湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?
红豆薏米粥材料赤小豆60克,炒薏米60克,大米50克,冰糖适量。做法赤小豆、薏米和大米分别洗净,将红豆和薏米混合,用清水浸泡约2-3小时,大米单独用清水浸泡30分钟至1个小时。把赤小豆和薏仁里边水分控干之后,放进锅里炒一下。将炒好的红豆薏米和浸泡好的大米加入锅中,加适量清水,大火煮沸,煮10-15分钟。
“秋分两根汤,一年都安康”,明日秋分,两根是指什么?舒服度秋
(薏米干炒一下可以综合其中的寒性,祛湿效果更好更健康)。5、把准备好的食材都一起放入汤锅里,五指毛桃切成小段更容易煲煮出味道来。6、加入适量的清水煲煮。7、大火煮沸转小火煲90分钟,出锅前下入少许盐调味即可。出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:五指毛桃煲鸡汤就做好啦,这样煲出来的鸡汤鲜香...
今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位
它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆...
三伏天,炎热又潮湿,别忘了多喝这汤,清热解暑又祛湿,老少皆宜
菜名:绿豆薏米汤主要食材:绿豆半碗,薏米半碗。调味料:冰糖1勺。操作时长:1小时。操作步骤:第一步,绿豆浸泡。绿豆淘洗干净后,加入清水,浸泡至用手能轻松碾碎。第二步,薏米炒熟。薏米也淘洗一下,放入锅中炒一炒,再盛出备用。炒过的薏米不仅口感特别香,而且祛湿效果会更好。第三步,放入电饭煲。
祛湿祛痘喝什么茶好呢,祛湿祛痘,喝什么茶?
1.山楂荷叶茶:山楂具有消食、化湿、健脾的玫瑰花功效,荷叶能清热湿,凉血解。二者的考虑结合可以帮助消除湿气,清热解,并且还具有美容养颜的薏仁效果。2.金银花菊花茶:金银花具有清热解的玫瑰花茶作用,菊花则能清热明目。二者的玫瑰结合可以清热祛湿,净化体内素,调节肌肤状况,对于痘痘有一定的茯苓治疗效果。
夏季来一碗薏米海带老鸭汤,祛湿又排毒!
这个季节的老鸭炖来喝汤最适合啦,搭配薏米海带,淡淡的米香和海带的清香,汤汁清淡,鸭肉软烂(www.e993.com)2024年9月23日。食材明细:老鸭、海带、薏米、姜。薏米海带炖老鸭的做法步骤:1.薏米提前一晚泡。2.干海带用温水泡开。3.老鸭剁小块,姜拍破(我的是老爸提前给我剁好了抽真空放冰箱的)。
薏米茯苓生姜煮水能祛湿吗
薏米茯苓生姜煮水对祛湿有一定帮助。薏米茯苓生姜煮水中的薏米有健脾祛湿的功效,而茯苓则有利水消肿的作用,两者结合有助于改善因湿邪所致的症状。如果体内湿气重,还伴有舌苔厚腻、大便黏滞等症状时,则需及时就医,以免延误病情。需要注意的是,对于体质虚弱或存在脾胃虚寒的人群而言,长期大量饮用可能会加重症状,因...
“湿气”最怕这5种食物,每周吃3次,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
对于中老年人来说,薏米是一种非常好的祛湿食物,它可以帮助我们排出体内的湿气,让身体更加轻松。同时,薏米还含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素B1、B2等,对我们的健康也有很大的益处。推荐食谱:薏米红豆粥1.将薏米和红豆提前清洗干净,并浸泡一段时间,以便更容易煮熟。2.将浸泡好的薏米和红豆放入锅中,加入...
今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!
清热祛湿,利尿解暑的冬瓜薏米水鸭汤赶紧来记笔记冬瓜薏米水鸭汤食材及用量冬瓜250克薏米30克水鸭800克生姜3片蜜枣2个做法水鸭去皮洗净切块,开水焯水备用;冬瓜洗净连皮切块备用;薏米(孕期不加)、蜜枣洗净、生姜切片备用。全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮15~20分钟,再换文火(小火...
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
八、冬瓜薏米排骨汤食材准备:冬瓜、炒薏米、排骨、姜片。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.冬瓜去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着往里加入一把炒薏米和一块姜片,再倒入适量的清水。