身体发出3个信号,你的高血糖可别再拖了,忠告:一定做好这2事
梁医生清了清嗓子:“控制好饮食,尤其是碳水化合物的摄入,你要知道,碳水化合物是导致血糖升高的‘罪魁祸首’。”“可不是说让你一口都不吃,而是要吃对量、吃对时间,适量减少每顿饭的碳水摄入量,可以让你的血糖峰值下降一点点。”“并且,在用餐时,最好先食用蔬菜而后摄入主食,如此可降低主食对血糖的影响,从...
早餐吃得“好”,血糖稳一天!这样吃健康不升糖!
1、全麦面包、杂粮面点:用没有去掉外面麸皮和麦胚的杂粮、粗粮代替精米、精面等主食,在提高饱腹感的同时,避免摄入过多碳水、淀粉,让人吃得饱、不升糖;2、酸奶、牛奶、豆浆、鸡蛋:这类食物能为糖友提供充足的蛋白质、钙质,酸奶、牛奶、豆浆可以选择无糖或低糖的,营养又美味;3、玉米、菌菇:这类食物的热量...
空腹血糖高吃什么中药好
1.葛根葛根具有解肌退热、生津止渴的作用,对于缓解因表证发热引起的血糖升高有一定的效果。阴虚火旺者慎用。2.黄连黄连可用于治疗胃热炽盛所致的消谷善饥,从而改善血糖高的情况。本品大寒伤胃,凡脾胃虚弱,食少便溏或泄泻者均忌服。3.黄芪黄芪适用于气虚乏力、中气下陷等气血不足的症状,能够辅助降低血糖水平。...
登革热发烧,应该吃什么退烧药?
可选择易于消化的食物,如米粥、面条、蒸蛋等,同时多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如西红柿、黄瓜、橙子等,避免食用油腻、辛辣或刺激性食物。另外,感染登革热也会出现出汗多、腹泻等症状,为了避免脱水,我们还可以补充电解质——口服补液盐散、果汁或电解质功能饮料。慎用碳酸饮料,避免引起生理应激相关的高血糖症。对...
血糖高睡不着觉吃什么药效果好
血糖高睡不着觉吃什么药效果好核心提示:血糖高睡不着觉可以考虑遵医嘱服用格列齐特、二甲双胍、吡格列酮、瑞格列奈或那格列奈等药物来控制血糖水平。由于血糖高引起失眠可能与糖尿病并发症有关,建议及时就医以获得专业治疗。血糖高睡不着觉可以考虑遵医嘱服用格列齐特、二甲双胍、吡格列酮、瑞格列奈或那格列奈...
血糖高,三餐主食吃啥好?医生:可以用6种食物替换米面当主食
苦荞面条,顾名思义,就是没有经过加工的苦荞面条,具有和前面提到的燕麦相似的调节血糖的功能(www.e993.com)2024年10月23日。绿豆不含糖量很低,但是身体所需的高质量蛋白含量也比较高,特别是绿豆皮中富含的多酚,能够有效地消除身体中的自由基,从而达到对血管的保护作用,最好和大米一同煮熟。
血压高血糖高可以吃什么补肾药
核心提示:血压高血糖高可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、复方丹参片等补肾药物进行调理。由于个体差异,用药效果和副作用可能存在差异,因此建议在专业医生指导下使用。血压高血糖高可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、复方丹参片等补肾药物进行调理。由于个体差异,用药效果和副作用...
血糖血压高并多毛问吃什么中药可以减轻
核心提示:血糖血压高并多毛的症状可能与内分泌失调有关,建议及时就医进行确诊和治疗。如果需要使用中药进行调理,可以考虑使用黄连、黄芪、葛根、丹参、水蛭等药物。但是,使用中药需谨慎,应在专业中医师指导下进行。血糖血压高并多毛的症状可能与内分泌失调有关,建议及时就医进行确诊和治疗。如果需要使用中药进行调理,可以...
养生头条丨零食都是“升糖大户”?这个时间点吃,对血糖有好处
什么时候吃零食效果最好不同时间吃零食,达到的效果不一样。餐前吃:可以增加饱腹感,减少正餐的摄入量;餐后吃:可能会导致血糖升高,不利于身体健康。因此,想吃零食,起码在餐后1~2小时再吃零食。《中国居民膳食指南》建议,在两餐之间适当吃零食。有一些研究,对吃零食的时间和种类做了更加详细的建议。
上火了喝什么茶去火效果好?关键点在这!
小青柑具有开胃健脾的也可以作用,可以促进消化。对于消化不良、食欲不佳或腹胀等症状,适量食用小青柑能够缓解不适,恢复消化功能。4.调节血糖小青柑中的糖分主要为果糖和葡萄糖,其含量相对较低。因此,适量食用小青柑对于血糖控制相对有利。而对于糖尿病患者来说,选择小青柑作为水果的替代品是一个不错的选择。