21岁孕妇猛吃这种食物,生下10斤胖娃!医生:无知,娃大脑已损伤

比如在吃白米饭时,可以搭配一些富含纤维的蔬菜,这样能够有效降低碳水化合物引起血糖的长高。如果吃面食,尽量选择粗粮面条,并搭配一些蛋白质食物如豆腐、瘦肉等,有助于减缓血糖上升的速度。增加粗粮摄入粗粮如黑米、糙米、麦片、玉米等,富含膳食纤维,能够减缓血糖的上升速度。孕妇可以逐步增加粗粮的比例,这不仅能帮助...

吃冷米饭可以降血脂血糖,真是这样吗?来看科学解读→

米饭是餐桌上少不了的主食,大多数人都是做好了就趁热吃,可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭,因为听说吃冷米饭可以降血脂血糖,甚至还有助于脂肪肝的恢复。真的是这样吗?吃冷米饭有这么多好处吗?先说结论:之所以有人吃冷米饭血脂血糖降了,其实是冷米饭中的抗性淀粉起了作用。不过,抗性淀粉这种成分很多食物中都有,...

目前最先进的无创血糖仪准不准?想要准还得是三诺动态血糖仪!

与此同时，三诺优智血糖仪的准确度在同类产品中也是十分出色的，三诺优智血糖仪的试纸采用银碳电极，导电性能提升近400倍，测量误差也随之减小，数据准确度比较高，同时三诺优智还采用了GDH-FAD新型脱氢酶技术，让孕妈在测血糖的过程中不受血氧浓度影响，也不受氧气干扰，使得最终结果准确且稳定。除此之外，三诺优智...

科普|孕期血糖难控制?正确用药很关键!

比如,经过饮食运动管理后,空腹或餐前高血糖高意味着基础胰岛素不足,可以睡前使用长效胰岛素或早餐前+睡前中效胰岛素治疗;餐后血糖高,提示餐后胰岛素分泌不足,可补充超短效或短效胰岛素治疗;如果空腹和餐后血糖都高,则需要选择一种长效或中效胰岛素,联合多效或超短效胰岛素来组合出击。简单来说,就是缺啥补啥,指哪打...

孕妇能不能喝红茶水呢,孕妇可以喝红茶吗?需要注意什么?

所以,孕妇适量饮用红茶是可以的比较,但要注意控制摄入量,避免过量摄入***对胎儿造成不利影响。如果有任何疑问,孕妇应该咨询医生或产科专家的喝过建议。血糖高喝普洱茶可以降血糖吗1.引言茶是中国传统饮品之一,在中国已有数千年的一点历。茶叶有不同种类,如绿茶、红茶、白茶等。普洱茶作为中国传统茶叶的循环...

爱吃黄皮的人注意,医生:对身体有5种好处,但不适合这4类人

孕妇吃黄皮要特别小心,特别是患有妊娠期高血糖的孕妇,因为黄皮具有一定的药性,吃多了不仅对身体不好,还可能会影响胎儿的正常发育四、黄皮吃法简单多样,搭配4物,效果更佳黄皮不仅营养价值高,吃法还很多样(www.e993.com)2024年11月20日。首先,最简单的吃法就是直接吃。将黄皮洗干净后,就可以直接入口,享受其天然的酸甜口感,能起到降火、缓...

孕早期只想吃水果,孕中期又不敢吃水果,准妈妈到底如何健康吃水果

那么,怎样是吃得合理呢?为了控制血糖,我们要优先选择低GI(血糖生成指数)、低GL(升糖负荷)的水果。具体来说,蓝莓、葡萄、西梅、苹果、梨、柚子、桃子、橘子、橙子都是常见的低GI水果。菠萝蜜、榴莲、荔枝属于含糖量较高的热带水果,要少吃。当然,现在市面上各种水果品种参差不齐,同一种水果,不同的品种,不...

健康丨这一餐是“延寿餐”,8类人这样吃,身体的改变看得见!

夜间时人体内有一个胰岛素分泌高峰,众所周知,胰岛素有降血糖作用,如果早晨不进食,提供机体血糖,机体分泌的胰岛素将无“用武之地”,长此以往容易发生胰岛素抵抗,导致出现糖尿病。08孕妇或备孕人群有研究证实,习惯性吃早餐的人可以获得更多微量营养素,如叶酸、钙、铁、磷和维生素A、B1、B2、B3、C和D等。

孕妇血糖偏高,吃什么可以控糖?

妊娠糖尿病控制饮食非常重要,尤其是主食的摄入至关重要,因为主食一旦过量,准妈妈的血糖就会不受控制的升高,所以孕期控糖,一定要注意主食的摄入。除了三餐的饮食要注意控制量,加餐也需要特别的注意。吃什么食物可以控糖?1、主食推荐多吃粗粮,比如杂粮米饭替换日常的白米饭,杂粮馒头替换日常所食用的白面馒头,还有全麦...

谢娜、奚梦瑶都曾自曝怀孕时血糖升高,为啥明星都逃不开

比如不建议直接吃大米饭,建议是各种杂粮饭,或者杂豆饭,或者是米饭里面加些薯类。㈡多蔬菜蔬菜里面不仅含有膳食纤维,而且含有丰富的叶酸以及维生素,一些B族维生素有助于蛋白质、脂肪,碳水化合物的代谢,避免血糖升高。㈢多优质蛋白妈妈在怀孕的时候血糖升高很多饮食都要注意,但这时候更加要注意营养,所以建议妈妈们要...