节后“虚胖”了?煮这碗汤喝吧,利水消肿,用料简单还特别好喝
今天分享的就是赤豆甜汤的做法,搭配了一些薏仁米、茨实和银耳,可谓是强强联手,再加以红糖作为调味和作为“引子”,使得这碗赤豆甜汤得到超常的发挥。一般如果想要“作用”更好,应该不放食盐,而要放温性的红糖哦。赤豆甜汤所需用料:赤豆100克、薏仁米20克、茨实20克、银耳适量、红糖适量1.首先把赤豆、薏仁米、...
夏天已到,凉瓜汤要安排上,三天两头喝一回,更好地度过夏天
怎么样,这样简单的夏日靓汤——凉瓜茨实薏米汤,就做好了,用料简单而作用不简单哦,感兴趣的朋友,一定要尝试一下呢。小提示:1.杜阮凉瓜并不是随处可见,如果没有的话,可以用常见的苦瓜代替,效果也是差不多的。2.这道汤的茨实和薏米是有不错的利湿作用,对于夏天汗多有帮助,因此这两样小食材是不可缺少的。
夏天,这6道汤水为你护航,好喝又有营养,是代替冷饮的不错选择
六、老黄瓜鸡脚茨实汤这道汤采用老黄瓜和鸡脚作为原料,喝起来是相当甘甜的。并且老黄瓜有不错的祛湿功效,和鸡脚、茨实的搭配下,有着更加不错的食用价值,非常适合在炎热夏天饮用。所需用料:老黄瓜1条、鸡脚8只、茨实10克、赤小豆10克、食盐适量、料酒适量1.首先把老黄瓜的外皮用钢丝球洗净,然后切成小块。
湿气重喝什么茶好,祛湿必备!推荐几种适合湿气重人群饮用的茶叶
可以选择喝明前龙井、碧螺春、毛峰等品种的绿茶。2.茶:茶有助于促进血液循环和身体的新陈代谢,可以起到驱寒排湿的作用。将切片或捣碎,加入热水中泡制,喝后能有助于缓身体的湿气。3.红茶:红茶具有暖胃除湿的功效,能够帮助消化湿气。可以选择喝正山小种、大红袍等红茶。4.柠檬茶:柠檬茶可以帮助消除湿气,...
清明前后湿气重,这“祛湿汤”要多喝,一周2回,健脾祛湿体质好
二、五指毛桃熟地茨实祛湿汤食材:猪骨、五指毛桃、红枣、熟地、茯苓、无花果干、芡实、薏米。1、五指毛桃洗净;无花果干洗净对半切开;红枣、熟地、茯苓、薏米细节待用。2、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。3、猪骨洗净焯水洗净下锅一起煲。这里用的是无花果干,对半切开这样煲汤的时候味道更容易煮出来。
广东人最怕的回南天要来了,好喝的春季袪湿汤方煲起
2.淮山茨实薏米汤材料:淮山15克,茨实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克(www.e993.com)2024年9月18日。做法:先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。
“白露吃3白,一年都安康”,9月8日白露,3白指什么?怎么吃最好
5、把准备好的猪骨、山药、莲子、茨实、生姜、白茯苓一起放入砂锅里,加入适量的纯净水,盖上盖子煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟,起锅前加入少许盐调味拌匀即可。出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:三白滋补汤就做好啦,这样煲出来的三白汤,鲜甜滋补,营养不上火,白露节气前后,秋燥天喝再合时不过了,顺应节气...
春季养生喝什么汤好 春季推荐4款养生汤
小贴士:3-5月鲜桑叶最多,大家不要错过了。嫩叶可煮吃,炖汤的话,老叶也无妨。3、淮山茨实薏米汤材料:每次可选用淮山15克,茨实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。制法:先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用...
回南天来了,这些好喝的祛湿汤煲起来!
2.淮山茨实薏米汤材料:淮山15克,茨实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。做法:先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。
天气这么热最适合煲这10道汤 好喝又养生
食材:猪骨、茨实、淮山、薏米做法:如果用电子瓦撑,熬半天。最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏那格,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻。4象牙丝炖雪梨功效:清润、止咳、润肺。食材:象牙丝+雪梨做法:将雪梨切开两半,中间挖空,将象牙丝放中间。隔水炖。喝水,也可...