...王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出老陈便,还能补肾健脾胃

从中医上讲,红薯能健脾胃,还能滋补肾阴,所以,上至牙口不好的老人,下至小孩子,都可经常食用红薯,不管是直接蒸,还是煮粥喝,都不错。2、绿叶菜通便王:红薯叶红薯可以通便,实际上红薯叶的通便功能也很厉害,这在绿叶菜中算是个低调的宝藏叶菜。。我们平时吃红薯叶时,是不是觉得滑滑的,那是因为它含有丰富的...

秋天,吃芋头山药不如多吃它,正大量上市,护肝明目,养血健脾胃

此外,菠菜中的类胡萝卜素对眼睛十分友好,可以缓解秋季因用眼过度导致的干涩症状。而且,菠菜还有“补血之王”之称,能有效补充铁元素,预防和改善缺铁性贫血。同时,它能健脾养胃,对因换季引起的食欲不振也有帮助。接下来,我们就用菠菜为主要食材,分享三道美味又健康的家常菜谱。推荐食谱一:黄蛤菠菜炒木耳食材:菠...

中老年人要多吃这个“秋补第一名”,健脾胃防秋燥,增强免疫力

2.蒸山药:将切好的山药放入蒸锅中,蒸15-20分钟,直到山药软熟。3.捣山药:蒸熟的山药取出,趁热用叉子或捣泥器捣成细腻的山药泥。4.混合材料:将捣好的山药泥放入大碗中,加入去核的红枣(可以切成小块)和适量的糯米粉,搅拌均匀。5.调整粘稠度:如果面团过干,可以少量加入清水,直到面团可以成型但不粘...

秋季养胃秘诀:五款养胃食物,让您的胃在凉秋也能暖洋洋

山药被称为“秋季第一补”,有健脾、补肺、固肾、益精的功效,是很好的进补“食物药”。山药中的黏液有养胃护胃的效果,且山药容易消化,不给肠胃造成负担。秋天吃山药有很多好处,它可以调养脾胃、健脾生津、益气养血等,能缓解食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。不过,大便燥结及肠胃积滞者不宜食用...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

山药百合银耳汤反而是不错的选择。山药性温,有健脾滋阴,健脾胃阳气,加强脾的运化的功能,同时有润肺的作用。银耳性寒,润肺健脾,有提高免疫力、抗疲劳作用。百合,润肺堪有民间燕窝之称。三者均为药食同源之品。寒温搭配饮用,既健脾又润肺,让肺阴能够真正得以润化。

脾胃湿气重吃什么药最好

脾胃湿气重吃什么药最好核心提示:脾胃湿气重可以考虑使用参苓白术散、二陈汤、平胃散、四君子汤、香砂养胃丸等药物进行调理(www.e993.com)2024年11月12日。由于脾胃湿气涉及多种症状和体质差异,建议在专业中医师的指导下使用药物治疗,并结合饮食和生活习惯的调整。1.参苓白脾胃湿气重可以考虑使用参苓白术散、二陈汤、平胃散、四君子汤、香砂...

秋天干燥爱上火,可以安排八道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

2、贝贝南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸盘底部,然后铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸二十五分钟。3、南瓜蒸排骨煮熟后,打开锅盖取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。四、山药莲子板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,莲子,山药,板栗,姜片,红枣。做法步骤:...

“出伏”后养生重在健脾胃、去秋燥

王前山称,除了健脾胃外,这个季节还应该预防秋燥。预防秋燥最好的办法就是多喝水,普通人每天喝水2000—2500毫升。此外,还可以多喝点茶,如荷叶茶、玫瑰花茶等,有理气生津、平稳血压、疏肝解郁的功效。晚上喝点蜂蜜水,有助于润肺祛燥,还可以防止因秋燥引起的便秘。另外,出伏后易秋乏,为缓解秋乏,需要睡得早一点,较...

近期少吃牛羊肉多吃它,补气血健脾胃,时鲜一炒香嫩脆

一个猪肚十副药。1、含有丰富的维生素和微量元素(详见下图);2、脂肪远低于猪肉,蛋白质却是它的2倍;3、不仅易被消化分解,减轻肠胃负担,它内含的胃膜素、胃泌素也可以保护胃黏膜。数据源自薄荷营养师猪肚虽好,处理时那层粘液和腥味却实在让人难以接受。今天康康大厨教你1招,不仅去腥提味,而且口感脆韧有...

中成药治疗脾虚湿的选择:专家详解脾胃健脾的重要性与实用

调理脾胃去除湿气的中成药有很多,最常见的有香砂六君丸、人参归脾丸、参苓白术散等,需要注意合理使用。香砂六君丸:属于一种健脾胃类的。治疗脾虚湿气重中成药一般有人参健脾丸、参苓白术散、清热祛湿颗粒等治疗。人参健脾丸:这种可以起到和胃止泻、健脾益气等功效。脾胃虚弱湿气重可吃些参苓白术散、人参健脾丸、木...