每天吃够30克这种食物,或能大大降低痴呆风险!好处不止一点点!

每天吃够30克橄榄油，或能大大降低痴呆风险！在现代营养学的研究中，橄榄油被频频提及，尤其是其对大脑健康的积极影响。许多科学研究支持这样一个观点：规律摄入橄榄油，尤其是每天至少30克，可以有效降低患老年痴呆症的风险。橄榄油中富含的单不饱和脂肪酸是其护脑效果的主要功臣。这类脂肪酸能够改善脑部的血液流动...

...国标范围内就没啥,很多东西要疯狂吃才有一点伤害,没必要过于忧虑

据证券时报，日前，董宇辉公开表示，不要妖魔化食品添加剂，国标范围内就没啥。董宇辉近期谈及食品添加剂时表示，第一大量添加剂只要在国标范围内，其实就没啥;第二，不能妖魔化它，如果没有添加剂，可能食物的保存运输就不会这么方便;第三，很多东西要疯狂吃才有一点伤害，没必要过于忧虑。图片来源：董宇辉直播据...

3个月年轻2.5岁,只因吃饭时的一个小改变!很多人都忽视了……

饭前喝点汤,可以有效降低饥饿感,增加饱腹感,从而减少食量。也可以选择水分含量高、糖分少的水果或者蔬菜作为餐前小吃。原理也是一样的。6.换成小点的餐具别小看了餐具的影响!大盘子、大饭碗,会在对比下显得饭没那么多,颜色纯白的盛器也会让米饭没那么显眼。大白盘、白瓷碗无形中弱化了人对于自己食量的感知,...

3种养肝菜,轮流吃每天吃一点,肝越来越好!养出年轻肝!

·第一种就是菠菜。菠菜可以疏肝理气,从药物的角度来说,菠菜味甘性凉,有凉血止血、敛阴润燥、疏通血脉的功能。而且它含有丰富的铁,可以起到防止缺血性贫血和补肝血的效果。·第二种食物就是胡萝卜。胡萝卜具有养肝明目的功效,如果配合牛肉或者羊肉,可以很好的滋补肝脏,而且滋而不腻。·第三种蔬菜就是芹菜。芹菜...

很难解: “没福硬享” 的年轻人VS“没苦硬吃”的老一辈

对于年轻人来说,生活的美好体验是值得投资的,比如情绪价值和感官满足,即便这种投资在短期内看似有些奢侈。依然拿阿娇来说,那些“当时只道是寻常”的点滴小事,在桦姐“有福不享”的衬托下,件件都算得上是“没福硬享”。本想能省点钱就吃顿方便面,结果在面里加鸡蛋、火腿肠、大虾、火锅丸子、肥牛卷,硬生生吃...

年轻人“没福硬享”,老一辈“没苦硬吃”

对于年轻人来说,生活的美好体验是值得投资的,比如情绪价值和感官满足,即便这种投资在短期内看似有些奢侈(www.e993.com)2024年11月15日。依然拿阿娇来说,那些“当时只道是寻常”的点滴小事,在桦姐“有福不享”的衬托下,件件都算得上是“没福硬享”。本想能省点钱就吃顿方便面,结果在面里加鸡蛋、火腿肠、大虾、火锅丸子、肥牛卷,硬生生吃...

没苦硬吃的爸妈,把年轻人整应激了

别人有钱存卡里,年轻人有钱存卡路里。周一周五上班吃苦,周六周日大补特补。吃什么无限大循环剩饭,我西红柿炒鸡蛋都放8个蛋。父母眼里的泡面:垃圾食品,吃完一个月也不消化。我眼中的泡面:面饼+蔬菜+丸子+肥牛,哎～上次吃火锅好像还剩了点虾滑。

市场竞争越来越激烈 年轻人“吃谷”的风会吹多久

在“高价吃谷”(吃谷,即买谷子)“海景谷”(指数量少、价格高的谷子,一般是不再贩售的谷子)“湖景谷”(指较为稀有且价钱较高的谷子,价格低于海景谷)等夺人眼球的新闻之外,年轻人为什么喜欢“谷子”?这些徽章、卡片、镭射票、玩偶等实体物品,对他们来说意味着什么?

青年研究所 | 晚餐吃太晚,后果很严重!这届奋斗的年轻人太难了!

1.吃的早晚餐建议早一点吃。一般来说,晚上进餐的最佳时间是睡前4个小时,所以晚餐最好安排在晚上6点到7点之间。如果由于加班等原因不能按时吃晚餐,不妨下午适当加餐,如吃个全麦面包、喝杯酸奶、吃点小番茄什么的,以避免晚餐时吃得过多,并尽量保证晚餐和睡眠之间的间隔时间为2小时。

干巴老头爆火!当代年轻人放弃外卖,爱上了“白人饭”……

当代年轻人放弃外卖,爱上了“白人饭”……转自:科普中国最近,全网都在学做英国老头的“干巴饭”。起因是一个东北大妈在社交平台分享自己英国老公做“烂吃”(lunch)的全过程:早上起来,先切两片干巴面包,再扣一点干巴黄油抹抹,整个过程不光看起来像给墙面抹腻子,听起来也像。