这种应季水果,热量等于大米饭,但维生素C含量惊人!你猜它是啥

冬枣最值得夸耀的营养素,是维生素C。含量之高(每100克果肉含243mg),秒杀绝大多数被大家默认为高维生素C的水果。比如每100克果肉含维生素C:62mg的猕猴桃、53mg的大山楂、33mg的橙子、以及22mg的柠檬。而每100克果肉维生素C含量还不到10mg的苹果、梨子、桃子、杏啥的,压根没有跟冬枣同台PK的机会!就连蔬菜中的...

6岁女童大脑感染高烧不退!原因又是吃了这……网友后怕不已

@张阳样:冰箱要清洁干净,水果保鲜膜封好,切开的用盒子密封,及时吃怎么可能出问题。@fang圆o:最重要的还是冰箱要定期清理,定期消毒,别偷懒,有的家里冰箱里面塞的东西,一两年都不收拾,肯定更容易得病啊。“李斯特菌”,到底是啥?单增李斯特菌是一种人畜共患病的病原菌,也是目前为止唯一一种可引起人类疾...

孕妇禁吃的十大水果,看您吃过几种

山楂山楂酸甜可口,极为开胃消食,很多女性都比较喜欢吃山楂,但是孕妇怀孕后不能吃山楂,过多食用山楂会引起子宫收缩,严重时会造成流产,建议孕妇最好不要食用山楂。因此要说孕妇禁吃的十大水果有哪些,山楂绝对可以说是一个。荔枝荔枝是很好的补品,但是含糖量是非常高的,怀孕以后的女性最好不要吃荔枝,容易上火不说...

6岁女童大脑感染高烧不退,原因又是…网友后怕不已

张阳样:冰箱要清洁干净,水果保鲜膜封好,切开的用盒子密封,及时吃怎么可能出问题。fang圆o:最重要的还是冰箱要定期清理,定期消毒,别偷懒,有的家里冰箱里面塞的东西,一两年都不收拾,肯定更容易得病啊。“李斯特菌”,到底是啥?单增李斯特菌是一种人畜共患病的病原菌,也是目前为止唯一一种可引起人类疾病的李...

柚子虽好,但也不能随便吃,提醒:4个禁忌需牢记,4类人群要慎吃

#冬日生活打卡季#柚子是秋冬季的时令水果,有着丰富的营养,口感极佳,对我们的健康有着诸多益处。但是,柚子虽好,也不能随便吃,下面我们就来谈谈吃柚子的几个禁忌,以及需要慎吃的几类人群。首先让我们来看看柚子的好处,柚子除了营养丰富,还有一定的保健作用。它能够促进新陈代谢,有助于减肥和降血压。

中秋佳节,如何才能安心享用月饼?

特别提醒:家长应控制孩子的月饼摄入量,并引导孩子多吃蔬菜、水果等健康食品(www.e993.com)2024年11月10日。5.孕妇高糖月饼不仅可能导致孕妇自身血糖波动,增加患妊娠糖尿病的风险,还可能影响胎儿的正常发育。孕妇的身体在孕期本就处于敏感状态,对营养物质的吸收和代谢能力也有所变化,因此更需要精细管理饮食。

年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试?

可以选择用无糖酸奶代替冰淇淋,不仅能量比冰淇淋低,同时还能够提供丰富的蛋白质、钙等营养物质,可以在无糖酸奶上面加一些水果,不仅能带来甜蜜的味道,还能够带来维生素C、矿物质、膳食纤维等物质,对于肠道健康、血糖控制都是至关重要的。注意事项:酸奶和水果一起食用时要注意别一次性吃太多,因为酸奶和水果中都富含丰富...

秋季孕妇吃什么水果好?秋季孕妇这五种水果可多吃

秋天的到来不仅预示着天气的转凉,也代表在丰收,这时候有很多应季的水果,那么,秋季孕妇这五种水果可多吃,下面和51养生网小编一起来了解一下。秋梨孕妇秋季水果中,梨子的选择是特别不错的。我们都说吃梨子能够帮助我们降血压,还具有清热利水的功效。梨子是我们所熟知的水果。准妈妈在秋季食用梨子,有缓解润肺等功效...

孕妇吃水果百无禁忌吗 这几种水果最好别吃

对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间,不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢?孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴...

揭秘孕妇吃什么水果好

怀孕以后,全家人都围着孕妇团团转,听说什么好都买一大堆。大家都知道,孕妇吃水果好,但是吃什么水果,吃多少好,就很少人知道了。让小编为大家介绍,孕妇吃什么水果好。苹果苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产...