秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

九、百合猪肺汤:滋阴润肺,清心安神的良方百合猪肺汤,是一道适合秋天润秋燥的汤品。百合,性微寒味甘,能养阴润肺、清心安神;猪肺,则能止咳、补虚、补肺。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需先将猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净。将所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火煲3小时。这道...

立冬吃什么传统食物 立冬节气补冬吃什么

一、立冬三肉01、鸭肉立冬是进补的好时节,但有些老年人或者身体虚弱的人,虚不受补,用一些补品,甚至是吃一点牛肉都会上火。对于这种情况,不妨吃些鸭肉,中医认为鸭肉性寒,能滋阴降火,既能补虚又不易上火。从现代营养学角度来说,每100克鸭肉中含有的9.3克单不饱和脂肪酸,还有助于预防动脉硬化、辅助调节血脂。

秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

百合中含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、镁、锌、硒等微量元素,还含有一些特殊的营养功效成分,如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱,有养阴润肺、清心安神的功效。三、秋梨秋季上市的水果有很多,但是梨一定不能少,干燥的秋季最适合吃梨,梨子鲜嫩多汁,水分含量...

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

物产推荐陆河木瓜产自汕尾市陆河县,果实为长圆形,个头适中,表皮光滑,皮黄肉红,肉质细嫩,香气浓郁,于2013年入选国家地理标志保护产品。深秋滋阴益气:淮山地黄栗子煲鸡山药又称淮山,其性味平和,温补而不骤,微香而不燥,中医把它视为健脾补气良药。深秋时节,气温转凉,饮食宜温润滋补。在这时候来一碗热...

它是“秋初第一补”,滋阴润燥不上火,血糖血脂都受益~

此时最适合吃的莫过于鸭肉了,秋鸭鲜嫩肥美,性凉又滋阴。1比牛肉更便宜,比猪肉高蛋白常吃降脂又控糖虽然和猪肉、牛肉等相比,鸭肉的存在感确实很低,但其实它的营养价值不输其他肉,甚至还有很多让人意想不到的好处!01有益心脑血管鸭肉属于白肉,比许多红肉要更好消化,含有丰富的单不饱和脂肪酸,每100克含量...

“秋吃白,病不来”,立秋后,5种白色菜别错过,润肺气顺利入秋

秋季的山药,滋味最为鲜美,也是营养最高的时候,它含有大量的铁,以及多种矿物质,另外还有滋阴润肺的一个效果,吃起来很软糯,可以起到很好的去秋燥的效果(www.e993.com)2024年11月16日。做法:把山药清洗干净之后,去掉它的外皮,切成块或者是切成条状,锅中来点植物油,放入猪肉煸炒香,接着来点蒜末,然后不断地进行翻炒,放入盐和酱油,来点高汤,...

消炎润肺止咳化痰的,喝出健:消炎润肺、止咳化痰的品推荐

普洱茶,作为中国传统的肉名茶之一,不仅有着悠久的羊肉历,还拥有丰富的出现药用价值。在中医理论中,普洱茶被认为是一种可滋阴生津、清热润肺、降脂降压、消食化痰、利尿消肿的莲子天然草药。因此,喝普洱茶对于润肺止咳化痰有一定的阴虚作用。普洱茶的玉竹主要成分是茶多酚和咖啡碱。茶多酚具有一定的老鸭抗氧化和抗炎作...

明日处暑,记得吃“1肉2果3菜”,滋阴润肺降秋燥应季而食身体好

一,1肉——鸭肉。老话有:“处暑吃鸭,无病各家”的说法,处暑这天,老北京人都会到店里去买处暑鸭食用,据说在初秋食用鸭肉,不仅可以滋润肠胃,补充营养,还能有效的去火降燥,老鸭味甘性凉,正是适合秋季食用的好食材。推荐菜品:啤酒鸭主要食材:鸭肉。

中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!

秋季可以食用滋阴润肺的食物,比如冰糖雪梨羮、杏仁粳米粥、百合冬瓜汤等,同时可适量多吃芝麻、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、鸭肉、乳品等柔润食物。②2.少吃辛辣寒凉食物中秋养生要尽量减少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。少食凉性食物,谨记“秋瓜坏肚”。②...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

做法:以切碎的胡萝卜150克,大米100克同煮成粥即可。10.莲藕糯米粥做法:莲藕100克,大米50克,先将莲藕洗净切碎,然后与糯米同煮成粥,煮熟后加适量蜂蜜即可。中国传统医学认为,莲藕具有清热凉血、健脾开胃、滋阴润肺、益血生肌、止血散瘀等功效。