男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃
“四神汤”是中医著名的健脾食方,其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”,它们汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有祛湿清热,健脾和胃,美白肌肤,滋养心肺,调肝强肾。在这里给大家推荐一个更适合在秋季吃的“四神汤”,叫四神粟子糖水。金秋栗子健肾补脾,素有“干果之王”的美誉,在国外...
秋冬养生,祛湿为先!六款美食助你远离湿气,畅享舒心生活
五、山药:补益脾胃,祛湿的良药山药,这个看似普通的根茎类食材,却是一种具有补益作用的良药。它富含多种维生素和矿物质,有助于改善脾胃功能,帮助我们排出体内的湿气。山药的口感细腻,无论是煮粥、炖汤还是炒菜,都能展现出它那独特的魅力。我记得有一次,我用山药、红豆和薏米一同煮了一锅粥。那粥香浓可口,山药的...
湿气是从何而来的?提醒:4件事要少做,祛湿抓住4个重点
红小豆和薏米其实都属于药食两用的食材,薏米也就是大家平时常叫的薏苡仁,《神农本草经》中曾经就记载过这种食材能治湿痹、利肠胃,还能够帮助消水肿、益胃健脾。红小豆也就是“赤小豆”,这也是人们常用来健脾益胃,利水消肿的食物。用红小豆和薏米搭配在一起可以煮粥喝,饱腹作用不错,也能在无形之中祛除滞留在...
什么茶比较下火祛湿-什么茶比较下火祛湿效果好
总结来说,草茶、黄瓜茶、薏米茶、绿茶和荷叶茶等都是适合祛湿排的茶饮。在饮用这些茶饮的同时,还应注意饮食的调理和加强运动,以达到更好的祛湿效果。此外,对于有慢性疾病的人,或者正在服用的人,请在喝茶之前咨询医生的建议。什么茶叶刮油减肥效果好健脾养胃祛湿喝什么茶1.绿茶:绿茶是减肥效果的茶之一。它含有丰富...
祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?
“升级版”红豆薏米汤人体湿气重是因为脾胃功能虚弱,所以在祛湿的同时可以加一些健护脾胃的药物,比如芡实。芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,味甘、涩,性平,归脾、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。所以,“升级版”红豆薏米汤的服用方式是:取炒薏米30g、赤小豆30g和芡实10g,三者共同熬制至粥样时...
比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了
中医取类比象(www.e993.com)2024年9月23日。脾是属于土的,土是黄色的。我们把米炒到焦黄,不仅焦入脾,黄也入脾。入脾就能让脾胃运化功能好一点,从而改善肠道问题,便便不好之类的。而且,焦米有除湿的作用,能改善我们脾胃的湿。若单言肥胖原因是“脾虚”,不全面,准确地说还有“湿气”,即吃进来的东西,经过加工后不能运化出去,从而堆积在身...
夏季来一碗薏米海带老鸭汤,祛湿又排毒!
这个季节的老鸭炖来喝汤最适合啦,搭配薏米海带,淡淡的米香和海带的清香,汤汁清淡,鸭肉软烂。食材明细:老鸭、海带、薏米、姜。薏米海带炖老鸭的做法步骤:1.薏米提前一晚泡。2.干海带用温水泡开。3.老鸭剁小块,姜拍破(我的是老爸提前给我剁好了抽真空放冰箱的)。
湿气重喝什么茶祛湿效果好
1.薏米茶薏米茶由薏苡仁制成,其味甘淡微寒,具有健脾利水渗湿的功效。湿气重多因体内水液代谢失常所致,而该物质能促进体内水分的排泄。适当饮用此茶可起到较好的祛湿作用,改善水肿、小便不利等症状。2.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶以陈皮和茯苓为主要原料,其中陈皮性温,归肺经、脾经,有理气健脾、燥湿化痰的作用;茯苓...
谷雨来了!广东强降水持续,养生祛湿妙方收好→
不同年龄段的人可根据个人体力和爱好选择不同的运动方式,只要有益于身心即可。祛湿食疗方推荐谷雨时节湿气重防止湿邪伤人应该怎么吃?送上几个祛湿汤方1、芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内...
红豆薏米粥有什么作用与功效
利水消肿是因为红豆和薏米都具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚,适用于治疗水肿、腹水等疾病。可将红豆薏米煮成粥后食用。2.健脾祛湿健脾祛湿是由于红豆薏米粥中的红豆能够补脾胃而利其子,薏苡仁对筋脉拘挛所致的肌肉萎缩症有良好的治疗效果。两者合用能起到较好的祛湿效果,对于风湿痹痛...