肠道不好,为什么吃了两三个月的益生菌不管用?应该怎么吃?

首先,对于市面上相关的益生菌产品,都仅限于普通食品或者是保健品,若你真的有肠胃病,建议你及时去医院检查以及诊治,在这种情况下,益生菌不能代替药物,当然就没有了疗效。至于益生菌本身,并不是食用它就能够缓解便秘和腹泻,而它能起到的作用也是通过改善肠道菌群平衡,从而来维持肠道的正常生理功能。另外,在相...

低温酸奶好还是常温酸奶好?含益生菌越多的酸奶越健康吗?| 吃出...

低温酸奶好还是常温酸奶好?含益生菌越多的酸奶越健康吗?|吃出健康来(健康中国微信公众号)

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

地中海饮食是一种以植物性食物为基础的多样化饮食模式,强调蔬菜、水果、豆类、坚果、全谷物、橄榄油和香料要顿顿有;鱼类和海鲜每周至少吃2次;适量食用家禽、鸡蛋、奶酪和酸奶;远离红肉和糖类;如果不得不饮酒的话,可以适量饮用一些红酒,当然不饮酒是最好的。图片来源:123RF需要注意的是,该研究只是观察了地中海饮食...

【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

8周后，通过数据分析发现，治疗组患者每周的完全自发性排便次数从项目初期的0.73次，增加到1.58次，对照组参与者从项目初期每周排便0.81次，增加到1.50次。因此实验结果认为服用益生菌和服用安慰剂的患者在便秘症状改善方面没有明显差异。两组参与者唯一的不同是，服用益生菌组的参与者腹痛腹胀的感受比安慰剂组...

吃益生菌固体饮料多久见效?了解这些后知道答案

服用益生菌4—8周:优势期在4-8周这个阶段,益生菌会逐渐占领上风,这时肠道内的有害菌数量已经低于益生菌,有害菌释放毒素和其它代谢产物的量也大大降低,同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来,和体内原有的有益菌进行协同作用,维护肠道健康。一般人在此时能感受到肠胃不适问题的改善。

生娃去啦!!这里有一份花吴缺的请假单请批准!

小盒子里就是这么鸡屎大的一管益生菌(www.e993.com)2024年11月28日。这也是月嫂推荐我买的,她说小宝宝小时候都要吃益生菌,不然容易胀气不舒服,小宝宝也不好带。我孕中期开始也吃益生菌,确实吃完肠胃会舒畅很多~我的月嫂买啥都是发图让我自己淘宝买,也不存在卖安利赚差价。但这个东西真的好贵啊。。。双11搞活动到手都要400,才10ml。。

解析益生菌固体饮料应该吃多久才见效,一文看懂

服用益生菌4—8周:优势期在4-8周这个阶段,益生菌会逐渐占领上风,这时肠道内的有害菌数量已经低于益生菌,有害菌释放毒素和其它代谢产物的量也大大降低,同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来,和体内原有的有益菌进行协同作用,维护肠道健康。一般人在此时能感受到肠胃不适问题的改善。

溃疡性结肠炎可以吃的六种益生菌,其它的都是智商税?

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院内科专业的副主任医师朱晓红教授是这样回答的:“溃疡性结肠炎喝益生菌是非常好的。溃疡性结肠炎是一种非特异性的慢性结肠炎,临床发病率逐年升高,病因和发病机制至今不明,已知与遗传、感染、精神及免疫有关,其中免疫因素最为重视。临床研究发现,溃疡性结肠炎患者存在肠道内菌群失...

很多人喜欢吃的这东西,真的能延年益寿、防癌抗病?深度调查

实际上，肠道菌群的“奥秘”，我们的老祖宗早就发现了。最经典的便是食材的发酵，比如制作酸奶。酸奶中富含大量对人体有益的酵母菌、乳酸杆菌等，可以帮助分解、转化牛奶中可能引起腹泻的乳糖等物质。这些益生菌进入肠道后，还可以改善肠道菌群的结构，帮助肠道内其他食物的消化和吸收。最近几年，当益生菌成为“风口...

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

发酵也会生成新的营养物质。有益的微生物(益生菌)消化食物中的营养物质和成分,生成新的生物活性成分(后生元,益生菌经加工处理后的代谢物成分统称)。发酵食品的健康益处就在于后生元,以及细菌本身的健康益处。相关证据表明食用泡菜与患肥胖症的风险较低存在相关性...