高考将至,有钱没钱多给孩子吃4样,富含卵磷脂,补充脑力记忆好

黄豆也就是民间常说的大豆,也是天然的“卵磷脂大户”,同时其富含大豆蛋白,胆碱,钙等成分,有助于帮助脑细胞传递信息,提高脑神经的活力,对大脑多有益处。这段时间可以经常用黄豆来煮豆浆,或是多吃些豆制品。推荐吃法:谷物豆浆1、来准备几样杂粮,黄豆一把,花生米一把,黄小米一把,再来燕麦一把。燕麦之外的食材...

很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→

大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低冠心病的发病率。相比于大豆来说,每天吃豆制品相对比较容易。建议大家每天都能吃够15～25克大豆对应的豆制品的量,这相当于约350克豆浆,或100～150克豆腐或40～50克豆腐干/豆腐丝或20克左右干腐竹。降低血栓风...

大豆最好的吃法竟然是,打赌没几个人猜对!

大豆最好的吃法竟然是:打开网易新闻查看精彩图片大豆富含优质蛋白、卵磷脂和维生素B,还含有大豆异黄酮、大豆皂苷等身体有益的物质。这么多好东西,该怎么全吃进肚子里呢?很简单,做成豆浆就可以了。除了膳食纤维含量稍有逊色(多存于豆渣中),豆浆基本能保留大豆的营养成分,还更便于吸收。豆浆蛋白质含量高,热量...

大豆磷脂加上鱼油,降血脂的效果更好,网友:已回购

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调节血脂“黄金搭档”——康麦斯深海鱼油+卵磷脂

1997年,K-Max康麦斯正式进入中国市场,成为第一批进入中国的国际膳食营养补充剂品牌。进入中国市场后,K-Max康麦斯以纯正的美国进口品牌形象、高品质的质量保证和完备的售后服务体系,得到了市场和广大消费者的一致好评。而深海鱼油胶囊和卵磷脂胶囊更是他们主打的明星产品,凭借着天然安全的优质原料、品质至上的产品质量以及...

若不差钱,建议中老年人:常吃5种“卵磷脂”食材,越吃越年轻

1.大豆——聪明动力大豆是卵磷脂的重要来源,卵磷脂含量可高达18%-22%左右,中老年人多吃些大豆,不仅提高脑力,对身体更有帮助(www.e993.com)2024年11月4日。推荐做法:蔬菜窝窝头1.把泡发好的黄豆一小碗,倒在案板上面用刀背压碎,黄豆是我前一天晚上用凉水提前泡上的,压碎以后捡一下豆皮,捡干净以后把黄豆切碎放在盆中。

卵磷脂是“脑黄金”,建议年龄大了多吃6种高卵磷脂食物,有帮助

四、大豆大豆中的卵磷脂含量极高,高达20%左右,大豆还因此得名“血管清道夫”。大豆中的蛋白质、维生素和矿物质的营养含量也不低,大豆和大豆所制成的豆制品要在日常生活中多食用,对身体很有益处。早餐别总食用粥,多用大豆打成豆浆或是做成豆腐脑喝,营养美味。

鲜豆腐和冻豆腐哪个更营养?竟然大部分人都选错

3、血脂异常者吃冻豆腐更好冻豆腐的脂肪中约60%是亚油酸和多不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸具有降低人体内总胆固醇水平的作用。此外,不饱和脂肪酸中所含的卵磷脂在人体内可形成胆碱,具有预防动脉粥样硬化的作用。同时,冻豆腐与鲜豆腐相比,膳食纤维含量更丰富,可促进胃肠蠕动,具有促进脂肪排泄的作用。同时,冻豆腐上有...

宠物卵磷脂美毛还是伤身?这里是全部真相

概述:巴西一项针对大鼠的研究发现,大豆卵磷脂的补充显著增加了非糖尿病大鼠的巨噬细胞吞噬能力(+29%)和糖尿病大鼠的淋巴细胞数(+92%)。而人类的临床试验尚未进行,需要进一步的研究以证实这些发现。划重点:在试验的那几只老鼠身上是有用的,但在其他动物身上是什么样我们不知道不清楚没见过...

猫咪老是掉毛?2种办法可以改善猫咪掉毛

②卵磷脂卵磷脂有大豆卵磷脂和蛋黄卵磷脂,而蛋黄卵磷脂的效果更好,对于猫来说也更容易吸收,而有的卵磷脂用大豆卵磷脂其实也是在降低成本罢了。虽然说也可以直接吃蛋黄,但是猫用卵磷脂不仅仅含有蛋黄,还有鱼油、各种维生素等等,美毛效果会更好,长期吃确实挺有用。