秋冬季,一定要喝的5款豆浆,健脾养胃,营养好喝

1、苹果山药小米豆浆健脾养胃,通肠润便,补气养血,这款豆浆真的超级好,大人小孩都可以喝,秋冬季的早上,真的要来一杯。食材:山药3节,红枣5个,苹果半个,小米30g,水650ml2、香芋紫薯豆浆秋冬进补,多吃芋头,秋冬季,就要来杯香芋紫薯豆浆,满满的花青素,超级好喝。食材:芋头100g,红豆20g,紫薯30g,600ml水,...

怎么食疗养胃!养胃也能如此美味!解锁您的专属食谱!

酸奶和牛奶也是养胃的好东西!酸奶里的益生菌能调理你的胃肠道菌群,让你的胃肠蠕动更顺畅。而牛奶和蜂蜜水呢,能保护你的胃黏膜,让你在享受美食的同时,也能保护你的胃。不过,这里要提醒大家一下,虽然酸奶和牛奶对胃有好处,但也不能喝得太多。特别是胃酸过多的人,要少喝酸奶和牛奶,以免加重症状。四、养胃小...

“它”是天然的“养胃王”,坚持泡水喝,修复胃黏膜,提高胃动力

3.大麦茶大麦茶中所含有的营养成分较多,在中医看来,能够起到健脾消食、除热止渴的功效,此外,大麦茶还能够化解油脂,帮助人们更好地减肥瘦身。由于大麦茶属于粗粮,而粗粮中所含有的膳食纤维能够更好地增强人体消化吸收功能,所以也同样有利于呵护胃部健康。但由于大麦茶属性偏凉,因此,对于孕妇、脾胃虚寒等人群来说,...

爱喝牛奶和不爱喝奶的人,差别真的很大!

牛奶的确有养胃效果,但是得分情况:①脱脂牛奶不养胃全脂牛奶含有比例得当的脂肪,有抑制胃酸分泌的作用,平时胃里爱泛酸水的人可以喝一些;而脱脂牛奶,其脂肪含量降到0.5%以下,热量也比较低,反而可能会刺激胃酸分泌。因此,凡是胃酸分泌能力差、消化慢、有萎缩性胃炎的人都不适合喝脱脂牛奶。②有些人并不适合喝牛奶...

经常喝小米粥会影响身体健康?医生提醒:这6种早餐真的不要再吃了

但近期，关于小米粥是否适合作为早餐的争议不断，那么，小米粥究竟能不能常喝呢？01小米粥：营养双刃剑小米，作为一种古老的谷物，自古以来就被视为养胃健脾的佳品。小米粥因其软糯易消化的特性，特别适合消化能力较弱的群体，比如儿童、老人以及生病后恢复的人群。它不仅可以提供必要的能量，还含有丰富的B族维生素...

解密喝粥养胃之秘:医学专家告知你如何正确维护胃部健康

不过值得提出的是,喝粥只是减少肠胃负担,并不能说明粥里面含有什么营养成分能够直接养胃(www.e993.com)2024年12月20日。对于胃黏膜损伤、胃溃疡、胃肠手术等这类情况,本身胃消化功能就受到影响,往往这个时候喝粥是一个好的选择。但对于容易反酸、烧心的胃食管反流胃病患者而言,本身粥就是流质,容易导致反流,加重胃食管反流。

今日小寒宜食暖补身体,喝这碗懒人汤,甘甜养胃好舒坦。

??山药,味甘性平。作为最常见的药膳食材,不仅能健脾养胃,口感更是粉糯清甜。区别于其他的大补浓汤,今天的这道玉米山药排骨汤是简直是懒人菜之光,只需要三步就能轻松喝到一口清香温润～食谱作者@-薄荷糖的味道-:“汤鲜味美、排骨软烂、山药粉糯、胡萝卜鲜甜、玉米嫩嫩的,??一餐吃光光!~”...

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

不论你是希望拥有更好的肌肤，还是想要改善身体的内外健康，南瓜山药排骨汤都可以成为你的得力助手。它告诉我们，养生不仅可以通过药物或保健品来实现，更可以通过日常的饮食来达成。一碗香气扑鼻的南瓜山药排骨汤，不仅能够温暖你的胃，还能滋补你的全身，让你喝出好气色，活出健康与美丽。不妨抽出一些时间，亲自尝试...

喝水时加一物,嗓子越喝越亮,还能祛湿、养胃

需要提醒的是,陈皮虽然是生活中常见的药食同源的中药材,但不可长期不间断使用,也非所有人群均适合使用,胃酸过多及阴虚火旺体质应避免使用,或在医生指导下辨证使用。本文来自:2024-05-13邵逸夫医院《喝水时加一物,嗓子越喝越亮!还能祛湿、养胃》,部分内容有删减,版权归原作者。

白粥养胃?小心越喝越伤!竟然又被骗了好多年

很多人喜欢喝粥是觉得粥养胃,但是粥养胃其实是因人而异的,喝的不对反而会伤胃。对于一些特殊人群,如胃动力不足,身体较为虚弱的老人,刚手术后胃肠功能尚未恢复的病人和胃酸分泌不足的萎缩性胃炎患者,粥作为流食不需要太多咀嚼,而且促进胃酸分泌,能够减轻肠胃的负担,确实对胃比较友好。