吃了十年鱼油吃错了?教你选有效的好鱼油,Omega-3含量是关键
医生都震惊的鱼油纯度建议长期服用“每天1粒饭后吃”,还有的朋友自己吃着不错,也给家人安排上了!尤其提醒这些人群,你们的需求最迫切哦:对宝宝:帮助宝宝大脑发育,提高视网膜对光的敏感程度[4]。对成年人和老人:帮助降低血液粘度,对心血管健康有积极作用。特别适合饮食不规律、高强度工作,或缺乏营养、对身体...
17年,40岁女子每天吃鱼油,半年后体检,医生困惑:平时吃的啥
2017年11月18日,此时仍然外地出差的她在酒店的床上醒来,她感到一阵晕眩,仿佛整个世界都在旋转。她闭上眼睛,试图让这种不适感过去,但头脑中的迷雾似乎越来越浓。最近,李玉舟发现自己的眼睑周围出现了一些黄色的小颗粒,像是脂肪粒,但无论她用多少护肤品,这些小颗粒始终顽固地存在着。她开始注意到,自己的视...
别不信!鱼油真对血脂好,但很多人吃错了!
每天吃1粒,觉得剂量够高的,两天1粒也可以~关键是,它通过了IFOS五星认证,含量的检测结果和包装上的标识高度一致!新批次的IFOS检测报告也在这保障「高纯度」,让你吃得更安心~Specification组:检测内容物,内容物含量为约1.1g,ω-3脂肪酸含量为1080,纯度为95%;Batch组:检测的是内容...
鱼油好处多但别乱吃!3大注意事项要记牢
美国FDA批准的Omega-3多不饱和脂肪酸(PUFA)处方药,纯度高达88%,也就是说,每1g鱼油胶囊中,EPA的含量为880mg。购买鱼油制剂,建议通过营养成分表计算浓度。如:某产品的营养标签上写着“每粒含有脂肪508mg,其中Omega-3脂肪酸的含量为227mg”,那这个营养品的Omega-3脂肪酸纯度大概就是45%。刘女士吃的鱼...
鱼油到底是不是智商税?
因此,吃鱼可以从多方面降低心血管疾病的风险,这点不同于吃鱼油。▲图:地中海饮食模式,鱼的摄入量为每周2份对于已经患有冠心病的人,美国心脏协会(AHA)建议,每天摄入悦1gDHA+EPA,最好来自鱼类,但可以在医生指导下考虑补充剂[2]。3.认知功能一些观察性研究表明,Omega-3脂肪酸吃得不够,与大脑功能下降和发...
震惊!南极深海的红宝石,深度揭秘国企数十亿投入的“超级鱼油”
最近,很多朋友都在谈论一种被称作“超级鱼油”的东西——“南极磷虾油”(www.e993.com)2024年10月19日。“南极磷虾油”到底是何方神圣?普通人能不能吃得起?在“南极磷虾油”的背后,是一家老国企“辽渔集团”,以及这家企业的负责人之一刘传刚。01初见刘传刚,磷虾油行业泰斗在磷虾油行业,刘传刚是一个非常有名的人,只要想了解南极磷虾油...
吃够DHA,真的能帮助大脑发育?
6个月以上的宝宝就可以吃了。但3岁以下的小宝宝因为咀嚼、吞咽功能还没发育好,就不能直接整粒食用了,需要宝妈宝爸把藻油从凝胶中挤出来再喂给宝宝。小鱼的形状设计就特别贴心啦!一只手捏着小鱼尾巴,一只手轻轻捏住小鱼身体,旋转着拧几圈,尾巴端稍用力一扯,就能轻松把凝胶拧开,很方便地把DHA藻油挤...
儿童补充「DHA和EPA」,最新、最重要的10个问题
日常吃的鱼油Omega-3脂肪酸有几种不同的构型,在鱼油中主要有3种,分别是TG、EE和TGr。哪种「利用率」更好呢?先说大概结论:rTG(最佳)>EE>TG研究具体来说:和TG鱼油相比,rTG鱼油中EPA+DHA的「生物利用率」更高,达到124%,而EE的「生物利用率」较差,只有73%[15]。
52岁女子每天吃2颗鱼油降血脂,6个月后去体检,医生:怎么吃的
“您是如何服用鱼油的?是否有遵循特定的饮食和生活习惯?”李华的回答让我意识到,她对鱼油的认识可能存在误区,而这可能是她未能达到预期效果的原因之一。医生提示:正确使用鱼油的建议确定合适的剂量鱼油的剂量是影响其效果的关键因素之一。一般来说,成年人每日推荐的EPA和DHA总量为250至500毫克。然而,对于需要...
鱼油,您吃对了吗?
而作为药物服用,比作为保健品服用的时候,每天的服用剂量和次数会增加,一定要听从医生的建议。不同于以往看到的鱼油保健品,处方级鱼油要求的提纯工艺更严格,其ω-3脂肪酸的浓度必须大于90%,有明确的药品批号。需要提醒的是,为了保证鱼油的净含量,每粒胶囊相对较大,但为了有良好的吸收效果,建议大家完整的吞服,而不...