国外火了很多年!每天两勺,姨妈正常了,皮肤更好了,头发也……

每天吃1-2大勺磨碎的亚麻籽/南瓜籽/奇亚籽。●月经周期15~28天或满月~新月每天吃1-2大勺磨碎的芝麻/葵花籽月相这个方法,可以看农历。新月到满月,就是农历的初一到十五前后。▲图:allyjfromPixabay2.男性种子循环方案根据月相进行操作,但种子的食用顺序与女性相反:●从新月~满月:芝麻/葵花籽●...

这种水果一天最多吃1瓣? 有8岁女孩每周吃两个,竟提早发育…

所以,有些寒凝血瘀的痛经、月经过少、月经后期可以适量吃点榴莲作滋补。现代医学认为,榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙等,可以提高人体免疫力。但是榴莲也不是吃得越多越好,马主任提醒,榴莲性质温热,若吃得太多温补过甚,也会导致血热的月经失调。表现为月经周期提前,月经量增多、...

大姨妈长期“乱来”,一来滴滴答答,究竟为啥?

一旦情绪波动、饮食作息不规律,例假可能就会不正常。不能只依赖药物解决,做好长期生活方式管理才更重要。”▲图源:soogif02“大姨妈”不来/乱来就是多囊卵巢综合征吗?月经长期不来,多囊卵巢综合征可能是原因之一。很多人在B超检查的时候,往往会被诊断为“卵巢多囊样改变”。但注意了——卵巢多囊样改变...

吃红枣、喝红糖水真的不补铁!真正的“好气色”还得靠它...

角豆提取物可以帮助女性调节激素平衡、调理经期失调,缓解姨妈痛。这个成分你可能很陌生,因为在中国市场上很少有相关的产品。角豆提取物原产地在地中海沿岸,在欧洲已经有1000多年的食用历史了,深受女性喜爱,目前在欧洲有很多应用产品,但在中国还很少。角豆提取物里面含有一种活性成分——D-手性肌醇(DCI),它起着督...

贾玲瘦了100斤上热搜,这些减肥的真相,看完能少走弯路

1.不吃主食减肥容易闭经、脱发主食中的多种维生素和矿物质都是其他食物难以补充的。很多人减肥不吃主食,看着减肥很快,但这也意味着营养素大幅亏空。这时大脑营养不够,会变得反应迟钝;血糖低会导致头晕心慌;内分泌失调等。姨妈为什么还不来!而且身体会自然进入“裁员模式”,就可能会把月经、脱发等这些不影响生...

选男人眼光,还不如她的卵。|黑米|细胞|性激素|荷尔蒙|皮肤粗糙|雌...

两大技术的加持下,最大程度保留营养素,让身体极大吸收什么人适合喝呢??经常加班熬夜困乏疲倦严重积劳??无精打采哈欠连连身体透支??脱发细软发发际上移??老人孕期备孕哺乳姨妈小孩头发细软都能喝味道香醇,是黑芝麻味和黑米桑葚的醇香,好喝不腻!又好喝又营养...

女生来“大姨妈”,3种食物不妨多吃,或能助你排毒养颜气色好

很多女性活到现在,对于经期饮食如何安排,其实并不知道。偷偷告诉大家:经期,不仅是排毒的好时机,而且也是美容养颜的好时机。当然,前提是要吃对食物,才能轻松实现这些小心愿。想要经期排毒养颜,这些食物赶紧安排吧1、红豆女性在经期,身体很容易出现失血的情况,因为经血里含有多种营养成分。这个时候,当然要趁机补充营养...

女生来“大姨妈”,这7种水果,不管多喜欢最好都要忍着别吃

中医加载:山楂有活血和化瘀的效果,可以促进经血排出。可是,生理期吃山楂,会出现经血量增大的现象。对于生理期的女性来说,吃山楂不是明智的选择,最好还是不要吃。6、柿子秋冬季节成熟的柿子,也属于韩星水果。虽说它含有充足的维生素,但是生理期吃柿子,还是比较冒险的事情。女性本来就体寒,若是再吃寒性水果,只会...

女人来大姨妈时,这些食物不宜多吃,或许会加重宫寒

女人来大姨妈时，这些食物不宜多吃，或许会加重宫寒第一种：柿子柿子在生活中是很常见的水果，那么多半人也是在当地吃的，不过柿子虽然说清脆可口，不过却是偏寒性的物质不太适合在月经期间来进行使用，它会加重子宫的一个寒气，从而影响到气息的循环，以至于出现寒冷血滞的情况，那么长时间也就会出现月经不调，...

女生来“大姨妈”,这3种食物一定多吃,疏通子宫淤血,体重猛降

每个女生都特别讨厌来大姨妈,因为来大姨妈的时候不仅会心情烦躁,整个人也是有气无力的,但是却不知道大姨妈期间正是减肥的好时候。女生来“大姨妈”,这3种食物一定多吃,疏通子宫淤血,体重猛降。打开网易新闻查看精彩图片一、红枣红枣本来就是可以补血的好食物,因为每个女生的体质不同,所以在来大姨妈的时候,淤...