秋天常吃这个红水果!最养脾肺,阳气尽收体内

石榴富含维生素E,每100克石榴中维生素E的含量高达4.91毫克,其抗氧化剂含量是柠檬的11倍,具有显著的抗氧化作用,有助于延缓衰老。由此可见,石榴虽为水果,但其功效却不容忽视。它特别适合以下几类人群食用:感冒发烧后易喘、易咳的人;脾胃津液亏虚、口鼻舌干的人;大便干燥的人;进入更年期、常感心烦的人;以及近期情...

节韵汇丨又是一年好“丰”景 秋分吃什么最养人?

现代研究认为,山药中所含的淀粉消化酶是萝卜的3倍,秋天多吃山药,能助消化防积食。山药中不仅含有多种氨基酸,还含有维生素C、B1、B2及钾、铁、锌等多种维生素及矿物质,有助于增强人体免疫力。莲藕中医认为,秋天吃藕有助于补肺养血、清肺润燥,是秋季最佳食品之一。不仅如此,秋季是鲜藕应市之时,也是莲藕的...

肺火大的患者吃什么水果好

西瓜有利水消肿的作用,对于肺火大引起的小便短赤、口干舌燥有一定的缓解作用。西瓜中还含有丰富的水分及多种维生素,适量食用可补充机体所需营养成分。4.柚子柚子性寒,味甘酸,适当进食有助于降低体内热量,从中医食疗的角度上讲,肺火旺的人群适当吃柚子可以辅助祛除体内的虚火,起到泻火的作用。此外,柚子中含有一定...

老是口干舌燥,别再傻傻喝水了!身体出了问题,看医生比喝水更有用!

吃点酸味水果带酸味的水果,咀嚼过程中,能有助于唾液分泌,可以缓解口干,比如柑橘、石榴、山楂、葡萄、草莓等等。不过有胃病、胃酸分泌过多的人不建议该方法。食疗方中医上认为口干多是肝肾阴虚,津不上承导致的,通过食疗也可以缓解一二。枸杞麦冬饮原料:枸杞子30-50g,麦冬10g,甘草3g;做法:材料放入锅中,加...

血糖高不能碰甜瓜?医生忠告:若想要血糖稳定,3种水果轻易别碰

比如,苹果、柚子、草莓等低糖水果,可以适量食用;而像香蕉、葡萄这样的高糖水果,则要控制摄入量,最好在饭后适量食用,以免血糖波动过大。张凡拿着医生给的饮食计划,感到轻松了不少。意识到,糖尿病并不是不可控制的疾病,只要调整好生活方式,养成良好的饮食习惯,完全可以过上健康的生活。

激素草莓、致人中毒的车厘子、染黄肤色的砂糖橘,这些水果有禁忌

最后,吃多了车厘子还会让我们“上火”(www.e993.com)2024年11月17日。连续好几天狂吃车厘子,高浓度的糖使得细胞中的体液渗出,所以我们会感到口干舌燥,喉咙干痒。太多的果酸也会刺激牙龈和口腔粘膜,引起牙龈红肿,口腔溃疡等。吃完全身变黄的砂糖橘,曾让人患上尿毒症?对于很多人来说,最有年味的水果就是砂糖橘。但是一个新闻把不少人吓了一...

高温出“烤”题 度夏有“凉”策

但为了保证清淡饮食,有人又陷入“只喝粥吃菜,不吃肉”的误区。“这种做法并不正确。”李媛说,清淡饮食指的是在炒菜时少放油盐,并不是“不吃肉”,如果一点肉都不吃反而不利于身体健康,可选择瘦肉、鱼类和奶类等,保证营养均衡。口干舌燥,一顿猛灌?喝水有讲究...

饮食全攻略助你清凉度炎夏

3.选择合适的饮品:除了白开水外,还可以选择绿茶、菊花茶等清热解暑的饮品。这些饮品不仅具有补充水分的作用,还能帮助身体降温。但要避免过量饮用含糖饮料和咖啡因含量高的饮品,以免加重身体负担。4.多吃富含水分的果蔬:西瓜、葡萄、黄瓜等水果和蔬菜不仅富含水分,还含有多种维生素和矿物质,是夏季补水的佳品。可以在...

缓解口苦咽干的特效中成药,治疗口苦咽干、恶心呕吐和感冒

1.绿茶:绿茶具有清火解的患者功效,能够清热解渴,有效缓解口干口苦的感觉。2.菊花茶:菊花茶中含有丰富的黄酮类物质,具有清热解渴、泻火降压的作用,能够有效缓解内热引起的通常不适感。3.柠檬茶:柠檬茶味道清新,具有解渴清喉的作用,能够缓解口干舌燥。

酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏

3.选择合适的饮品:除了白开水外,还可以选择绿茶、菊花茶等清热解暑的饮品。这些饮品不仅具有补充水分的作用,还能帮助身体降温。但要避免过量饮用含糖饮料和咖啡因含量高的饮品,以免加重身体负担。4.多吃富含水分的果蔬:西瓜、葡萄、黄瓜等水果和蔬菜不仅富含水分,还含有多种维生素和矿物质,是夏季补水的佳品。可以在...