今日寒露节气!再忙也要记得“吃三样,喝三样,做三样”

芝麻:补肝肾、润五脏的秋日小精灵芝麻,这种小小的黑色种子,却蕴含着丰富的营养。它富含不饱和脂肪酸和多种维生素,有补肝肾、润五脏、益气力的作用。在寒露时节,适量食用芝麻,可以增强身体的抗寒能力,让我们在寒冷的天气里也能保持身体的温暖。我喜欢把芝麻炒熟后磨成粉,然后加入到早餐的粥里,或者撒在面包上。...

枸杞红枣泡水喝,大补肝肾又助眠!但切记“2要2不要”,否则变“伤命...

这使得红枣不但能抗氧化,减少黑色素沉积,还能保护肝脏、增强肌力、提高机体免疫力。把大补气血的红枣和能滋补肝肾的枸杞一起泡水喝,则可以护好肝肾、补足气血,给身体打个好底子。不过,这红枣枸杞泡水喝虽好,但也有些细节要注意,否则可能养生不成反伤身,白白浪费好东西——用红枣枸杞泡水喝,切记“2要2不要”...

一味奇妙的中药,既能补肝肾强筋骨,又活血通经,改善膝关节疼痛

牛膝属于中医里的活血化瘀药,最早的入药记载是在《神农本草经》中,这味中药苦甘酸平,主要归入身体里的肝经和肾经,具有活血通经、补益肝肾、强壮筋骨、利水通淋等作用,因此,在临床上的使用也很广泛,在不少中医医家方剂里,都可以看见这味中药材。在巨著《神农本草经》里,牛膝还被列为上品药材,根据原文记载,主要...

少有水果能补肝血!春天不要错过这个天然的乌鸡白凤丸

只要是肝肾阴虚肝血不足的,都可以吃桑葚!那什么人不适合吃桑葚呢?1.本身脾胃虚寒,就不建议吃桑葚了,因为桑葚性味寒凉,会加重脾胃的负担;2.有外感、积食,尤其是有明显寒证,如风寒感冒、受寒后拉肚子的也不要吃;3.3岁以内的孩子脾胃比较娇嫩,不建议吃桑葚;4.经期别吃,可能会加重痛经或者推迟经期。当然...

普洱茶和韭菜籽能同吃吗?是否有?

标题:普洱茶与韭菜的肝肾搭配:补与清肠相得益彰引言:在饮食中,不同食物的关系搭配可以产生不同的韭菜子化学反应,对身体健产生积极的你好影响。而一些搭配方式可能会产生负面效果。俗话说“每物食宜有宜搭”,今天我们来探讨普洱茶和韭菜的传统搭配问题。

补元气、防病毒、提升免疫力,家中可以常备这个中成药

女贞子有滋养肝肾,强腰膝,乌须明目的功效(www.e993.com)2024年11月15日。《本经》中记载女贞:“主补中,安五脏,养精神,除百疾,久服肥健。”贞芪扶正颗粒中黄芪属阳,补气固表;女贞子属阴,补益肝肾。两药合用,一阴一阳,温而不燥,滋而不腻,有气阴双补,扶正祛邪之功。今天特别给大家介绍这个中成药,个人认为在过度“内卷”和历尽“诸阳...

中医讲:“肾亏多欲、肝亏不举”,一味药,把肝肾补起来

一味药,把肝肾补起来对于肝肾亏虚的患者而言,单一的补肾或者养肝都是不够的,中医更多讲究肝肾同补的原则,这时候我们可以参考使用:枸杞、黄芪各一钱、札木芝、肉苁蓉各两钱,一起煮水代茶饮用进行综合调理。优点:坚持数周后,生活质量大大提高,尤其对肝肾亏虚引起的萎泄、短小、不久不硬等各种生理上的缺陷,补足...

上海老人注意:多药合用或致严重后果!药师为你“做减法”,“禁忌...

老年肝肾功能减,谨慎用药方受益选择疗效确定、能缓解症状、纠正病理过程或消除病因的药物,并遵循“最少数量药物、最小有效剂量”的原则。一般不推荐4种以上药物配伍使用,以减少药物不良反应发生。尽量选择有“一箭双雕”效果的药物。提示六奥司他韦抗流感,儿童用药须仔细...

收藏!2024年公众十大用药提示详解

VD需要科学补,缺乏过量皆不宜维生素D对人体健康有广泛作用,特别对肌肉骨骼健康至关重要。它能促进肠道钙吸收,使新形成的骨样组织矿化,并在肌肉功能中起重要作用。检测血清25-羟基维生素D[25-(OH)VD]是反映体内维生素D储备水平的最好指标。中国成年人群血清25-羟基维生素D的参考值如下:...

2024年“全国药品安全宣传周” 公众十大用药提示

提示七:VD需要科学补,缺乏过量皆不宜维生素D对人体健康有广泛作用,特别对肌肉骨骼健康至关重要。它能促进肠道钙吸收,使新形成的骨样组织矿化,并在肌肉功能中起重要作用。检测血清25-羟基维生素D[25-(OH)VD]是反映体内维生素D储备水平的最好指标。中国成年人群血清25-羟基维生素D的参考值如下:...