散文|嘱托中的沙洲
朱先生说:“沙州有古祠堂、古民居、古桥、古井、古巷道,还有瑶家风情,等等,随便走一走,都会让一颗心安静下来,何况这里能吃到稀罕的水果,有眼福,又有口福,其乐无穷。”之后每年遇到采摘水果季节,朱先生都会出现在“文悦民宿”,每次还会带上二三十个朋友一块过来。朱见明17岁离村,跑到广州一家做牛仔裤的...
躁狂症患者怎么能让他安静下来
躁狂症患者怎么能让他安静下来核心提示:躁狂症患者安静下来的治疗可采取中药调理、心理行为疗法、睡眠管理、松弛训练、生物反馈治疗等方法来改善症状。躁狂症患者安静下来的治疗可采取中药调理、心理行为疗法、睡眠管理、松弛训练、生物反馈治疗等方法来改善症状。1.中药调理通过服用具有镇静作用的草药来缓解症状,如龙...
瑞尔齿科陈上医生:守一颗安静之心,把事情做到让自己满意
他的耐心和专业,最终让一开始心存疑虑的顾客放心把孩子交给他,顺利开启正畸之旅。而且这近3个小时的答疑,并最终说服顾客,恰恰说明,无需口若悬河,套路满满,专业本身就是能服众的实力。陈医生让我想起一句话:“这个世界并不需要更多大声说话的人,安静的人改变世界。”他静静地把正畸梦想放在心底,化作前行最坚定的...
越是“安静”的女人,往往越能吸引男人的心
安静女人的神秘感后劲真的好大啊!03.温柔体贴:给予男人安心和关怀“温柔如水,才能润物无声。”这句话是对于温柔的最好诠释。安静的女人往往具备一种天生的温柔体贴,她们用细致的关怀和真挚的情感去照顾身边的人,她们的温柔,入心入肺。《小欢喜》中的刘静(咏梅饰),她的性格,如其名,温柔而恬静,她和剧...
一个人越来越好的迹象:心静|周国平|内心世界|顿悟人生_网易订阅
静下来,慢下来,这是锻炼心灵的最好方式,也是滋养心灵最好的养料。当一个人的内心世界足够平和,足够豁达而明朗的时候,生活才能回归正轨。心静福来真正的心静,是由内而外的。就像一个人真正的成功,从来都是先从战胜自己开始。所以,只有努力地让自己的内心安静下来,找到自己的生活出口,人生的出路。
复盘冯雪《心脏医学课》:心血管疾病可以预防,得了病也可以康复
4、察觉心跳(www.e993.com)2024年10月2日。在平静时,察觉自己是心跳规律还是心慌急促。5、察觉肌肉。久坐后,察觉肌肉是放松还是紧张、疼痛。如果是紧张和疼痛,站起来,放松放松。6、察觉情绪。旁人一般会比自己更容易觉察,如果焦躁了,找一些开心的事情来释放。7、察觉当下的愉悦感。停下来,让思绪集中在当下,感受一下自己的心情是不是愉悦。
打坐时,心怎样才能静下来
那么,问题来了,打坐时,怎样才能让心安静下来呢。首先,要明白一个事实,打坐的时候,我们的念头并没有比平时多,我们的心,也没有比平时更乱。只是由于此刻我们在打坐,我们才有机会观察到了,我们的心是如何的不安静如何躁动的。而不打坐的时候,我们根本观照不到,我们只是无知无觉的生活着,而这些念头和情绪,退到...
10个方法让你告别浮躁,拥抱内心的宁静
人一旦浮躁就会出现心神不宁、焦躁不安、情绪消极、患得患失……所以,2024年首要任务就是戒掉浮躁心理,学会专注当下,以下10个建议可以帮助我们更好管理自己。1.学会冥想学会冥想和放松技巧,让自己保持平静和冷静。在快节奏的生活中,我们常常会感到压力和焦虑。为了保持平静和冷静,建议学会冥想和放松技巧。冥想...
【九京会】2024调整好心态做最好的自己
“如何调整好自己的心态?”1、学会让自己安静把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制。只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。2、学会关爱自己只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人。