在北大开课讲“死亡”——理解死亡是为了更好地活着
一开始设置的是60人,但是第一次上课人数就已经超了,之后跟教务处协商,慢慢从60人扩展到了170人,因为还要领着学生去校外参观,考虑到教学效果,就没有再扩大规模。课后陆杰华与学生交流Q:课程主要围绕哪些议题展开?A:我们的课程关注三个主题。一个是死亡,还有一个是善终,和安乐死有关。第三个主题是丧亲。悲伤...
中年人洗澡,早上晚上都洗错了?牢记这两个黄金时间段最好!
因此,医生建议中年人最好选择在下午或傍晚洗澡,这样既可以避免早晨洗澡带来的心脏负担,又能利用洗澡来放松身心。那么,究竟什么时间洗澡才是最佳选择呢?首先,下午4点到6点这两个小时是一个较为理想的洗澡时间段。这个时间段,身体的各项机能都处于较好的状态,洗澡可以有效促进血液循环,缓解一天的疲劳,而且不会对心...
中年人每天走多少步最健康?
对这些人追踪观察10年,结果发现,与每天步数不足7000的人相比,中等步数组死亡风险降低72%,而较高步数组死亡风险降低55%。结论认为,中年人每天走7000-10000步死亡率最低。这个结果再次证实了适量运动的重要性:中年人一定要运动,因为生命在于运动,但是运动量并非越大越好,要懂得适可而止,更不要不顾自身健康状况从事...
中年人高血压心率快吗
核心提示:中年人高血压患者心率可能偏高,因为血压升高会导致心脏后负荷增加,进而引起心率加快以维持足够的血液供应。中年人高血压患者心率可能偏高,因为血压升高会导致心脏后负荷增加,进而引起心率加快以维持足够的血液供应。中年人高血压时,血压水平持续高于正常范围,使心脏在每次收缩时需要克服更大的阻力。长期处于这种...
中年人心率高血压高吗
核心提示:中年人心率高血压可能会出现。中年人心率高血压可能会出现。中年人群由于年龄增加,机体新陈代谢减慢,血管壁弹性降低,容易引发血压增高。同时,中年人群工作生活压力大,长期处于紧张状态,会导致交感神经兴奋性增强,从而引起心率增快,进一步加重血压升高的风险。
常年被失眠困扰/ST段抬高的中年人,乐普心电仪对比实测(ER1-ER2S)
天可怜见,我是9点半就睡觉的人,从来不熬夜,一年中只有大年三十超过12点睡觉(www.e993.com)2024年10月24日。我不抽烟不喝酒,定时运动,没有家族病史,父母心脏70多了也很好。真的是很茫然,也有一种无力感。人到中年,我对自己和家庭做到了负责任:吃饭有顾忌、运动有算计、体检定期做,买好商业保险,万一有问题给孩子多留点儿钱。
比工资单更可怕的,是中年男人的体检报告单
同样被中年人忽视的还有高血糖。2013年的全国调查显示,中年人的糖尿病标化患病率为10.9%,然而知晓率只有不到四成,中青年的知晓率甚至比老年人更低。心血管病最可怕的一点,就是它会突然夺走人的生命。2016年中山大学发表的一项研究则显示,在该校法医中心尸检的一千多宗心源性猝死病例中,主要的受害者是中青年男...
喜欢跑马拉松的中年人,如何避免猝死?
基于这个背景呢,上海交通大学附属仁济医院心内科的沈珑医生有感而发,做了一个科普幻灯,用一位44岁半马爱好者在沈老师那里诊治全过程为例,阐述了中年人运动猝死的主要原因,并给予一些中年人运动前的心血管评估建议。图片来源:沈珑医生的PPT病史患者,男性,44岁,体型匀称,BMI25Kg/m2,既往体健,否认高血压、...
中年人高血压吃什么药好
中年人高血压吃什么药好核心提示:中年人高血压可以遵医嘱服用硝苯地平、美托洛尔、氢氯噻嗪、普伐他汀、阿司匹林等药物进行治疗。由于高血压的治疗需要个体化方案,建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。中年人高血压可以遵医嘱服用硝苯地平、美托洛尔、氢氯噻嗪、普伐他汀、阿司匹林等药物进行治疗。由于...
慢跑和快走,哪个更锻炼身体?60岁后,长寿秘诀在5个习惯
广东省中医院珠海医院骨一科(关节、运动医学科)吕燃主任在羊城晚报采访中提醒,普通人一天一般走7500左右即可;对于中老年朋友而言,如果强行步行达到1万步,可能是一种伤害,老年人关节损伤恢复能力较差,要尽量避免对关节有损害的运动。3.养生一定要选最好的补品吃正解:再好的补药也不能随便吃据大河健康报...