关于糖尿病饮食, 这篇文章价值千金, 记好5点, 照吃准无误
在严格限制总热量的前提下适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的,但进食水果后须扣除相应主食量,香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等,要少吃;甜瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果。在血糖未控制时不宜进食水果。可用甜味剂来取代糖制品对于喜食甜食的糖人,可用...
长寿是吃出来的?研究发现:这样吃延长10年寿命!尤其是40岁以后
适量的全谷物、水果、鱼、白肉;大量的牛奶和奶制品、蔬菜、坚果和豆类;较少的鸡蛋、红肉、含糖饮料;少量的精制谷物、加工肉类。研究分析发现,死亡率最高、最不健康的饮食是不吃或摄入少量的全谷物、蔬菜、水果、坚果、豆类、鱼、牛奶和乳制品以及白肉,并且大量摄入加工肉类、鸡蛋、精制谷物和含糖饮料。其中...
怀孕期血糖高,吃什么水果好?哪些水果适合孕妇-香港迩文基因
怀孕期血糖高,吃什么水果好?哪些水果适合孕妇-香港迩文基因2019-09-0914:34:0902:030来自广东省凤凰新媒体介绍投资者关系InvestorRelations广告服务诚征英才保护隐私权免责条款意见反馈凤凰卫视京ICP证030609号凤凰新媒体版权所有Copyright??2024PhoenixNewMediaLimitedAllRightsReserved.视频删帖申请...
血糖高的孕妇能吃什么水果
第三:银耳性味甘平,具有滋阴调燥生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价值,被人们誉为"菌中明珠"。银耳热能较低,又含有丰富的食物纤维,糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道,银耳中含有较多的银耳多糖,它对胰岛素降糖活性有影响。关于血糖高的孕妇能吃什么水果的信息就说到这了,还要提...
孕妇血糖偏高,吃什么可以控糖?
4、加餐,很多人喜欢加餐吃水果,水果则推荐西柚、葡萄柚这类水果,当然猕猴桃、苹果、香蕉、橘子都可以吃,准妈妈可以尽量选择一些含糖量低,生糖指数低的水果摄入,不过值得注意的是任何水果都应该适量食用,这样才不会导致血糖不受控制的升高。妊娠糖尿病的饮食标准...
孕妇吃什么降血糖最快最好?孕妇降血糖吃什么蔬菜?
孕妇选择吃健康的食物,不要吃油炸的食物,坚持以高蛋白质为主的食物,不会长胖,注意多摄入富含纤维素和维生素的食品,增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果(勿喝果汁),可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等,水果可放在两餐之间,这样可延缓血糖的升高,也比较有饱足感,有利于血糖控制(www.e993.com)2024年10月23日。
孕妇血糖偏高怎么办,怎么吃可以降血糖?
1.有些水果含糖量很高,会使孕妇血糖升高,例如香蕉和葡萄,孕妇应该忌口。一天吃一个苹果或者橙子是不错的选择,再者柚子也很好。2.控制淀粉摄入,因为淀粉也可以分解成糖类,例如蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等含有高淀粉的食物孕妇血糖高还是不要吃为好。孕妇要少食多餐,一天吃六餐最好。
血糖较高什么水果不能吃
血糖是人们身体健康的一个非常重要的指标,一旦血糖过高或是过低人们的身体都是会出现许多的问题的。那么血糖高吃什么水果好呢?孕妇或是老人血糖高又是吃什么水果好呢?第一:血糖过高不能吃含糖量特别高的水果,例如:苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。第二:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、...
妊娠糖尿病产妇产后血糖偏高怎么办?营养师给你支6招
血糖偏高或波动较大的新妈妈进食水果时可选择低GI(血糖生成指数)的水果如:樱桃、柚子、桃子、苹果、梨、葡萄、橘子、香蕉、猕猴桃、芒果等。摄入量为150-200克/天,两餐间添加,进食水果时不要榨汁饮用。04清淡饮食食盐用量6克/天,油品用量25克/天;限制纯糖、甜饮料、蜂蜜、酒类、油炸食品、浓汤、浓重调料的...
孕妇血糖高什么不能吃,孕妇血糖高有什么影响,看完有些后怕!
含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。除了这些冰淇林、罐头、汽水、饮料、果酱、奶酪、果脯、各种奶糖、水果糖都是不可以吃的。孕妇血糖应该吃什么好一点呢?