养心安神为首功,芡实功擅补脾止泻,淮山药以补虚为要,茯苓以祛湿见长。诸药合用,共奏化湿、补虚、清热、安神之功。虽然只有4味药,而且都是食物,但是贵在药性平和且功...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
冬瓜连皮,每日30~60克,煎汤当茶喝,分几次喝,连服1~3个月。能减轻体重,降低血脂。芝麻补五内,长肌肉把整粒的芝麻炒熟(不要炒糊)后,放在案板上摊平,然后用擀面棍将其擀碎,或用小石磨碾碎了再吃。直接冲着喝、加到牛奶豆浆里一起喝,或者蘸馒头等食用。白菜解热除烦,养胃生津白菜洗净切丝,在碗...
三伏天使劲吃,“排湿第一米”,生吃肾好、熟吃养胃,不懂吃真亏
2.煮汤:将浸泡好的芡实、莲子、茯苓放入汤锅中,加入足够的清水,大火煮沸后转小火煮约30分钟。3.加入山药和苹果:待汤煮至芡实和莲子变软后,加入山药块和苹果块,继续煮20分钟,最后加入枸杞和冰糖,再煮10分钟即可关火。汤稍微放凉后即可食用,甜香可口,营养丰富。这款苹果四神汤清甜爽口,具有极好的滋补效...
什么茶能去湿气去火效果好,祛湿去火效果好的茶叶推荐
2.茯苓冬茶:茯苓具有健脾胃、利水利湿的作用,适合冬多食油腻食物后喝。在冷水中加入茯苓片和冰糖,煮沸10分,然后放凉,即可饮用。茯苓对于降低体内湿气非常有效。3.绿豆薏米茶:绿豆和薏米都具有利水消肿、清热解的作用,适合冬湿气重的患者人群。将绿豆和薏米混合研磨成粉,然后冲入开水,用文火煮沸10分即可饮用。...
头伏10天很重要,健脾祛湿是关键,6种食物要多吃,安稳过苦夏
3、大火煮开,转小火焖煮半个小时,放置温凉就可以喝了。六、茯苓茯苓健脾安神、利水消肿,帮助身体排出湿邪,增强免疫力。粗粮窝窝头食材:白面100克,玉米面100克,红豆薏仁茯苓粉80克,红枣10颗,酵母粉3克,纯牛奶140克。具体做法1、白面、玉米面、红豆薏仁茯苓粉混合均匀,加入酵母粉,倒入纯牛奶,揉...
“520”遇上小满,顺时而养,这样吃健脾又祛湿!
饮食调养:可多吃健脾清热化湿食物,如薏苡仁、赤小豆、白术、茯苓等(www.e993.com)2024年10月18日。04火形人:睡好子午觉,少吃肥厚滋腻体质特点:肤色赤,头小,脸型瘦尖,肩背宽阔但手足相对短小,聪明性急。(在中午睡半小时到一小时,也就是人们常说的睡好“子午觉”)饮食调养:可多吃清热养阴降火食物,如鲜茅根、玉竹、百合、香瓜等,少吃...
脾虚痰湿吃什么药效果比较好
核心提示:脾虚痰湿可以考虑服用参苓白术散、二陈汤、六君子汤、香砂养胃丸、补中益气丸等药物来改善症状。由于脾虚痰湿涉及多个脏腑功能失调,建议在专业中医师的指导下使用药物治疗,并注意饮食调理和适量运动。脾虚痰湿可以考虑服用参苓白术散、二陈汤、六君子汤、香砂养胃丸、补中益气丸等药物来改善症状。由于脾虚痰湿...
小小一颗是健脾高手!常吃能去湿气、调理脾胃,秋季吃它正当季
2、健脾胃芡实是一种补脾功效特别出色的食材,它能提高脾胃功能,也能缓解脾虚,对人类因脾虚引起的小便不利和腹泻便溏等症都有良好的预防和缓解作用。3、祛湿气芡实具有补中益气、止泻、除湿祛湿等功效,尤其是跟茯苓、薏米搭配,祛湿功效翻倍。芡实+它,功效翻倍...
长期静养和天天锻炼的人,谁更高寿?55岁后,牢记这7个长寿诀窍
功效:冬瓜利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑;鸭肉养胃生津、清热健脾。推荐二:益气养心粥配料:太子参30克,山药30克,莲子30克,粳米200克;功效:太子参益气健脚、生津润肺;山药补脾养胃、生津益肺;莲子清热固糟、安神强心;粳米能益脾胃、除烦渴。推荐三:荷叶茯苓粥配料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,...
没想到,这个小白丸作用真不小
中医常说“药补不如食补”,这款薏湿丸,采用天然食疗,七白薏湿丸的主要成分包括山药、茯苓、薏米、莲子等。这些食材不仅具有祛湿的功效,还能健脾养胃,对肺和肾也有益处。例如,薏米能清热化湿,莲子则有助于养心安神。山药能补脾益肺,有助于改善消化功能;茯苓则有利水渗湿的作用,能帮助排出体内多余的水分。