胃不好,不可以吃馒头?若想养胃,这3种食物尽量少碰
其实胃不好的人可以适当吃馒头,只不过在吃馒头的时候最好是掺杂一些粗粮,将面食和粗粮搭配在一起吃。如果每一顿饭都将馒头当主食来食用,可能会伤害肠胃,出现消化不良的问题,如果搭配着粗粮一起食用,既能填饱肚子,又能起到养胃的效果。医生建议:若想养胃,这3种食物尽量少碰1、油炸类食物如果想要养胃的话,...
茄子算是胃病的“元凶”吗?谨记,肠胃虚弱者3种蔬菜最好勿多食
所以胃不好的人,平时还是应该少吃,对于番茄酱也要同等对待。2、苦味蔬菜想苦瓜、苦苣等都是苦味蔬菜,日常有不少人吃得过于油腻时,就会吃这种蔬菜来清口解腻。然而对于胃不好的人来说,却不宜多吃。因为苦味蔬菜一般是凉性的,容易伤胃,吃多了会使脾胃虚弱,所以胃不好的人赶紧将苦味蔬菜拉入伤胃名单。3、...
【健康】这个便宜的养胃菜,对疾病恢复特别好,胃不好的人吃一些
不过你可能不知道的是,圆白菜是一种“双料”养胃菜!中医认为,圆白菜性平、味甘,归脾、胃经,可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。西医认为,圆白菜中含有丰富的维生素U,这是一种抗溃疡剂,不仅能修复创伤的胃黏膜、...
怎样吃才不胖?《全民健康大会》带您一起“吃出健康”!
专家提示,最健康、不容易发胖的进餐顺序是“蔬菜——肉类——主食”。蔬菜富含膳食纤维,热量低且不好被消化,先吃蔬菜让胃有一定饱足感,可以减少其他食物的摄入量。第二步吃肉类,让优质的蛋白质还能赶得上消化的时间。最后再吃主食,减少精制碳水摄入。按这个顺序吃饭,更不容易发胖。吃饭的速度也很重要,细嚼慢咽...
消化科医生表示:这3种蔬菜,“倒贴钱”也最好别碰,不妨了解下
小米粥是一种常见的养胃食物,小米粥中含有丰富的膳食纤维,能够帮助肠胃消化,而且小米粥易吸收,不会加重肠胃负担。但是建议不可长期食用小米粥,否则会降低肠胃功能。查看大图结语:食物在进入人体后,是肠胃在进行消化和吸收。所以平时一定要养好胃,尽量减少对辛辣食物的食用,也要以清淡饮食为主,并且经常坚持适当锻炼...
肠胃不好吃什么减肥
肠胃不好的人在减肥期间可以适量食用燕麦、酸奶、红薯、西蓝花、鸡胸肉等易消化且营养丰富的食物(www.e993.com)2024年9月19日。需要强调的是,食物本身并不能直接治疗肠胃问题,若症状持续或加重,应及时就医。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘情况。此外,燕麦还可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有助于控制体重。但不...
脑梗患者喝什么茶好?红茶对脑梗的好处与选择建议
如果肠胃不好的人想喝祛湿茶,建议选择成分和、对肠胃***较小的茶饮。有些草药如黄连、芥等有很强的清热、祛湿作用,但同时也可能对胃黏膜产生***,不适合肠胃不好的人。另外,由于肠胃不好的人消化功能较弱,建议选择易消化、容易入味的饮品。祛湿茶常常会加入一些具有苦味的草药,这对于消化功能较差的人来...
节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?
春节吃多了油腻的大鱼大肉,身体难免感觉负荷加重,想吃点粗粮调理调理肠胃,香甜软糯的南瓜就是不错的选择。而且天气这么冷,大家都想吃口热乎的,南瓜不仅味道好,营养也很丰富,能蒸能煮,老少皆宜。南瓜起源于美洲中国是目前消费南瓜最多的国家南瓜属于葫芦科南瓜属植物,最早起源于美洲,中国是目前种植南瓜、消费南...
胃不好不用怕,立冬常吃此菜,健胃理气又驱寒,肠胃越来越好了
胃不好不用怕,立冬常吃此菜,健胃理气又驱寒,肠胃越来越好了!这菜就是金针菇了,金针菇是出了名的开胃菜,金针菇含有丰富的营养,能增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。金针菇中含锌量比较高,也可有促进儿童智力发育和健脑的作用。下面看看今天小编给大家准备的这道凉拌金针菇吧,喜欢的朋友就...
肠胃不好最怕此菜,2元1斤,隔三差五吃一次,过年大鱼大肉不用愁
儿菜也叫超生菜、娃儿菜,不同的地方叫法各不相同,它的学名叫抱子芥,属于芥菜的一种,具有”一母多子“的生长特性,口感脆嫩清甜,深受大家的喜爱。儿菜含有丰富的膳食纤维,能够帮助肠胃蠕动,而且儿菜含有的硫代葡萄糖甙经过水解后能够产生促进肠胃消化和吸收的芥子油。经常食用儿菜可以保护我们的肠胃不容易被伤害,吃...