半月板是否如同纸一般薄弱?半月板受伤怎么办?分享三项必要知识
如果[5n7a.cvdds)破裂程度或损伤比较严重,那则需要采取成形术,主要就是把半月板损坏的部分切除,再将边缘重新修整成接近半月形状的样子。该手术术后第2天就可以下床。半月板起到增加股骨髁与胫骨平台的稳定性,存在[5ys2.rockiesenglish)于股骨和胫骨之间起到缓震效果,失去半月板就会使股骨和胫骨关节面直...
动起来也要悠着点?逸仙专家教你避开运动陷阱
快步走、慢跑等轻微的运动,也需要进行热身运动,才能保证身体不受伤。其次,要随着天气、环境、场地、身体状况的变化等,做好防护,调整运动方式。第三,运动时穿着合适的衣物与鞋子,专业装备,更好防护。第四,根据自身实际情况,循序渐进地开展运动,运动不过量,适可而止。第五,运动后要记得放松拉伸:缓解肌肉酸痛...
7个加速膝盖报废的行为,你可能每天都在做(不是跑步)
尽量减少下蹲,如果工作需要必须经常下蹲,最好改为低坐位,例如坐个小板凳。长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定在一种姿势而劳损。注意:膝盖疼的时候不要轻易运动。出现膝盖部位损伤、疼痛,应及时就诊,规范治疗。咨询医生,结合自身情况及病情,制定适合的恢复锻炼计划。
官方:沈子贵十字韧带断裂+半月板损伤,已在英国完成手术
经多项检查、专家会诊,结合球队医务负责人的研判,确认球员右腿十字韧带完全断裂,同时伴有半月板损伤。鉴于沈子贵的伤情较为严重,需及时接受手术治疗,且术后康复时间长、复杂度高,在谨慎考虑并与球员本人、医务组及教练组充分交换意见之后,俱乐部结合实际情况做出决定,安排沈子贵前往英国进行十字韧带重建手术,目前该手术已...
波兰媒体:米利克没有伤及韧带 而“只是”半月板损伤&将伤缺数周
直播吧6月8日讯今天凌晨进行的友谊赛,波兰3-1乌克兰,米利克开场5分钟伤退。根据波兰足协官方的伤情报告,米利克膝伤严重无缘欧洲杯,球员已返回俱乐部,将接受膝关节镜检查。据波兰媒体Sport.pl记者KubaSeweryn报道,波兰足协方面称,米利克没有伤及韧带,而“只是”半月板损伤。
面对多种治疗半月板损伤的办法,我们应该做加法还是做减法?
我们建议半月板损伤的患者一定要做好一下几个简单的康复动作:第一踝泵,看着挺复杂其实简单无比,就是踝关节的屈伸运动(www.e993.com)2024年10月27日。这个动作最重要的目的可以促进下肢的血液循环,避免因为关节疼痛不敢活动关节可能导致的肌肉萎缩,对于关节及血液的吸收也起着潜移默化的作用。这个动作是半月板康复的基础动作,必须要做。做多少...
【秦医卫 · 疾病透视】“ 1 号”半月板撕裂关节镜下修补手术患者...
运动损伤随着跑步人群的不断扩大,由跑步带来的一些运动损伤也不断增高。跑步膝(髂胫束摩擦症)、跑步踝(踇长屈肌腱摩擦症)、半月板损伤都需要引起跑步爱好者重视起来。尤其是跑步引起的半月板损伤,它与关节扭伤引起的半月板撕裂从发生原因、好发部位、损伤类型、症状表现到诊疗方案都有很大的不同。
男子“撸铁”过猛,竟出现半月板后根部撕裂
健身人群易出现三类损伤“因为对健康和外形的重视,不少市民加入撸铁运动的行列。运动固然重要,但适度和科学地锻炼才是关键。”陈超介绍,目前,该院骨科接诊的病例中,韧带损伤是最常见的,排名第二的是半月板损伤,第三是髌骨关节的损伤。他介绍,韧带损伤通常是由于过度运动、扭伤或创伤引起的。韧带是关节周围的重要结...
长期走路对健康有利吗?医生:过了65岁的老人,建议做好五件事
殊不知这样对身体来说,并不是好事。这是因为老年人的各项身体机能都不比年轻人,半月板、关节软骨磨损程度较深,如果老年人“不服老”,打算一上来就直接挑战对新手不友好的长时间行走,会对膝关节等部位造成损伤,因此一定要量力而行。2、注意场地场地的选择,对步行锻炼的老年人来说也十分重要。平坦宽阔、坡度舒...
网传某高校强迫半月板损伤学生军训,网友:大学生“维权”?小心小作文
7月6日,长期关注健康医疗相关话题的博主@林布里爆料了一个大学军训的瓜。据爆料,疑一位中国美术学院的女生在某红书发帖,称自己有半月板损伤的情况下,被学校强迫继续军训导致病情加重。据传目前这位女生已经向教育局投诉+报警,另外该女生称遭到学校老师约谈“羞辱”之后,造成应激障碍。