身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

常用药物有白术、茯苓、山药等,它们能增强脾胃功能,促进水湿的运化。淡渗利湿淡渗利湿是指通过利尿的方式,将体内的湿邪排出体外。常用药物有猪苓、泽泻、车前子等,它们能增加尿量,帮助身体排出多余的水分和湿气。苦温燥湿苦温燥湿是指用苦寒或温燥的药物,来燥湿化痰。常用药物有黄芩、黄连、黄柏等,它们能清除...

5个细节说明你湿气过重!

中医认为,过食油腻食物会伤害脾胃,降低运化能力,从而助长湿气生成,凝滞体内。4.贪食生冷从内生湿邪的角度讲,贪食生冷、油腻,饮食不规律的人群更容易生湿。这些因素容易导致脾胃功能变差,运化水湿的能力下降,湿气在体内累积。注意:不爱动,再加上本来就消化不良的朋友要注意了,酸奶对您来说可能也是身体的“加湿器...

最养脾胃的一个主食!这样吃痰湿少了人变瘦了,还能收藏阳气不上火

想要祛湿效果更明显,可以把米放在砂锅里面,蒸出锅巴,就是米饭底部和锅相接处,形成的焦焦的那一层。锅巴焦香入脾,可养脾燥湿。而底下的米汤也可以喝,米汤有滋阴的好处,但湿气并不会融进去,都被蒸发掉了,适合秋冬季节容易阴虚上火、比较干燥的人。当然,想要养好脾胃,好好吃饭是基础。如果脾胃虚弱的人该怎么...

脾胃湿气重吃什么药最好

核心提示:脾胃湿气重可以考虑使用参苓白术散、二陈汤、平胃散、四君子汤、香砂养胃丸等药物进行调理。由于脾胃湿气涉及多种症状和体质差异,建议在专业中医师的指导下使用药物治疗,并结合饮食和生活习惯的调整。1.参苓白脾胃湿气重可以考虑使用参苓白术散、二陈汤、平胃散、四君子汤、香砂养胃丸等药物进行调理。由于...

这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重

伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多湿气越重。3.榴莲榴莲被誉为“果中之王”“阳气之王”,适量食用,能补阳散寒温脾胃;过量食用,会生湿生热又生痰。

湿气太重怎么办?四招教你“轻”身迎夏

减轻身体负担,可通过晒太阳、煲祛湿汤、艾灸等方式进行:1.晒太阳通过晒太阳可补充人体阳气,以强“正气”,人体正气足可祛邪外出,让水湿、痰浊通过水湿代谢排出体外(www.e993.com)2024年11月16日。2.煲祛湿汤通过煲食材、药材也可达祛湿效果,例如用药食两用的赤小豆、扁豆、薏苡仁煲骨头汤,可通过健脾祛湿、调理中焦的方式将湿气代谢。

这5种食物,越吃湿气越重

建议每天晚上11点前就睡觉,睡好觉,也能让我们的身体更轻盈。2、口味重,喜欢暴饮暴食喜欢吃辛辣油腻、甜腻的或者味道很咸很厚重的食物,不易消化,容易造成肠胃闷胀,伤害脾胃,影响肠胃对营养的正常吸收。暴饮暴食容易导致消化不良,致使出现积食、便秘等症状,还会影响到人体内湿气的排出。所以喜欢暴饮暴食的人,大...

这一体质,或易致肥胖!速来自查

秋冬祛湿润燥小方法●桂花、生甘草泡水代茶饮:有祛痰湿、温脾阳、疏肝解郁的作用。●石斛、麦冬煮水代茶饮:有滋阴润燥的作用。●日常锻炼可根据身体情况,适当练习“金鸡独立”的动作,有疏通三焦、引火下行的作用。小贴士使用以上调养方法需注意:由于个人体质不同,还需辨证施治。相关...

舌苔厚喝什么茶比较好?如何调理舌苔厚问题?

1.花茶:具有燥湿、除痰的功效,对湿气重引起的舌苔厚有较好的调理作用。2.菊花茶:选择杭白菊,具有清热解、消暑去火的作用,适用于胃火旺引起的舌苔厚。3.金银花茶:具有疏风散热、清热解的功效适用于食积证致使的舌苔厚。4.陈皮茶:具有理气、健胃、化痰的功效,适用于脾胃虚弱造成的舌苔厚。

长期出现“齿痕舌”,并不只是湿气重,还可能是这几个原因

这个时候,河道已经快堵完了,水都过不来了,我们的舌头失去了气血的滋养,就会“伏而不动”。总在一个位置不动,就会受到牙齿的压迫,时间长了产生齿痕,那这时候只有健脾利湿的话效果就不是那么好了,需要加上化痰的药物这时候可以参考一个六君子丸。第三种情况是瘀血...