秋天建议女人常吃这道菜,气血双补,驱寒祛湿

3.煮粥底:将浸泡好的大米、糯米、薏米放入锅中,加入足够的水(约4倍水),大火煮沸后转小火。4.加入银耳:在煮粥的过程中,加入泡发好的银耳,继续小火煮30分钟,直到米粒变得软烂。5.添加红枣和桂圆:将切好的红枣和桂圆加入锅中,继续煮10分钟,让它们的味道融入粥中。6.调整粥的稠度:根据个人口味,...

艾灸祛湿寒,效果真有那么神奇?

艾灸可以祛除湿气、寒气。??艾灸作为我国传统医学的外治法之一,以艾叶制成的艾绒为主要施灸材料,将其点燃后,熏烤刺激相应穴位达到治疗效果。艾灸的功效为:温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、引热外行。??湿气和寒气是中医学上说的寒和湿,是中医理论中常见的两种阴性病邪,我们分别进行解析:1????湿中医...

女人祛湿寒喝什么茶比较好,女性湿寒体质,适合饮用哪些茶叶?

1.茶茶具有暖身体的重的作用,其适合去寒气。将生切片,用开水冲泡,加入蜂蜜调味。每天喝一杯茶,可以促进血液循环,帮助身体排除寒气,缓解寒冷引起的枣茶不适。2.薄荷茶薄荷茶有清热解暑的有利于作用,也可以帮助消除湿气。薄荷茶具有提神醒脑的能够效果,可以减轻湿气引起的起到倦怠感。将干燥的健脾薄荷叶用开水...

“最潮”广东人如何祛湿?江门妇幼医师为你献良方

以艾灸为例，选取中脘穴、关元穴、神阙穴、足三里等穴位进行艾灸，既可以温通阳气，又可以健运脾胃。对于月龄小的宝宝，还可以选择小儿推拿，小儿推拿可以调理脾胃、疏通经络，对祛湿有一定作用。现在我院开展小儿推拿业务，利用顺摩腹、逆摩腹和捏脊等手法，帮助儿童消食化积，促进生长发育。◇问题4：成年人和小孩...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

这类情况,五苓散是个不错的选择,它能帮你驱寒暖身,还能把湿气排出去。食疗方:党参-茯苓-白术-红枣-甘草汤材料:党参10-15克:大补元气,健脾养胃茯苓10克:渗湿健脾,促进运化白术10克:健脾燥湿,增强运化之力甘草6克:甘温,调和诸药,增强补气健脾效果...

如何养生祛湿邪

当饮食起居调理之后仍不能去除湿气可以来医院就诊,用医药干预(www.e993.com)2024年11月12日。比如,刮痧、拔罐、艾灸等祛湿法,对于排毒祛湿、驱寒祛风的功效都很显著,或者找相应的科室运用药物治疗。推荐:家庭祛湿药膳鸡肉冬瓜薏仁汤鸡肉300克;薏仁20克,可提前浸泡;冬瓜500克,去皮切块;党参10克,可研末;葱姜适量。

比较好的祛湿寒湿茶有哪些

生姜味辛,性微温,入肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,常用于风寒感冒、脾胃寒症等病症的治疗。喝生姜茶有助于祛除体内的寒湿之气,缓解由外感风寒引起的头痛、发热、鼻塞流涕等症状。建议患者平时应注意饮食调理,避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性的食物,如冰激凌、炸鸡腿、麻辣火锅等,以...

夏至过后,养心祛湿正当时

(二)如何祛湿?1.慢跑至微汗从中医的角度讲,祛除体内湿气的方法包括发汗,注意此时出汗是蒙蒙细汗,一点薄薄的汗意,而不是满身大汗。可根据自己的习惯选择适当的时间进行慢跑运动,不需要累到满身大汗。2.适当午睡,劳逸结合很多上班族因为工作的原因,几乎不睡午觉,殊不知,睡好午觉能让我们的身体更轻盈,精力更...

“三伏第一豆”竟不是绿豆,而是它!解暑不伤胃、健脾又祛湿,天越热...

如果要加强它健脾止泻的作用,最好炒一下,或直接在中药店买现成的炒白扁豆。炒制方法:将干白扁豆洗净晾干,放锅里清炒至颜色微黄、有些焦斑即可。图源:壹图网炒白扁豆性微温,可健脾和中、化湿止泻,且补脾而不腻、除湿而不燥,尤其适用于体内湿气过重如脾虚湿盛、脾胃运化失常所致的诸多不适症状。

三伏天,这些看似养生的行为可能伤身!

健脾祛湿:夏天肚子胀、消化不好、吃饭没胃口时,可以饮用陈皮茶来健脾祛湿。但胃酸过多、气虚、燥咳人群不宜饮用。解暑:可以一周喝1~2次西瓜翠衣绿豆汤来解暑祛湿,但脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。清火:可以取适量莲子心搭配适量绿茶,用开水冲泡后饮用,起到清心火的作用,但脾胃虚寒者不宜饮用。