吃红薯,到底是降血糖还是升血糖?可能有些人想错了,不妨了解
实验结果显示,对于大多数人来说,煮红薯确实没有引起明显的血糖升高,甚至部分人的血糖值还有所下降,这得益于红薯中的膳食纤维延缓了碳水化合物的吸收速度。然而,烤红薯和红薯粥则普遍导致了血糖的上升,尤其是烤红薯,其血糖上升幅度最为明显。张大爷在得知实验结果后,恍然大悟:“原来是我吃错了方式,一直以为...
吃柚子是升血糖还是降血糖?糖尿病人群能不能吃?听听医生怎么说
有研究表明,柚皮苷可能有助于改善胰岛素敏感性,从而对血糖控制有一定的积极作用。王医生接着说:"不过,我们也要注意到,柚子作为水果,含有一定量的糖分。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2022)》,100克柚子含有约8克碳水化合物,其中包括天然糖。虽然相比其他水果,柚子的糖含量相对较低,但对于糖尿病患者...
是胖糖的糖友,降血糖有“捷径”:很多人知道,但做不到!
胖糖糖友应在医生指导下,合理使用降糖药物,包括口服药物和胰岛素。注意监测血糖,根据血糖变化调整药物剂量。四、血糖监测血糖监测对于胖糖糖友来说至关重要。通过监测血糖,可以了解病情控制情况,为调整治疗方案提供依据。专业的血糖管理助手可以通过蓝牙连接血糖仪,同步记录血糖数据,并进行血糖分析。这样,糖友可以更准确...
震惊!糖尿病不再是终身负担,这个方法让成千上万人血糖稳如常人
研究表明,铁皮石斛中的多糖成分可以有效降低餐后血糖的波动,特别是在调节餐后血糖峰值方面起到显著作用,缓解糖尿病患者因血糖波动带来的各种不适。2.抗氧化和抗炎作用糖尿病患者常伴有慢性炎症和氧化应激,这些问题加速了糖尿病并发症的发生。铁皮石斛中富含的黄酮类化合物和多酚类物质具备强大的抗氧化和抗炎功效。...
完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半
01进食顺序对健康人和2型糖尿病患者的影响不同,调整吃饭顺序可能明显减小血糖水平波动。02健康人先吃蔬菜的进食顺序能让血糖更平稳,避免餐后血糖猛冲到高值又快速下降。03然而,对于2型糖尿病患者,改变进食顺序可比降糖药效果更好,有助于预防并发症。
吃饭能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再高!
糖尿病人吃米饭降血糖的小技巧一、改变米饭的种类可能很多人都以精白米来作为米饭,却不知道精白米是属于高淀粉食物,它的生糖速度是非常快的,而糖尿病人如果经常以精白米作为米饭食用,就会让血糖持续上升不能稳定(www.e993.com)2024年10月23日。所以将为了降低血糖上升的速度,糖尿病人可以改变米饭的种类,将单纯的精白米改为杂粮饭。
国际最新研究:一种改良胰岛素可降低糖尿病患者低血糖风险
该论文介绍,有些糖尿病患者需要补充性注射胰岛素来控制血糖水平,但血糖水平波动很难预测,因而难以选择合适的胰岛素剂量。即便剂量只是稍高也可能会导致低血糖症(血糖水平降低过多)而危及生命。在本项研究中,论文通讯作者、丹麦一家药企研究人员RitaSlaaby和同事及合作者一起,展示了一种改良型胰岛素,其活性可根据...
控制血糖常见“十大误区”,你踩中几个?
9.不吃糖,但可以吃蜂蜜?有些糖尿病患者不敢吃糖,就吃些蜂蜜来代替。其实,蜂蜜、蜂王浆中含有较多的葡萄糖和果糖,葡萄糖会升高血糖。“因此,糖尿病患者采用蜂蜜替代法不可取,可以少量选择甜味剂来获取甜味。”曹永红表示。10.饭吃多了,降糖药也要多吃?一些患者在感到饥饿时,常忍不住多吃饭。此时,他们可能自行...
日本「老年糖尿病个体化治疗建议」发布!提出3级血糖控制目标,全新...
3.权衡钠-葡萄糖共转运蛋白2(SGLT2)抑制剂和胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激动剂在心血管病治疗中的潜在风险/获益;4.对于依从性不佳的患者,应力求简化治疗方案,以提高治疗依从性。1.降低低血糖等不良反应风险??优先使用低血糖风险低的药物。
喝酒能降血糖?当心酒精性低血糖!
酒精有利尿作用,会增加身体的脱水程度,进而影响血糖调节。因此,在饮酒过程中要多喝水,保持身体的水分平衡。这有助于降低酒精对血糖的负面影响,预防低血糖的发生。4.注意药物与酒精的相互作用某些药物与酒精同时使用可能会增加低血糖的风险。例如,降糖药、镇静剂、抗抑郁药等。在饮酒前,务必咨询医生或药师,了解所服...