多动症,这碗汤喝下去,破痰醒脑,孩子就“静”下来一半

石菖蒲、远志痰开窍、宁心安神,有助于改善患儿睡眠不安、注意力不集中等症状。钩藤息风定惊、清热平肝,可平抑肝阳上亢,缓解因肝气郁结、郁久化热所致的急躁易怒等症状。一旦痰被祛除,再配合一些安神、益智的中药,才能“醒脑”,孩子能开窍了,慢慢就恢复正常了。

喝什么茶有助于安眠安神?从促进睡眠到提神醒脑,一文告诉你!

接下来是柠檬草茶。柠檬草是一种具有清香柠檬味的洛神花茶草本植物,具有镇静、安神的用的作用。柠檬草茶可以缓解虑、疲劳,帮助人们放松身心,提高睡眠质量。此外,玫瑰花茶也是一款养神安眠的公英好茶。玫瑰花有缓神经、安抚情绪、促进睡眠的酸枣作用。喝上一杯玫瑰花茶,可以缓解压力,放松心情,有助于入睡。还有一种...

闻香好睡眠,教您自制安神助眠香囊!

4还有一个药就是夏天我们会常用的薄荷,这个薄荷具有清热解暑的作用。薄荷入肝、胆经,《本草新编》记载它“尤善解忧郁。”历代医家疏肝养血的方子常会佐以薄荷,效果更好,古方逍遥散也用薄荷来开郁散气。薄荷含有丰富的薄荷脑和薄荷醇,可以散风热、清利头目,还可以解暑湿,提神醒脑。四味药凑在一起,香气有...

这4种疾病要“多睡”才能好!3个穴位帮你提高睡眠质量

当你握拳时,中指尖所触及的区域即是。此穴位能活血化瘀、增强心脏功能、安神定志。按摩劳宫穴可以帮助缓解心律不齐、心悸和失眠等症状。②涌泉穴涌泉穴位于足底,当你屈足时,足心最凹陷的部位即是。此穴位能醒脑开窍、滋阴降火。按摩涌泉穴有助于缓解头痛、头晕、焦虑和口舌生疮等问题。③太冲穴太冲穴位于...

【食养课堂】闻香好睡眠,教您自制安神助眠香囊!

薄荷入肝、胆经,《本草新编》记载它“尤善解忧郁。”历代医家疏肝养血的方子常会佐以薄荷,效果更好,古方逍遥散也用薄荷来开郁散气。薄荷含有丰富的薄荷脑和薄荷醇,可以散风热、清利头目,还可以解暑湿,提神醒脑。四味药凑在一起,香气有的是先香,有的是后香,比如说檀香就香气悠久,薄荷香气就会时间短一点。四...

@家长,收好这份饮食小提示,为高考“加油”!

3.晚餐要安神★晚餐应以清淡为主,主食中适当增加粗杂粮,多吃蔬菜(www.e993.com)2024年11月16日。建议全天摄入的蔬菜和水果种类每天不少于4种,越多越好。以深色蔬菜为主,包括深绿色、橘红色、紫色蔬菜和水果,如西兰花、油菜、胡萝卜、青椒、紫甘蓝、南瓜、西红柿等。★晚上睡前一小时可以喝杯温牛奶,补充营养有助于安神。

“车开烂”才知:高速犯困不靠喝红牛,1个“蠢”法子,瞌睡就“跑...

睡眠质量受损：喝红牛等含有大量咖啡因的饮料可能会对您的睡眠产生负面影响。如果您在开车前喝红牛，尤其是晚上喝，可能导致入睡困难和睡眠质量下降，从而使疲劳问题更加严重。疲劳驾驶事故高发期和人群要注意！1、疲劳驾驶的事故高发期——凌晨！午后！深夜！疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后：??...

每天坚持西洋参片泡水喝,或有这5大好处不请自来

二、滋养心神,安神助眠夜幕降临,一杯温热的西洋参水,如同一首轻柔的夜曲,安抚着躁动的心灵。西洋参的温和,如同慈母的手,轻抚我们疲惫的心灵。它能帮助我们放松神经,改善睡眠质量,让每一次入眠都成为一场美丽的旅程。西洋参片泡水喝,不仅是一杯饮品,更是一剂心灵的良药。

最后两天!杭州景区内,不少大佬“出摊”!市民:一套下去眼睛都亮了…

1.安神助眠适宜人群:长期失眠、睡眠质量欠佳等2.调节情绪适宜人群:生活工作压力大、易焦虑抑郁等3.提神醒脑适宜人群:白天精神困倦、易疲乏、易头痛等义诊名额预留免排队(每个科室3-5人):场次8月17日、18日(19:00-20:00),免排队保留到19点30分。

为什么一到下雨天,睡眠质量就格外好?

夏季在饮食调养方面应以清淡、容易消化的食物为主,不宜多食油腻的食物。在这里给大家推荐一款宁心安神酸枣仁粥,在助睡眠方面有很好效果。原料:酸枣仁30克,粳米100克。做法:酸枣仁捣碎浓煎取汁,粳米煮粥,粥半熟时加入酸枣仁汁,煮至粥成,可根据个人口味加糖服食,能够起到养心安神、宁心止汗的效果。