中医范琳燕:女人想要气血好,养肝是关键!盘点肝脏最爱五种食物

2、海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究人员发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。3、豆芽。豆芽富含各种酶,能促进蛋白质的分解吸收。4、富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜,能促进肝脏生产谷胱甘肽,中和细胞中的...

经常失眠,是身体缺乏2种营养,吃什么食物可以改善失眠?

面对陈玄真的困惑，医生进一步分析了他的饮食习惯。原来，陈玄真虽然经常在外面吃饭，但大多是一些高热量、高脂肪的食物，如快餐、烧烤等，而很少摄入富含色氨酸和镁的食物，如牛奶、香蕉、坚果等。医生建议他调整饮食结构，增加这些食物的摄入，同时减少咖啡因和酒精的摄入，以改善失眠症状。听了医生的建议，陈玄真...

喝水时加上这个东西,让你夜夜当新郎,女人会疯狂爱上你!

二、想要及时地滋肾,记得多吃这几种食物1、海参人们日常生活来说,很少会吃海参,但出现肾气不足的情况时,可以吃一些,它可以有效的帮助男人改善肾气不足的情况,海参中含有一些特殊成分,这些成分可以起到滋养肾脏等功能,所以男人多吃一些,会对自己的身体有很大的好处。2、山药山药是我们最常见食物,它含有大量的...

黑眼圈很重,看起来没精神,建议多吃这6种去黑食物!

绿茶绿茶富含抗氧化剂,可以帮助减少皮肤的暗沉和黑眼圈。每天喝一杯绿茶,可以有效促进血液循环,减少黑眼圈。2番茄番茄含有丰富的番茄红素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助减少皮肤的色素沉着,从而淡化黑眼圈。3胡萝卜胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,这是一种在体内转化为维生素A的物质,有助于改善皮肤的...

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

山药是养脾阴的,适合偏瘦、舌头瘦小干瘪,嘴唇起皮发干,爱吃肉不爱吃菜,有脾阴虚的人,或者是大病后津血不足的人,都可以吃点山药粥养养胃气。如果是不想吃饭、舌头胖大、苔厚腻,感觉肚子里气不顺或者腹胀便秘的,脾虚湿重的,就不要指望靠多吃山药来调理了。

千金难买这张表 ,为了家人健康收藏好

牙龈肿得很高,同仁堂(42.460,-0.08,-0.19%)的牛黄解毒片(2元一小盒),吃了三片就好了(www.e993.com)2024年11月14日。基本是一片见效。(熬夜也会引起肺胃蓄热,牙龈因此肿痛)。前列腺炎(慢性)吃几瓶10几块钱一瓶的前列康。湿气重浮肿口气大爱出油每天早上起来都觉得困,让人打不起精神,经常早上拉肚子,嘴唇色淡,皮肤干燥,面部...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

上呼吸道炎症等,夏桑菊颗粒(冲剂),一大包20小包.卖2.5元一大包,平时也可做清凉饮料,不过病情严重的不行,适合刚有症状,赶快吃。私处阴囊湿疹股藓肛门周围私处湿疹瘙痒股藓,主要是由于体内血热风燥淤毒互阻引起的推荐领和湿疹膏选用多种植物药材精研配方,从深层处解决皮肤的湿疹瘙痒问题淘宝天猫上就有!良心推荐...

吃什么补肾祛眼袋

2.富含胶原蛋白的食物:比如猪蹄、鸡爪等,此类食物中含有较多的胶原蛋白成分,能够起到紧致肌肤的作用,在一定程度上也可辅助淡化黑眼圈、眼袋等问题。3.具有利水功效的食物:从中医角度来说,若自身因肾虚而存在眼袋,则可以适当进食冬瓜、薏米等食物,上述食物性质偏凉,具有一定利尿消肿的功效,因此可以帮助消除水肿型的眼...

【健康】肝不好的人眼周常有这种表现!赶紧照照镜子

虽然不是所有的“熊猫眼”都和肝病有关,但如果同时伴有下列症状,别犹豫,赶紧去体检——1.消化不良肝脏的主要功能就是消化和代谢排毒,肝功能失调,会严重影响消化能力,从而出现恶心、想吐、食欲不振、不想进食等。2.口臭口腔异味虽然大多数是肠胃出了问题,但肝功能下降,无法过滤更多的尿素氮,也会出现口臭。

【健康】肝不好容易显老!改掉这4个坏习惯,养肝=养命

饮食均衡,多吃富含纤维素、多不饱和脂肪酸、蛋白质的食物,适量运动,控制好体重。4.发霉食物是诱发肝癌的“隐形杀手”黄曲霉毒素是黄曲霉菌的代谢产物,其滋生温度为28℃～38℃,喜潮湿,一般情况下肉眼看不见,能导致肝癌。研究表明,1mg的黄曲霉毒素就可以导致癌症发生,20mg的黄曲霉毒素一次性摄入直接致成年人...