若不缺钱,少吃瓜子花生,多吃这5种零食,嘴巴不干,好吃不上火

1、小米300克,加水提前泡一夜,然后倒出来沥干水分。2、一小块儿南瓜去皮后切小块儿。3、小米倒进来,加适量清水,用保鲜膜盖起来扎孔透气。4、另一个碗里加150克糯米粉,30克玉米淀粉,30克白糖,再加200克清水搅拌成没有面粉疙瘩的细腻面糊就行,盖上保鲜膜扎孔。5、起锅烧水,都一起放进去蒸,大火蒸40分...

减肥不能碰“瓜子”?医生:若不想腰上长赘肉,忍住少吃4种主食

根据相关的研究调查发现,每100克瓜子的热量大约能够达到568千卡,相较于同等重量的米饭、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉等,瓜子的热量都要高得特别多。吃100克瓜子所摄入的热量就相当于是同时吃了三碗米饭,所以对于想要减肥的人群而言,为了可以更好的减肥瘦身,还是尽量少吃瓜子。如果大家实在管不住嘴,你一定要控制好瓜子...

一颗葵花产多少瓜子?衢州这所高中学生自种自收后细数找到答案...

韩熙仔细数过，一个较大的花盘剥下来1075粒瓜子。实践基地的负责老师叶航强说，3000粒瓜子大约为一斤，一个较大的花盘也差不多能产半斤葵花籽了。据了解，本次小分队们种植的向日葵共产出了近130斤葵花籽。经过前期的清洗、蒸煮、烘干等工序，同学们来到食堂，都想体验一把炒制向日葵的乐趣。叶子轩同学个头比较大...

有瓜子在的地方,时间就静止了

清朝,一石大约相当现在28千克,三十石就是840千克,一粒瓜子大概0.25克左右,在清末的上海,一日会消费西瓜子大约3360000粒,估摸一粒瓜子15毫米,那么大概一天能吃出5.7个珠穆朗玛峰。这就是国人吃瓜子的能力。旅居中国的法国传教士古伯察惊叹地称中国人为“啮齿动物”。这个时间段,人们高密度、长时间...

嗑瓜子到底能减肥,还是增肥?医生提醒:这3类人,瓜子少吃点好

别看这小小的一粒瓜子,其实脂肪的含量很客观,根据食品成分表的数据,瓜子中脂肪的含量占比大约在14%,相当于每100g瓜子中,含有大约49g左右的脂肪,妥妥的高热量食物。而嗑瓜子的朋友,大部分有一个普遍的习惯,那就是“停不下来”,瓜子嗑得越来越多,脂肪摄入慢慢增加,自然也会让我们长胖。而嗑瓜子的时候,嘴皮子蠕...

人手一把的葵瓜子,你知道什么来头么?

说起冬日里的干果零食,葵瓜子(一般指葵花籽)必不可少,原味的、盐焗的、五香的,零食店里的货架上琳琅满目,数不胜数(www.e993.com)2024年11月17日。虽然嗑葵瓜子不是中国人特有的喜好,但对嗑葵瓜子的喜爱,一定在全球排得上名次。“江北窭户,大都植葵荫门……剥而啖之,香腴松美,比诸西瓜子、南瓜子,别有风味。”可见,嗑葵瓜子在中国已...

中国味儿,恰似那把瓜子

丰子恺在随笔《吃瓜子》中曾说过这样一段趣话:“中国人具有三种博士的资格:拿筷子博士、吹煤头纸博士、吃瓜子博士。”能够把嗑瓜子作为一大乐事的民族,全世界也没几个。一捏一嗑间,两瓣瓜子壳应声而裂,香咸的瓜子仁落入舌尖——这美妙的滋味,中国人最懂。

瓜子跟花生,一个增肥,一个减肥,你真的吃对了?看完也许明白了

营养学家对于花生当中的有效成分进行提取不断实验研究结果显示:每100克生花生当中所含有的热量成分大约占到524大卡,在一定程度上能够增加肠胃饱腹感,补充生命活动所需要的能量物质以及血糖成分。在这里要提醒患有肠胃疾病的人,早上起床之后可以少吃几粒生花生,有助于增强胃部卫生以及消化液分泌,防止胃黏膜受损,降低消化...

52岁母亲卖瓜子为尿毒症儿子治病:多少苦都不怕

在凛冽的寒风中,时不时有路人上前买几袋瓜子。一位姓张的女士说,她已经记不清自己在这里买过多少袋瓜子了,对于王春英,她确实有同情的因素,但这瓜子粒大味香也是事实。“自己能吃到好吃的瓜子,还能帮助她,何乐而不为呢?”在此路过的张先生,看到衣着单薄的王春英在寒风中瑟瑟发抖,随手扔给她50元就走。王春英...

为什么瓜子一嗑就停不下来?

有人说,瓜子是植物的种子,里面有大量的油脂,所以吃瓜子等于喝油?以炒瓜子为例,每100克葵花子,去皮后可食用部分为50克,脂肪含量大约25克,而《中国居民膳食指南(2016)》推荐的每人每日食用油的摄入量为25~30克。尽管我们从瓜子中摄入的脂肪与从葵花籽油中摄入的脂肪没有本质的差别,但是说吃瓜子就等于喝油未免有...