买哪种盐更好?普通人最推荐的只有1种!
虽然市场有各种品牌各种名字的食用盐,但大多数日常家庭购买率最高的盐,大概只有3种:加碘盐、低碘盐、无碘盐。1)加碘盐(现在最普通的食用盐)我们在市场或超市随时能买到的,基本都是加碘的。因为我国早就要求合格碘盐覆盖率在90%以上。根据我国在《GB26878-2011食品安全国家标准食用盐碘含量》中说到的,...
鸭血超补铁,买错真不行,买对鸭血只有一个方法
最经典的当属鸭血炒韭菜,其实炒蒜苔、炒青椒都很好吃,烹调时注意三个细节。1、热锅凉油,蒜末、姜末、花椒爆香下鸭血,加一点水和少许盐炖一会儿,再加水淀粉勾芡一下,鸭血更入味。注意这里一定少加点盐,因为市售鸭血加工时也会加盐。2、倒入韭菜、蒜苔、青椒,炒断生即可。3、出锅淋一丢丢醋,不仅能去腥还...
零食红黑榜!尤其这 5 种,很多人以为很健康,实际很胖人
以下面这款卤鸡爪的配料表为例,根据《中国居民膳食指南》的建议,成年人每天的食用盐摄入建议在5克以内,换算成钠摄入约1967毫克。而这款卤鸡爪的钠含量一个就有737毫克,吃3个就超量了。图片来源:中科星河2.选择新鲜、卫生、低加工食品相对而言,新鲜、卫生的食品营养价值更高、味道更纯正、安全系数...
【新城生活+】吃杯面不邪恶?教你如何吃得健康点?
根据世界卫生组织和联合国粮食及农业组织建议,每人每日的钠摄入量应少于2,000毫克(即约1平茶匙食盐)。一个调味包有很大机会超过成人每天建议的摄取量。营养师建议,可以只放1/3包调味包,并加入天然香料替代,如辣椒粉、胡椒粉等。而油包更应完全避免,以免额外添加热量。3.自行加其他配料杯面的营养素(即碳水化...
高血压的“元凶”或被揪出,不是食盐!劝告:平时能不吃就不吃
日常饮食除了要限制盐分摄入外,还要控制钠的摄入。除了食盐外,这几种食物也要注意少吃。1、面条为了保证面制品的口感,厂家往往会在生产的时候加入盐分。吃起来不咸的面条,内里的钠含量可达到569mg/100g,在购买时一定要注意查看配料表,选择钠含量低的。
买酱油也有讲究!标有这4个字的酱油,最好别买?
最好别买?众所周知,自古以来酱油皆为酿造而成,做酱油,我国有3000多年的历史,在周朝时就有了(www.e993.com)2024年9月16日。最早的时候是用肉进行发酵制作,后来改用大豆。传统酱油的原料很简单,只有大豆、麦麸、米曲、盐、水五样,依据时令制作工艺可归纳为春曲、夏酱、秋油。而现在我们吃的酱油配料表似乎并不单纯是这些成分……这就要...
国产食盐“添加剂”堪比砒霜?央视深度揭秘
在灌装车间里,分别有立式和袋装两种食盐的包装,从封袋到包装,也全部是自动化完成。配料添加符合国家标准,生产全部密封环境,自动化的搅拌、灌装、分装和包装,使得进入我们千家万户的食用盐,有效地保证了食用的安全性。网传文章中提到,奥运会、世博会、亚运会、大运会拒绝转基因食品,奥运会、世博会、亚运会以防止恐...
罐罐茶配料表大全:正确顺序、常用配料与两种饮用 *** 介绍
肃罐罐茶是一种非常优质的普洱茶,其配料非常简单,就是茶叶本身。它经过干仓陈化的工艺,味道特别,口感醇厚。在购买和饮用这类茶时,消费者可放心,不会受到其他化学物质的影响。期望这篇文章可以帮助大家更好地理解肃罐罐茶,并正确解决相关疑问。若是还有其他疑问,欢迎来店咨询,我会竭诚为您解答。
加糖博口感,配料表藏玄机,“儿童食品”真适合儿童吗?
“看着标签上写着宝宝辅食才买的,结果打开一看配料表一大堆,完全不敢给宝宝吃。”评论区里,有家长惊讶地发现,这款鳕鱼肠本身使用的就是含有白砂糖的冷冻肉糜。此外,又添加了食用盐、白砂糖和山梨酸钾等。从营养成分表来看,每100克鳕鱼肠的钠含量高达796毫克。当记者问到这款产品适合多大年龄孩子食用时,客服答复...
大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬
民间有“冬鲫夏鲤”的说法,冬天是吃鲫鱼最好的时节,冬季的鲫鱼最肥美,鲫鱼肉质细嫩但是细刺较多,吃的时候一定要注意安全,尤其是小朋友。鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12和烟酸、钙、磷、铁等成分,经常食用具有补虚催乳、补肝养目、健脑益智、增强抵抗力的功效...