秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

准备食材:鲜香菇,腐竹,瘦肉,葱段。做法步骤:1、鲜香菇放入盐水中浸泡,再清洗干净切成薄片。腐竹泡发,挤干水分切成小段。2、瘦肉清洗干净切成薄片,放入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。3、起锅烧油,油热后放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入瘦肉翻炒均匀,炒至变色后放入腐竹,加入生抽翻炒均匀。

孩子总挑食,多是脾胃差,推荐八道炖汤要多喝,健脾养胃拒绝挑食

五、羊肚菌山药瘦肉汤准备食材:羊肚菌、山药、玉米、胡萝卜、瘦肉、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、胡萝卜和山药去皮,然后与玉米一起切成小块放入炖锅中,接着把羊肚菌也清洗好一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适...

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

第四道:裙带菜瘦肉汤裙带菜的营养很高,尤其是和瘦肉搭配,每年秋季我家都常吃,热乎乎来一碗,连汤带菜还有肉,不油腻味道好,增强体质,家人可喜欢了。做法:1,需要准备的食材:干裙带菜半把,猪瘦肉1块,干豆腐1张,葱姜,植物油,盐2,把裙带菜泡软,洗净;干豆腐切条;瘦肉切条3,炒锅里加植物油烧热,放入葱姜炒...

气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

五、板栗红枣瘦肉汤准备食材:瘦肉、板栗、胡萝卜、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和红枣一起清洗干净,再倒入炖锅中小火。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时,然后加入适量...

三伏天睡眠质量差,可以常喝八道清火炖汤,清热降火,帮助好睡眠

二、灯芯草莲子瘦肉汤准备食材:灯芯草、红莲子、玉竹、沙参、百合、瘦肉、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2、清洗干净灯芯草、红莲子、玉竹、沙参和百合,然后和姜片一起放入炖锅中。

即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏

3.然后将山药去皮清洗好,接着切小段放入炖锅中继续炖煮,继续炖煮一个小时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年11月10日。三、茵陈赤小豆鲫鱼汤食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。

收好这些「东莞炖汤老字号」,妈妈都夸你会喝!

不用自己看火就能喝上原汁原味妈妈看了,都夸你懂喝!壹家常炖汤老字号“天冷要喝汤,天热也要喝汤”,喝汤像是东莞人刻在DNA里的习惯动作。在家常靓汤这个赛道,东莞也有不少的“佼佼者”。在大岭山有这么一家炖汤铺,延用传统的黑色蜂窝煤和瓦煲煨汤,火候掌握的刚刚好,还能保留东莞人最爱的食物原汁原味。

雷公根甘蔗汁是好喝 但也有讲究

雷公根瘦肉汤雷公根去掉老根,清洗干净。瘦肉剁成肉末,姜切末。碗中放入肉末、姜末,加1勺料酒、少许胡椒粉和盐,搅拌均匀腌制5分钟。锅热放少许油,放肉末翻炒10秒左右,加入清水。水开后放入洗好的雷公根,再次煮沸腾后转中火煮2分钟左右,然后根据个人口味加入适量的盐即可出锅。

补肺气虚吃什么汤好

核心提示:补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用...

孩子生病,真的需要忌口吗?医生建议谨记三点:“清淡饮食”“富含...

“但有些家长，看到孩子生病，就会炖鸡汤、鸽子汤等给孩子补一补，这是我们不建议的。一般而言，越浓稠、越奶白的汤脂肪含量越高，蛋白质并不会溶解在汤里，此时吃一点瘦肉、喝些牛奶会比喝荤汤更有营养。”此外，还确实需要考虑的是“易消化”的问题。比如孩子发烧，甚至有了肺炎，肠道功能会受到一定程度的...