春天上市的蔬菜,这5种要焯水才能吃,为了健康,吃出问题就晚了

春笋有的地方也叫雷笋,是春天最常见的时令菜之一,而且是季节性很强的一种蔬菜,过了春天就很难吃到新鲜的春笋了,春笋的做法也是多种多样的,清炒、油焖、煲汤等等,最要说的就是煲汤,春天煲汤可以用鲜笋来吊味道,常见的鸡汤、鸭汤、排骨汤等等,用笋吊出来的汤的味道是非常鲜美的;春笋虽然好吃,但是也是要焯水...

春天“失眠睡不安稳”,要多吃“降火菜”,去火,好眠到天亮

猪肝排骨汤轻轻甜甜的,汤鲜味美,春天喝很舒适。猪心里面含有的微量元素跟其他营养成分很高,对于睡眠不好有很大的帮助。小贴士:1.猪心一定要对半切开再清洗,因为里面都好多血块,一定要清洗干净。2.要是怕猪心腥,煮汤的时候可以下几片姜。总结:“失眠睡不好,多半是肝火旺”,春天多吃“清肝菜”,润肺腑,...

春天每周吃两次,对五脏都好,养肝减肥也适合!

《本草推陈》中记载芹菜“治肝阳头痛,面红目赤,头重脚轻,步行飘摇等症。”吃芹菜,不仅能够清肝降火,对稳定血压也有一定好处。芹菜含有大量的维生素P(即芦丁),具有轻度降压作用;同时含有一种叫做芹菜素的成分,是一种黄酮类化合物,可以舒张血管,并对血压具有一定调节功效。每100克芹菜中还含有154毫克钾元素,也有助...

上火适合喝什么茶,清热降火,这些茶饮帮你解渴去燥!

此时可以适量饮用一些降火消炎的茶水,如菊花茶、雪耳银耳茶等。菊花茶具有清热解、去火化痰的功效,经常饮用可以起到养肝明目的作用。而雪耳银耳茶含有大量胶质和营养物质,能够滋润肺部,提高免疫力,缓解燥热。二、春天喝什么茶好春天气逐渐回暖,人体新陈代谢加快,此时适宜喝一些具有清热解、清肝明目的茶水。最适合的茶...

最近这种感冒太多了!1个小食方,散寒祛湿降火,还能增强抵抗力

那有病当然吃药效果最快,没病只是身体有点不舒服,食疗应该是首选。那今年春天适合吃啥呢?——葱豉汤!各位可以准备享用了。东晋的时候有个名医叫葛洪,写了两本很有名的书,一本叫《抱朴子》,另一本叫《肘后备急方》。“备急方”啥意思?就是大家有什么急事儿,有什么急病,随手翻开这本书就可以用。所以这...

春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾

1、佛手茯苓瘦肉煲材料:佛手10克,茯苓25克,山药20克,陈皮5克,猪瘦肉200克,生姜10克,大枣10枚(www.e993.com)2024年11月6日。做法:将猪瘦肉洗净,切片。其余用料洗净;生姜拍烂,备用。全部用料放入锅内,加适量水,大火煮沸,小火煮至肉烂,加精盐调味即成。功效:补脾柔肝、和胃祛湿。适合脾虚肝旺、消化不良、腹胀腹痛、大便稀烂等证。

春天肝火易旺盛,常喝这5款下火汤,败火气,全家都爱喝

(2)可根据个人口味调整冰糖的用量,喜欢更甜的可以多加些。(3)汤煮好后,可以根据个人喜好加入少许枸杞或红枣增加口感和营养价值。(4)在食用时,可以将汤温适当降温后饮用,以免烫伤口腔。二、竹蔗马蹄雪梨汤:竹蔗马蹄雪梨汤是一道养颜降火的清凉饮品,尤其适合春季气温升高时饮用。竹蔗富含维生素和矿物质,具有...

几毛钱的东西,补水降火抗感冒!1天喝1次,春天最推荐的一碗汤!

把一整个春天都喝到肚子里,辅食这样做,宝宝抢着吃!食谱名:鲜蔬芙蓉汤参考月龄:12个月以上1、准备食材:小青菜15克,去皮黄瓜20克,去皮胡萝卜20克,泡发好的香菇5克,鸡蛋1个(约50克)。2、起锅烧水,水开后放入胡萝卜,焯水5分钟。胡萝卜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。

春天干燥,记得常给家人吃“4菜2汤”,降火护肝,安稳过春天

春天是个美好的季节,相信大多数人都喜欢,但春天还是比较干燥的,容易肝火旺盛,在饮食上要多注意,尽量吃得清淡些。春天干燥,记得常给家人吃“4菜2汤”,降火护肝,安稳过春天!这些菜好吃不腻,快安排上。4菜一、南瓜推荐做法:红枣莲子蒸南瓜干莲子清洗干净,再加水浸泡一段时间,将莲子泡发。红枣洗净,加清水浸...

什么汤有营养又能清热去火?适合春天清热解毒汤,你和家人要多喝!

适合春天清热解毒汤,你和家人要多喝!想要和广东煲汤交流的朋友春天到来阳气上升,人体内的许多器官积蓄的内热,特别是肝脏,这些内热散发出来后,人体就会出现春燥,导致阴阳失调、新陈代谢失调,特别容易上火,其实春天上火多与肝有关。加上现在人们口味重,煎炒烧烤辣椒火锅等,吃的东西特别的上火,也容易引起口臭,所以...